تقویم نجومی ، اسلامی. یکشنبه 👈27 خرداد / جوزا 1403 👈9 ذی الحجه 1445 👈16 ژوئن 2024 🏛 مناسبت های دینی و اسلامی. 🤲 روز عرفه و روز دعا و نیایش. التماس دعای خیر از همه دوستان خصوصا کسانی که کانال رو دنبال می کنند و هم اکنون کربلای معلی و یا در عرفات و منا مشرفند😭. 🔘 روز سد ابواب (بستن درهای خانه اصحاب که مستقیم به مسجد باز میشد الا درِ خانه علی علیه السلام ) 🏴 شهادت حضرت مسلم بن عقیل علیه السلام و هانی بن عروه " 60 هجری" 😭. ⭐️ احکام دینی و اسلامی. 🌕امروز روز خوبی برای امور زیر است: ✅مسافرت‌. ✅امور زراعی و کشاورزی. ✅داد و ستد و تجارت. ✅ملاقات با ریس و مسئول. ✅قرض و وام دادن و گرفتن. ✅و شروع به کار و کسب خوب است‌. 🚘مسافرت :مسافرت خوب و خیر و مال همراه دارد. ان شاءالله. 🔭 احکام نجوم. 🌓 امروز : قمر در برج میزان است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است : ✳️خواستگاری عقد و ازدواج. ✳️مسافرت. ✳️فروش و تبدیل و تعویض طلا و جواهرات. ✳️خوردن دمنوش های دارویی. ✳️آغاز معالجه و درمان. ✳️و مباشرت نیک است. 🔵برای بستن حرز برای اولین بار و نماز آن خوب است. 👩‍❤️‍👨مباشرت امشب: مباشرت مکروه و ممکن است فرزند با نقص عضو متولد شود. ⚫️ اصلاح سر و صورت. طبق روایات ، اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث درد و بیماری می شود. 💉🌡حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن خون_دادن یا حجامت فصدزالو انداختن در این روز، از ماه قمری باعث درد اعضا می شود. 😴🙄 تعبیر خواب. خوابی که (شب دو شنبه) دیده شود تعبیرش طبق ایه ی 10 سوره مبارکه " یونس" علیه السلام است. دعواهم فیها سبحانک اللهم و تحیتهم... و مفهوم آن این است که از جانب خواب بیننده عمل صالح یا خیری به وجود آید که در دنیا و آخرت به او نفع رساند. ان شاءالله. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. 💅 ناخن گرفتن یکشنبه برای گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد. 👕👚 دوخت و دوز یکشنبه برای بریدن و دوختن لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود‌( این حکم شامل خرید لباس نیست) ✴️️ وقت استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب. ❇️️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام  ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد . 💠 ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به حضرت_علی_علیه_السلام و فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 برای دوستانتون ارسال نمایید.

سلام علیکم صبح بخیر التماس دعا دوره جدید استاد شجاعی 👇#سبک زندگی شاد هرروز دو جلسه بارگذاری میشه انشاالله https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

#سبک_زندگی_شاد ۲۷ 🌻برای جذبِ انرژی مثبت و خوب بودنِ حالِ درونی ات، باید وقت بذاری... نمیشه با چند رکعت نمازِ دست و پا شکسته، از آسمون انرژی بگیـــریا .... https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

#سبک_زندگی_شاد ۲۸ ♂توکل یعنی؛ تلاشتُ بکن، نتیجه اش با خدا! اونایی که اهلِ توکلند؛ شادترند... چون هرگز نگرانِ آینده نمی شوند! https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

اعمال شب و روز عرفه التماس دعا از همه عزیزان 💎https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 برای دوستانتون ارسال نمایید.

