😱 بیا ببین چه خبر دارن سر و دست میشکونن 🌻🧦https://eitaa.com/joinchat/3512467985C8ecc15efe6 🌹🤫 نباید اینو میگفتم ولی به مناسبت مبعث جشنواره گذاشتن و تمامی کارهاشون به قیمت عمده عرضه میشه

🌷🌷🌷 🔹چرا خواب شب مهم است؟ بین ساعت 23:00 تا 03:00 بدن ما بیشترین مقدار ملاتونین را تولید می کند. ملاتونین بر ترشح هورمون رشد تأثیر می گذارد. هورمون رشد به بدن در سوزاندن چربی، تجدید سلول های پوست و بازیابی کلاژن کمک می کند. هورمون رشد همچنین ایمنی را افزایش می دهد، مفاصل رباط ها و تاندون ها را بهبود می بخشد و وضعیت اندام های داخلی را عادی می کند. +یک خوراکی که به خواب راحت کمک می کند fermented baked milk پروتئین های موجود در شیر پخته تخمیر شده فعالیت مغز را تحریک می کنند و هورمون ملاتونین خواب ما را تنظیم می کند، یعنی به مغز کمک می کند تا استراحت کند. تبتی ها به شدت توصیه میکنند که این نوشیدنی را در رژیم غذایی افراد مسن و کودکان برای تقویت استخوان ها قرار دهید. پتاسیم، ویتامین C و پروتئین که در شیر پخته تخمیرشده یافت می شود، دیواره رگ های خونی را تقویت میکند، از ایجاد آریتمی و بیماری عروق کرونر قلب جلوگیری میکند. پ.ن: فکرکنم منظورش همون کفیر باشه 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ @Yavaaashakii ͎ ͎‹🦋͜͡🍃› ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

🌷🌷🌷 هروقت فهمیدی مسیر رو اشتباه رفتی، آدمیو اشتباه‌ انتخاب کردی و یا شرایط بدی رو داری تجربه میکنی و درد میکشی؛ فراموش نکن که هیچ وقت برای برگشت دیر نیست. حتی اگه برگشتن ده سال هم طول بکشه باید برگردی. نگو راه برگشت طولانی و تاریکه.... طبیعتا همه‌‌ی ما تو تصمیمات، انتخاب ها و مسیر زندگی اشتباه میکنیم؛ بعضی از این تصمیمات و مسیرها باعث درد و زجر توی زندگیمون میشن! گاهی این درد و رنج و مسیر سخت در نهایت باعث پیشرفت یا رسیدن به ایده‌آل برای ما میشه؛ که تو این مورد پذیرش سختی راه و تلاشِ برای آینده منطقی و درست میتونه باشه؛ چون در نهایت میتونه باعث یه آینده روشن بشه... ولی بعضی تصمیمات، انتخابها و دردها باعث میشن ما تو زندگی این سیکل درد رو بدون فایده و هیچ آینده روشنی متحمل بشیم! دردی بی فایده که فقط باعث کاهش کیفیت زندگیمون میشه! هرجایی از مسیر و زندگیتون به این نتیجه رسیدین؛ اون درد و انتخاب رو سعی کنید از زندگیتون حذف کنید! فراموش نکنید که؛ "اشتباه کردن" اشتباه نيست، در اشتباه ماندن اشتباه است...

🔵تست عجیب اضطراب وافسردگی🤯 ⛔️تصویر بالا برای شما متحرک است یا ثابت⁉️ 1⃣متحرک〰〰〰〰〰〰〰〰 2⃣ثابت ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💯حتما جواب رو ببینید عالیه 😳😱😲👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/joinchat/837156993Cd6689f709e https://eitaa.com/joinchat/837156993Cd6689f709e جوابش عالی بود🤤

🌺نیت کن با نام مبارک امام جواد (ع) بزن روی #حرز ببین چی نشون میده برات😍👇 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺🌺🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 سفارش حرز امام جواد علیه السلام 😍 با تخفیف عالی😍👆

