🔴 خوردن سبزیجات باعث لاغری میشه؟ 🔸مصرف سبزیجات به‌خصوص در ابتدای وعده صبحانه، هورمون‌هایی را که در طول روز باعث گرسنگی می‌شوند، سرکوب می‌کند 🔸محققان به‌تازگی دریافته‌اند که خوردن برخی مواد غذایی خاص مانند سبزیجات فاقد نشاسته قبل از کربوهیدرات‌ها می‌تواند به کاهش قند خون و قرار گرفتن آن در محدوده مناسب کمک کند. به‌خصوص در وعده صبحانه، مصرف سبزیجات در شروع صبحانه هورمون‌هایی را که در طول روز باعث گرسنگی می‌شوند، سرکوب می‌کند. 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ @Yavaaashakii ͎ ͎‹🦋͜͡🍃› ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

💔✨#مدیریت_آقایان احتــــرام مـــادر و عشـق به همســر 📝 یکی از موارد مدیریتِ مرد، مسئله مادر و همسر است، مرد باید به گونه ای مدیریت کند که بهترین اتفاق ممکن بدون کدورت و دلخوری طرفین حاصل شود. 📝یعنی نه احترام به مادر را فراموش کند و نه عشق به همدم و مونس خود را که کانون زندگی شماست. 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ @Yavaaashakii ͎ ͎‹🦋͜͡🍃› ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

💔#معرفی_همسر 📝 مردم به همون چشم به همسرتون نگاه می‌کنن که شما معرفی‌ش کردید.➣ اگه شما خودتون به همسرتون بی‌احترامی کنین دیگران زودتر از شما بهش بی‌احترامی می‌کنن! 📝حتی اگه با همسرتون اختلاف سلیقه یا اختلاف نظر دارین جلوی جمع اونو نمایان نکنید تا احترام و حرمت همسرتون حفظ بشه.✨ 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ @Yavaaashakii ͎ ͎‹🦋͜͡🍃› ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

چندتا ترفند با نرم کننده مو بگم ک شاید بکارت اومد 🫧 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ @Yavaaashakii ͎ ͎‹🦋͜͡🍃› ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

#همسرداری قانون جذب 👈به هر چی فکر کنی همون اتفاق میفته😊 زنی که معتقد است مردها بی احساس، بی توجه و غیرقابل اعتماد هستند، با مردهایی با این خصوصیات رو به رو می شود. 👈 زنی که انتظار دارد مردی را بیابد که مهربان، احساساتی وَ قابل اعتماد باشد، با چنین مردی مواجه خواهد شد. این تصادفی نیست. انتظارات مثبت سبب می‌شود که مرد خود را فردی با ارزش بداند و تا آنجا که ممکن است نیازهای زن را برآورده کند. 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ @Yavaaashakii ͎ ͎‹🦋͜͡🍃› ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

💔#ابراز_پشیمانی همسران با دقت بخوانند ✍ از ازدواج خود اظهار پشیمانی نکنید. زندگی و روابط خود را با دیگران مقایسه نکنید و از یاد نبرید که زندگی هر کسی مطابق سلیقه و عقل و درایت او اداره می‌شود.❗️ 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ @Yavaaashakii ͎ ͎‹🦋͜͡🍃› ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

‍ نه تنهای تنها نه مستقل مستقل 👸 #سیاست_زنانه نه به حدی وابسته شوهر باشید که نتونید یک استکان چایی را بدون او بخورید و نه به حدی مستقل که به تنهایی سخت‌ترین کارها و سنگین‌ترن وسایل را بلند کنید. گزینه اول یعنی شما خانم بی‌عرضه‌ای هستی و گزینه دوم یعنی شما موجود زمختی هستی که هیچ لطافت و زنانگی ندارید و هر دوی اینها برای یک مرد قابل تحمل نیست. 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ @Yavaaashakii ͎ ͎‹🦋͜͡🍃› ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

♥️🌿                         #هنگامی که زندگی به شما صد دلیل برای گریه کردن می دهد... به #زندگی نشان دهید که هزار دلیل برای لبخند زدن دارید. 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ @Yavaaashakii ͎ ͎‹🦋͜͡🍃› ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

#همسران 💞یکی از اصول مهم صمیمیت زوجین، رعایت احترامِ همسر است. رعایت نکردن احترام متقابل، باعث می‌شود طرفین احساس عجز و بی‌ارزش بودن کنند و عصبی شوند...! 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ @Yavaaashakii ͎ ͎‹🦋͜͡🍃› ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

🍃 #دانستنی ‼️بعد از وعده غذایی بلافاصله میوه یا آب میوه نخورید‼️ ⇦✨ فیبر بالای آب میوه سبب پر شدن معده شده و باعث اختلال در هضم غذا و چاقی مفرط می شود 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ @Yavaaashakii ͎ ͎‹🦋͜͡🍃› ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

♨️ #دانستنی 🎗انواع گره‌های مختلف که یاد گرفتنشون در جاهای مختلف کاربردهای بسیار زیادی دارد و مطمئنا به کارتون میاد. 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ @Yavaaashakii ͎ ͎‹🦋͜͡🍃› ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

❤️🍃❤️ #همسرداری ❓چگونه شور و نشاط را در خانواده بیشتر کنیم؟ ❤️همسرتان را با علایقش خوشحال کنید❤️ ✅سنگ بنای یک رابطه زناشویی سالم، خوشحالی هر دو فرد است. ❣ با توجه به اینکه هرکس علایق مختص به خودش را دارد؛ راه‌های مختلفی برای خوشحال کردن شریک زندگی‌تان وجود دارد. ❗️حتما لازم نیست تا یک سورپرایز بزرگ برای خوشحال کردن او ترتیب بدهید؛ بلکه کافی است در کارهای خانه به او کمک کنید او را در آغوش بکشید به گردش ببرید یا با یک شاخه گل او را غافلگیر کنید.😉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ @Yavaaashakii ͎ ͎‹🦋͜͡🍃› ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