ویتامین‌های مختلف  کدام قسمت از بدن را تقویت میکند؟ 🅰️ ویتامین A تقویت قدرت بینایی تقویت سیستم ایمنی بدن ساخت سلولهای قرمز خون رشد و تکامل و تمایز سلولی حفاظت از پوست و استخوان 💢ویتامین D رشد استخوان تنظیم فشار خون تنظیم سطح کلسیم تقویت عملکرد ایمنی کمک به سیستم عصبی 🛑 ویتامین E آنتی اکسیدان قوی بهبود سلامت پوست کمک به عملکرد ایمنی ساخت و حفاظت از رگ‌ها ⭕️ ویتامین C بهبود سلامت لثه کلاژن‌سازی پوست کمک به جذب آهن تقویت سیستم ایمنی کمک به ترمیم زخم‌ها 🅱️ ویتامین B بهبود عملکرد قلب حفظ میزان قند خون تولید سلول های جدید خونی حفظ سلول‌های سالم پوست کمک به تنظیم متابولیسم بدن

نــام :جواد نـام خـانوادگـی :تیموری نـام پـدر :هیبت اله تـاریخ تـولـد :۱۳۷۰/۵/۱۷ مـحل تـولـد :تهران سـن :۲۶ سـال دیـن و مـذهب :اسلام شیعه وضـعیت تاهل :متأهل شـغل :پاسدار مـلّیـت :ایرانی تـاریخ شـهادت :۹۶/۳/۱۷ کـشور شـهادت :ایرن مـحل شـهادت :مجلس شورای اسلامی عـملیـات :اطـلاعاتی مـوجود نـیست نـحوه شـهادت :ترور مـحل مـزار :بهشت زهرا(س) قـطعـه :۲۸ ردیـف :۲۴ مکرر شـماره:۳

✨🌷 مادرم می‌گفت: «محمّدرضا چرا وقتی دارن از عملیات‌ها فیلم می‌گیرن، تو هیچ وقت توی فیلم نیستی؟» او جواب می‌داد: «من که توی عملیات نیستم مادر! من پشت جبهه‌ام. کاری نمی‌کنم که منو نشون بدن.» همیشه دوست داشت گمنام باشد. می‌گفت: «آی نمی‌دونی! چه لذّتی داره، آدم برای خدا تکّه تکّه بشه و هیچّی ازش باقی نَمونه که کسی بشناسدش.» #شهید_محمدرضا_کاور #شهدا۰۱۲۰ 🦋🦋🦋

🚨گشاینده راه قدس ؛ موشک هایپرسونیک ایرانی چه ویژگی هایی دارد؟ 🦋🦋🦋

✨🌷 ‏ وسط بحبوحه جنگ التماس کرد یکی از ۱۰ موشکی که با هزار جور بدبختی خریدیم رو بدن بهش باز کنه ببینه چطوری درست شده... تکنولوژی موشک هایپرسونیک ‎#فتاح رو امروز مدیون این بزرگ مرد هستیم...🇮🇷✌️ 🌷شادی روح مطهر #شهید_طهرانی_مقدم صلواتی هدیه کنیم #شهدا۰۱۲۰ 🦋🦋🦋

✨🌷 چـون‌حجاب داری... هـروقـت‌دلـت‌گرفـت‌با‌طعنـہ‌هـا... قـرآن‌روبـازڪن.. وسـوره‌مطـففیـن‌رونـگاه‌ڪن... آنـان‌ڪه‌آن‌روزبـه‌تـومۍخندنـدفردا گـریانـند‌‌وتـوخنـدان☺️🦋 #حجاب #شهدا۰۱۲۰ #اَللّهُــمَّ‌عَجـِّــل‌لِوَلیِّــکَ‌الفَــرَج 🦋🦋🦋

حقیقت اینه ک ما دو تا دنیا داشتیم دنیای با حاج قاسم دنیای بدون حاج قاسم این دوتا دنیا باهام فرق دارن شما هم حسش کردین(: 🦋🦋🦋

🌷تشیع پیکر نوجوان ۱۶ ساله افغانستانی، مدافع حرم 👈 شهید محمد جعفری گنجی، که در جریان جنگ علیه داعش در تاریخ ۳۱ فروردین ۹۴ به شهادت رسید. این شهید در سال ۹۳ برای دفاع از حرم اهل بیت توفیق حضور در سوریه داشت و در عملیات بصیری الحریر توسط جبهةالنصره #اسیر، #شکنجه و به درجه رفیع #شهادت نائل آمد. این شهید بزرگوار ۱۶ ساله شهادتی با اقتدار داشت؛ به طوری که تکفیری‌ها #زنده_زنده_انگشت‌هایش را #قطع_کردند تا از او اعتراف بگیرند که موفق نشدند. پیکر این شهید از طریق آزمایش DNA شناسایی شد... مراسم تشییع شهید مدافع حرم فاطمیون، شهید محمد جعفری گنجی فردا پنجشنبه ۱۸ خردادماه با مداحی محمود کریمی از ساعت ۱۱ صبح در قطعه ۵۰ بهشت زهرا (س) برگزار می‌شود