⚘سیاست های زنانه⚘: آنچه را که دوست دارید دیگری برایتان انجام دهد، خودتان برای خود انجام دهید. اگر از گل خوشتان می آید، برای خودتان گل بخرید. به موسیقی ملایم گوش دهید، شمع روشن کنید، عطر مورد علاقه خود را بخرید و هر روز از آن استفاده کنید؛ خلاصه برای خودتان مهم شوید. اگر به طور معمول به ظاهرتان اهمیت نمی دهید، می توانید با پوشیدن لباسی زیبا هنگام صرف غذا - حتی اگر تنها هستید به خود مهر و توجه نشان دهید. حتی اگر قصد ندارید از منزل بیرون بروید لباسی را که دوست دارید بپوشید. همچون شاهزادگان با خود رفتار کنید، چرا که به راستی شاهزاده هستید. جهان، بازتابی از خود شماست. اگر خود را از درون دوست بدارید، به خود مهر بورزید و ارج نهید، در زندگی بیرونی نیز همین حالات آشکار خواهند شد. اگر طالب عشق بیشتری هستید، به خود بیشتر عشق بورزید. اگر خواهان پذیرفته شدن هستید، خود را بپذیرید. به شما قول می دهم چنانچه از اعماق وجودتان خود را دوست بدارید و محترم شمارید، همان سطح مهر و احترام را از هستی فرا خواهيد خواند. 🌸🔹🌸🔹 رفتارهای پیوند‌دهنده رابطه حمایت: ابراز علاقه و توجه خالص و واقعی به همسرتان. تشویق: دلگرمی و امیدبخشی به همسرتان برای گام های موثری که برداشته است. گوش فرا دادن: گوش دادن فعال بدون تفسیر یا نتیجه گیری شتابزده به آنچه همسرتان به شما می گوید. پذیرش: پذیرفتن همسرتان با همه ی نواقص و نقاط قوتش همان گونه که هست. اعتماد: باور و اطمینان داشتن نسبت به صداقت و شفافیت طرف مقابل و نشان دادن این احساس به او. احترام: میزان منزلت و شانی که همسرتان در چشم شما دارد، برای خصایص و ویژگی های بیرونی و درونی او ارزش قایل شدن. بحث، گفتگو و کنار آمدن با اختلافات: مذاکره و گفتگو بر سر موضوع اختلاف بدون تهدید و تنبیه برای رسیدن به یک توافق دوجانبه.

قبرستان ممنوعه ایران کجاست و مدیریت آن با چه کسانی است ؟ اولین قبر به چه کسی تعلق دارد این هم لینکش 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2670068018C8a8f279f8c

🌹چگونه در زندگی آرامش داشته باشیم 🌷 رمز تسکین دردهای مان چیست ؟ 🍏 این کانال پر از کلیپ های آرامبخش است 🌹 می توانید لینک زیر را بزنید زود عضو شوید و آرامش را به خانه روح و روان تان هدیه کنید ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat/3281584396Cb983d3d287

#داستان_مریم_عباس 🌸🍃 برای یک لحظه نگاهم کرد و جوابم رو داد .. وقتی در رو بستم هر دو نمیدونستیم چکار کنیم .. وسط اتاق ایستاده بود .. با دست اشاره کردم و گفتم بفرمایید بشینید من الان میام .. به سمت آشپزخونه میرفتم که گفت من چیزی نمیخورم .. برگشتم و با فاصله ازش نشستم .. قلبم طوری خودش رو به سینه ام میکوبید که میترسیدم صداش رو بشنوه .. با انگشتم با گلهای فرش بازی میکردم .. حس کردم نگاهم میکنه .. سرم رو بلند کردم برای یک لحظه چشم تو چشم شدیم .. ته دلم لرزید .. چقدر جذاب بود، حتما زنش هم خوشگله .. نگاهش رو ازم دزدید .. گوشه ی سبیلهاش رو گرفته بود و بازی میداد .. چند دقیقه هر دو تو سکوت نشسته بودیم .. نفس بلندی کشید و گفت میشه یه لیوان آب بیاری .. بلند شدم و گفتم بله .. حتما .. هنوز قدمی برنداشته بودم که گفت قراره همش با چادر بگردی ؟؟ مگه من نامحرمم گفتم آخه.. خجالت میکشم .. با جدیت گفت خجالت میکشیدی چرا قبول کردی؟ من الان دیگه شوهرتم از لحنش ناراحت شدم .. بدون حرف ، چادرم رو رها کردم و بدون چادر رفتم یه لیوان آب آوردم .. برگشتم و همون جای قبلی نشستم .. کمی از آب خورد و اومد نزدیک من نشست با اینکه حس خوبی بهش پیدا کرده بودم ولی معذب بودم و سرم رو کمی عقب بردم با اخم گفت مگه نامحرمم که فرار میکنی؟👇👇👇 ادامه شو اینجا بخونید👇❌ https://eitaa.com/joinchat/2674983167C1a6cf754d5 داستان جنجالی مریم وعباس🙈🔞👆 تموم شده ها برو بخون کاملشو😍👆

🌸🌸🌸🌸

✅️شارژ مجدد تشک مسافرتی ماشین ✔قابل استفاده واسه کلیه خودروها 🚗 #تخفیف‌ویژه‌به‌دلیل‌نداشتن‌کارتن🔥 #خوراک‌استراحت‌کردن‌تو‌مسافرت تخفیف ویژه 🙈💥💥 برای قمی های عزیز پرداخت درب منزل داریم😍 #کلی‌لوازم‌کاربردی‌برای #مسافرت‌و‌‌آشپزی‌موجوده😍🙏 برای اطلاعات بیشتر و سفارش وارد کانال ❤️👇 https://eitaa.com/joinchat/3690594503Cc5ee53312d