▪️با امام زمان عهد ببند... #امام_زمان🍃 #استاد_رائفی_پور https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

اصول کلی و فواید پیاده روی برای بدن انسان ‌ ✅در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد اینکه پیاده روی ارزان ترین و بهترین ورزش برای انسان است و آمادگی لازم برای پیاده روی خواب و تغذیه مناسب است صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

مشکلات احتمالی قبل و حین سفر اربعین ‌ ✅در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد اینکه توصیه می شود در سفر اربعین همراه خود چفیه داشته باشید که برای جلوگیری از تابش آفتاب به سر و گردن و بستن کمر بسیار مناسب است صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

توصیه هایی در مورد گرفتگی عضلات در پیاده روی ‌ ✅در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد اینکه با نفس عمیق و اکسیژن رسانی می توان برخی از گرفتگی ها را درمان کرد همچنین روغن مالی عضلات می تواند بهبود دهنده باشد صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

چه تدابیری برای رگ به رگ عضلات باید انجام دهیم؟ ‌ ✅در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد اینکه یکی از اقدامات اولیه برای کم کردن التهابات استفاده از یخ است و همچنین از مالش ناحیه آسیب دیده دوری کنید صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

نکات مهم استراحت در مسیر‌های پیاده روی ‌ ✅در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد اینکه توصیه می شود بلافاصله بعد از ورود به موکب برای خنک شدن در معرض باد مستقیم کولر قرار نگیرند و کم کم بدن خود را سرد کنند صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

در چه مدت زمانی مسیر نجف تا کربلا باید طی شود ‌ ✅در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد اینکه طی کردن مسیر نجف تا کربلا بهتر است کمتر از سه روز نباشد چون باعث فشار آمدن به بدن فرد می شود و سعی کنید هر یک ساعت ۲۰ دقیقه استراحت کنید صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

✅آناتومی و عملکرد پانکراس #پانکراس https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

#تلنگر به آنهایی که قدردان بودنت نیستند... نبودنت را هدیه کن...!

خلاقیت عراقی‌ها برای فرار از آفتاب حین پذیرایی از زائران اربعین

#پاک_شدن_دل 🍃🍂 براے صفاے باطن و پاڪ شدن دل از غل و غش و حقہ گفتن 《یا شَکُـــــور》 چهار روز و هر روز ۵۲۶ مرتبہ بسیار موثر است 🍃🍂 منبع 👈🏻 معراج الذاکرین ۱۷۹ 👆👆👆👆https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

✍حاج اسماعیل دولابی: هر وقت رزقت کم شد، خواستی زیادتر بشود، از همان اندکی که داری انفاق کن. وقت نداری، پول نداری، بدهکاری، اما از همان مختصری که هست به دیگران ببخش. با صدق دل و خدایی. یک دفعه می بینی در باز شد و روزی سرازیر شد. خدا بیش و کم را کاری ندارد، با انفاق شما رزقت را بیشتر می کند ! https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim