18.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فضای مجازی داره زندگیت رو نابود میکنه! چطوری فضای مجازی رو کاملا بزارم کنار و اعتیاد به گوشی رو نابود کنم؟👁⚡️پارت²
𓍯 👩🏻🦱[ @VibeFlow ]𔐬
☀️ چیزهایی که انرژی صبح رو بیشتر میکنن 🪴𓂃𔘓 ֪֢
💧 یه لیوان آب بعد از بیدار شدن
🌞 چند دقیقه نور صبح
🪟 باز کردن پنجره و هوای تازه
🛏️ مرتب کردن تخت
🌸 چند حرکت کششی ساده
🪴 یه پیادهروی کوتاه
🥣 یه صبحانه کامل و رنگی
🍓 اضافه کردن میوه به صبحانه
🥜 خوردن چند عدد مغز و آجیل
🍵 چای یا دمنوش موردعلاقه
🧴 شستن صورت با آب خنک
📵 چند دقیقه اول صبح بدون گوشی
📝 نوشتن ۳ کار مهم و برنامه روزانه
🤍 شکرگزاری برای شروع روز
🕊️ قرآن یا دعا
📖 چند صفحه مطالعه
🌼 مرتب کردن سریع اتاق
👚 پوشیدن لباس تمیز خونگی
💖 شروع روز با یک جمله قشنگ برای خودت
𓍯 👩🏻🦱[ @VibeFlow ]𔐬
2.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تنها دلیل که نه ولی شاید یکی دلایل🥗☕️
𓍯 👩🏻🦱[ @VibeFlow ]𔐬
1.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این ویدئو رو بفرست برای اون رفیقت که میخای باهاش کره جنوبی رو بگردی🪞🌏
𓍯 👩🏻🦱[ @VibeFlow ]𔐬
1.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تنها کاری که غروبا دوست دارم انجام بدم🕯🗝
𓍯 👩🏻🦱[ @VibeFlow ]𔐬
701.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سخت ترین مرحله همیشه شروع کرده🩺🩹
𓍯 👩🏻🦱[ @VibeFlow ]𔐬
حالا که خوشتون اومده بگین ویدیوی بعدی در مورد چی باشه؟👱🏻♀
1.در مورد برنامه ریزی و این چیزا
2.در مورد اعتماد به نفس
3.در مورد عزت نفس
4.در مورد روزمون و چجوری بگذرونیم؟
@sadat_fluo
2.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وقتی به سرنوشت نهایی همهچیز نگاه میکنی،
فایدهای در این همه جنجال نمیبینی!👐🏾🧠
اروین دیالوم
𓍯 👩🏻🦱[ @VibeFlow ]𔐬
روتین زندگیه بهتر 🪴
¹. به جای وقت گذروندن با آدم های منفی، یه کتاب خفن بخون که دوست داری.
². به جای بدگویی و تمرکز روی نقاط ضعف بقیه، روی نقاط ضعف خودت تمرکز کن.
³. به جای خوردن زیاد فست فود، به این توجه کن که زندگی بدون سلامتی قشنگ نیست.
⁴. به جای ناامید شدن از اینکه به هدفت نرسیدی، به این توجه کن که زندگی هم شکست داره هم پیروزی.🌼
𓍯 👩🏻🦱[ @VibeFlow ]𔐬