*نوکتوریا (ادرار شبانه)* نوشیدن آب در شب چگونه با نوکتوریا و مشکلات قلبی مرتبط هستند. ارزش این را دارد که دو دقیقه برای خواندن اطلاعات زیر وقت بگذارید. یک پزشک آمریکایی به ما می گوید که ادرار شبانه با مشکل قلبی و انفارکتوس مغزی (Cerebral   Infarction) مرتبط هستند.     شایع ترین علامت افراد میانسال شب ادراری (بیدار شدن در شب برای ادرار کردن) است.  به دلیل ادرار شبانه، از نوشیدن آب قبل از خواب می ترسند.  آنها نمی دانند که ننوشیدن آب قبل از رفتن به رختخواب، بیدار شدن در نیمه شب برای ادرار کردن بدون اینکه بعد از دستشویی رفتن مجددا" آب بنوشند' از عوامل مهم سکته مغزی صبح زود در افراد میانسال  است.  در واقع ادرار شبانه ، مشکلی از اختلال عملکرد مثانه نیست.  ادرار شبانه به دلیل نارسایی عملکرد قلب و ناتوانی دهلیز راست قلب در مکیدن خون از قسمت پایین بدن ایجاد می شود.  در طول روز، همه ما در وضعیت ایستاده هستیم، خون به پایین جریان می یابد.  اگر عملکرد قلب خوب نباشد، حجم خون قلب ناکافی است، فشار به پایین تنه افزایش می یابد، بنابراین افراد میانسال در طول روز دچار اِدِم (ورم) پایین تنه می شوند.  وقتی شب دراز می کشند، فشار روی پایین تنه کاهش می یابد و آب زیادی در بافت ها جمع می شود و آب به خون باز می گردد. اگر آب بیش از حد وجود داشته باشد، کلیه ها برای جدا کردن آب و تخلیه آن به مثانه سخت کار می کنند و نیازمند دفع ادرار شبانه می شوند.  بنابراین، معمولاً حدود سه یا چهار ساعت پس از خوابیدن، برای بلند شدن و رفتن به توالت برای اولین بار طول می کشد.  پس از آن، آب در خون همچنان افزایش می یابد.  بنابراین بعد از 3 ساعت دیگر باید دوباره به توالت بروند.  چرا این یک علت مهم انفارکتوس مغزی و انفارکتوس میوکارد است؟  زیرا پس از دو یا سه بار ادرار کردن، آب خون به شدت کاهش می یابد.  بدن همچنین به از دست دادن آب از طریق تنفس ادامه می دهد.  سپس خون شروع به غلیظ شدن و چسبناک شدن می کند و ضربان قلب به دلیل متابولیسم پایین بدن در هنگام خواب کاهش می یابد.  با خون غلیظ و جریان خون آهسته، رگ به راحتی مسدود می شود... به همین دلیل است که افراد میانسال تقریباً همیشه در ساعت 5 یا 6 صبح دچار سکته قلبی یا سکته مغزی می شوند و این وضعیت منجر به مرگ در هنگام خواب خواهد شد. *   اولین چیزی که باید به همه گفت این است که شب ادراری نقص عملکرد مثانه نیست، بلکه مشکل پیری قلب است.   دومین چیزی که باید به همه بگویید این است که قبل از رفتن به رختخواب باید مقداری آب گرم بنوشید و بعد از بیدار شدن در نیمه شب برای دفع ادرار باید مقداری آب گرم بنوشید. از ادرار شبانه نترسید، زیرا ننوشیدن آب ممکن است جان شما را بگیرد.*   نکته سوم این است که برای تقویت عملکرد قلب باید در مواقع عادی بیشتر ورزش کنید.  بدن انسان یک ماشین نیست.  یک دستگاه در صورت استفاده مکرر فرسوده می شود، اما بدن انسان برعکس خواهد بود.  در صورت استفاده مکرر قوی تر می شود. غذاهای ناسالم به خصوص غذاهای نشاسته دار و سرخ شده نخورید. 🌹🌷

✨🦋 چه شود گر تو بیایی وبری غم زدل ما که به هرخسته دوایی وبه هربسته کلیدی... #امام_زمان #شهدا۰۱۲۰ #قاسم_بن_الحسن 🦋🦋🦋

چهارشنبه های امام رضایی ❤️🥰🥰 ༄ུ💐🌺💐༄ུ💐🌺💐༄ུ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🕊🌺الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفــَرَجْ‌بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍ‌سلام‌الله‌علیها‌🤲 🦋🌺عاشقان عمه سادات زینب کبری سلام الله علیها

❤️💫نیایش شبانه با حضـــــرت عشق ❤️❤️ ❤️💫خـــــدایـــــا🤲 🤍💫وقتی گناه قلبم را تیره ❤️💫و دلم را نا آرام کرده است 🤍💫مــیــدانــم درجـایـی تــرا ❤️💫از یــــاد بــــرده‌ام ❤️💫مهربانا... مرا دریاب و 🤍💫در قــلــبــم فــرود آی ❤️💫کــه ایــن خــسـتــه دل 🤍💫نیاز دارد نگاه و آرامشت را ... ❤️💫آمـــــیـــن یــــا رَبَّ🤲 ❤️💫دعاگوی آرامش دلهاتون هستم 🤍💫شبتون در پناه خداے مهربان #شب_بخیر =====🍃🌺🍃=====