پسرخاله‌ی سالادشیرازی این سالاد در کنار ماکارونی و لوبیاپلو محشره.. مواد لازم خیار گوجه پیاز برای سُس : جعفری، گشنیز، سیر، گردو، روغن‌زیتون، نمک، فلفل‌سیاه ‌ https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

این چای میوه ای بسیار خوش عطر و طعمه 👌کافیه یک بار امتحانش کنید فووووق العاده است😊 ‌ https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

شربت رنگین کمانی درست کن مهمان ها رو شگفت زده کن نوش جان https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

کوکوی لوبیا سفید🤍😌 لوبیاسفید ۱ لیوان سیب‌زمینی ۳ عدد تخم مرغ ۳ عدد آرد سوخاری ۲ قاشق غذاخوری آردنخودچی ۲ قاشق غذاخوری جعفری ۱۰۰ گرم نمک ، فلفل، زردچوبه، پودرسیر، آویشن https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

کتلت سنگدان مرغ🐔🌯 مواد لازم: سنگدان مرغ ۶۰۰گرم سیب زمینی ۲عدد متوسط پیاز ۱عدد متوسط سیر ۴حبه فلفل کبابی ۲عدد آرد سوخاری نصف پیمانه تخم‌مرغ ۱ عدد نمک ۲ ق‌چ فلفل سیاه ۱ ق‌چ پودر سیر ۱ ق‌چ ترخون خشک ۱ ق‌غ تخم گشنیز ۱ ق‌چ زردچوبه ۱ ق‌چ https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

کوبیده مرغ🍗🍗 😍😍 نوش جان https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

خاگینه ماست قاشقی😎 خاگینه ماست خاگینه قاشقی مواد لازم تخم مرغ دو عدد ماست شیرین سفت ۲ ق غ سرپر نمک ۱ پینچ آرد (من آرد قنادی استفاده کردم) ۳ ق غذاخوری کاملا سرپر بکینگ پودر ۲ ق چ زعفران کمی https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

#نخود_پلو خوش عطر و طعم مجلسی 🤤🍱🌯🍣 مواد لازم🔽 نخود فرنگی🍱🥗 برنج آبکش🍚🍙 تره🥗🍱 جعفری🥙🥗 گشنیز🍥🍱 شوید🥗 .... https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

این کلیپ کمک های اولیه خفگی نوزادان و خردسالان هست تا اخر ببینید و سیو کنید 👌 https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

نقش دنبه در #زیبایی_چهره ♻ یکی از بهترین راهکارهای زیبایی چهره استفاده از دنبه است. مصرف دنبه بصورت خوراکی و موضعی موجب رفع سودای چهره و برطرف شدنِ #تیرگی_زیر_چشم می شود و پوستی شاداب، شفاف و جوان ایجاد میکند. مصرف مداوم دنبه باعث #لطافت و رفع چروک می گردد. 📚 حکیم حسین خیراندیش#ر #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی # https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

تدارک برای رفع بی خوابی استاد طالقانی 🔹مالیدن روغن بنفشه و کدو و بادام بر سر 🔹چکاندن روغن بنفشه و کدو و بادام بر سر 🔹حمام آب شیرین نیم گرم 🔹تناول حسوهای(سوپ)تر و قلیه(بریان شده)کدو وسلق(چغندر)و آب سیب 🔹کثرت خواب، نشانه برودت و رطوبت 🔹کثرت بیداری،دلیل حرارت و یبوست 🔹اعتدال بین این دو نشانه اعتدال کیفیات اربع #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

🍏درمان #عفونت_مجاری_ادرار آویشن+گزنه+خارخاسک+خارشتر را باهم دم کرده و با آبغوره طبیعی مخلوط کنید 3 وعده هر بار با شکم خالی مصرف کنید 🌿 https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 کانال همه کاره طب سنتی ،اسلامی ،ایرانی 👆

🔴 روغن بادام تلخ 💠 مصرف خوراکی آن مضر و سمی 💠 و دارای کاربرد مالشی برای مفاصل 💠 روغن بادام تلخ حاوی آمیگدالین است، در این ماده اسیدهیدروسیانیک سمی وجود دارد که مصرف خوراکی آن مضر و حتی مرگ آور است 💠این روغن برای مصارف دارویی و درمان آرتروز کاربرد دارد  🍃😍 طــب سنتــی ،اسلامی ،ایرانی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

