فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند لحظه #آرامش
ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ
#مجله_نایت
لایف استایل تصاعدی در زندگی :
1- هر ماه یک کتاب جدید بخون.
2- ورزش و تحرک روزانه داشته باش.
3- اخبار منفی و شایعات رو نادیده بگیری.
4- بیشتر گوش کن و کمتر حرف بزن.
5- از اشتباهاتت درس بگیر.
6- روی اهدافت تمرکز کن.
7- روی خودت سرمایه گذاری کن.
8- زود از خواب بیدار شو.
9- 8 لیوان در روز آب بخور.
10- به اندازه کافی بخواب.
11- وقتت رو بیهوده نگذرون.
12- بیشتر لبخند بزن.
13- به خودت برس.
14- از پوست و بدنت نگه داری کن.
15- خوب و سالم بخور
16- موسیقی خوب گوش بده.
17- پادکست گوش بده.
18- همیشه در حال یادگیری باش.
19- پولتو پس انداز کن.
20- به موهات برس.
ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