🍃💐🍃💐 💐🍃💐 🍃💐 💐 ♡بسم رب الشهدا و الصدیقین♡ #یک_قرار_شبانه با ذکر صلوات بر محمد و آل محمد ان شاءالله امشب در پرونده همه دوستداران امام رضا و شهدا بنویسند. 🍃محب امیرالمومنین و حضرت زهرا 🍃زیارت کربلا و نجف، 🍃سربازی امام زمان(عج) نهایت شــ🌷ــهادت هر شب ده صلوات هدیه به روح مطهر یکی ازشهداداریم.💐 هدیه امشب تقدیم میشود به 🌷همه شهیدان از صدر اسلام #در_محضر_شهدا ۱۷ خرداد ماه#سالروز_شهادت #شهید_حجت_الاسلام_عباس_شیرازی گرامی باد. 🥀 سلام برهمه شهیدان گمنام ✋ امشب بایاد حضرت زهرا برای شهیدان صلوات بفرستیم اجرتون با شهدا🕊 ا💐 ا🍃💐 ا💐🍃💐 ا🍃💐🍃💐

شب بخیر همگی ❤️

نامه امام‌حسین که آدمو میکُشه🥺 #امام_حسین #کربلا #زیارت #استوری

۩؎‌هرشب در پایان شب دست بر سینه گذاشته و به زیارت آقا #امام_حسین(ع) می رویم : ۩؎اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا اَباعَبْدِاللَّهِ وَ عَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِناَّئِكَ عَلَيْكَ مِنّى سَلامُ اللَّهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَ بَقِىَ اللَّيْلُ وَ النَّهارُ وَ لاجَعَلَهُ اللَّهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِيارَتِكُم اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن *آقاجان عرض سلام در بین الحرمین رو قسمت هممون قرار بده* #ٵݪݪہم_عجݪ_ݪۅݪێڪ_ٵݪفࢪج

🕋♻️🕌🕋♻️🕌🕋♻️🕌 ♻️🕌💫♻️🕌 🔆♻️🕌 🕋 به وقت ملکوتی اذان نزدیک میشویم الهی یا حَمیدُ بِحَقِّ مُحَمَد یا عالیُ بِحَقِّ علی یا فاطِرُ بِحَقِّ فاطمه یا مُحْسِنُ بِحَقِّ الحسن یا قدیمَ الاِ حسان بِحَقِّ الحُسَیْن عَجِّلْ لِوَلیِّکَ الْفَرَجَ صاحبَ العصرِ والزَّمان در پناه حضرت حق روزی آرام و سرشار از معنویت نثارتان.. آمین یا رب العالمین یا علی مدد ♻️🔰♻️🔰♻️🔰♻️ التمــــــــــاس دعــــا 🤲 هنگام اذان است لحظه اجابت دعاست خدایا ظهور حجتت را برسان خدایا قلب مقدسش از ما راضی وخشنود بگردان خدایا موانع ظهورش برطرف بگردان خدایا عاقبت همه مارو ختم به خیر بگردان خدایا ما را آنی وکمتر از آنی به خودمان وامگذار خدایا تا مارو نبخشیدی از این دنیا نبر الهی آمین بحق حضرت زینب(س) 🍃🍃اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمّد وَعَجِّل فَرَجَهُم وأهْلِك أَعدَائَهُـم أجمَعین🍃 ♻️🔰♻🔰♻️ دعابرای بیماران فراموش نشودپس بگو اللّهُمَّ صَلِّ عَلیٰ مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَ اَهْلِکْ اعْدائَهُم اجمع أَمَّنْ یُجیبُ الْمُضْطَرَّ إِذا دَعاهُ وَ یَکْشِفُ السُّوء أَمَّنْ یُجیبُ الْمُضْطَرَّ إِذا دَعاهُ وَ یَکْشِفُ السُّوء أَمَّنْ یُجیبُ الْمُضْطَرَّ إِذا دَعاهُ وَ یَکْشِفُ السُّوء أَمَّنْ یُجیبُ الْمُضْطَرَّ إِذا دَعاهُ وَ یَکْشِفُ السُّوء أَمَّنْ یُجیبُ الْمُضْطَرَّ إِذا دَعاهُ وَ یَکْشِفُ السُّوء 🍃ـــــــ﷽ــــــــ🍃 🍃إِنَّ اللَّهَ وَملائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِي ِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا🍃 ‏ ♻️🍃 الّلهُمَّ 🍃 صَلِّ ♻️ 🍃 علی 🍃 مُحَمَّدٍ ♻️ 🍃 وَآل 🍃 مُحَمَّد ♻️🍃وَعَجِّل 🍃 فَرَجَهُم #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