✅ گلابی 💠 طبیعت : گرم و تر رو به اعتدال ⚜ مقوی قلب ⚜ جالی ( جلا دهنده، پاک کننده ) ⚜ مقوی معده ⚜ مقوی هاضمه (هضم کننده) ⚜ رافع خفقان ⚜ رافع تشنگی 🌀 در صاحبان معده‌های ضعیف و سرد مزاجان همراه مربای زنجبیل یا زنجبیل پرورده مصرف شود 🍃😍 طــب سنتــی ،اسلامی ،ایرانی https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

راهکارها و تدابیر حفظ سلامت روح و روان ۱۱ فرمان و توصیه کلی برای حفظ سلامت روح و روان توصیه ها در بروز حالات روحی خشم و عصبانیت پرهیزات در هنگام بروز خشم توصیه ها در خشم جهت حفظ سلامت روح و روان راهکارها و تدابیر حفظ سلامت روح و روان بخشی از راهکارهای حفظ سلامت و بهداشت روح و روان، مربوط به عواملی چون مواد غذایی، وضعیت خواب و بیداری، آلودگی هوا، تجمع مواد زائد در بدن، عوامل فرهنگی اجتماعی، ژنتیک، عوامل تربیتی و اجتماعی و … می‌باشد. هرکدام از حالات روحی مختلف مانتد ( غم / شادی / اضطراب و نگرانی / خشم و ..) تاثیر ویژه ای بر ما می‌گذارند که تدابیر خاص خود را می‌طلبند. بیشتر بخوانید! مزاج شناسی حالات روحی و روانی ۱۱ فرمان و توصیه کلی برای حفظ سلامت روح و روان  از تنش های احتمالی دوری کنید و روزه خبری بگیرید.«روزه خبری» به معنای آن نیست که به اخبار بی توجه باشیم بلکه به این معناست که اولاً انتظار خبر معجزه آسایی را نداشته باشیم، و ثانیاً همه اصول مبتنی بر سبک زندگی صحیح و سالم را رعایت کنیم اما وقت زیادی (شاید در حد حداکثر ده دقیقه) را صرف اخبار نکنیم و حتی اگر از آن هم بگذریم شاید بهتر باشد.  دستور تنفس عمیق را فراموش نکنید. (هردوساعت در طول روز برای ایجاد حس آرامش و نشاط و یا در هنگام بروز خشم) باغبانی کنید (حتی در آپارتمان)  با هم بازی کنید بخصوص با فرزندان و از حرکات ورزشی سبک و گروهی خصوصاً پیاده روی و ورزش های فکری مانند ورزش سنتی باستانی غافل نشوید.  مسافرت بروید (لازم نیست خیلی دور و دراز باشد)  صوت مناسب گوش کنید.صدای قرآن  رنگ های مناسب انتخاب کنید. (هر رنگ طبعی دارد. افراد با احساس بی قراری، اضطراب، یا پرخاشگری از رنگهای ملایم آبی، سبز کمرنگ، بنفش یا صورتی ملایم و افراد با احساس کسالت، خستگی یا افسردگی از رنگ های پرانرژی مانند زرد براق، نارنجی، قرمز و طلایی در محیط پیرامون خود استفاده نمایند).  طلوع خورشید را دریابید و سحرخیزی را عادت خود سازید.  عطرهای مناسب برگزینید. (برای افراد با احساس اندوه نرگس، اسطوخدوس، مریم، یاس، میخک طبی و در موارد خاص عنبر و مشک و برای افراد تندخو و پرخاشگر با سوء مزاج گرم عطر گلاب، ،خیار تازه، ،بنفشه، نیلوفر و در موارد خاص کافور و صندل مناسب خواهدبود).  از مشاهده زیاد تلویزیون و یا کار طولانی با رایانه و گوشی همراه بپرهیزید. بیشتر بخوانید! اصل دوم سته ضروریه – اعراض نفسانی توصیه ها در بروز حالات روحی خشم و عصبانیت خشم و غضب باعث افزایش حرارت بدن می‌شود. برای افراد گرم و خشک یا با غلبه صفرا زیان دارد. بروز خشم زیاد باعث هدر رفتن حرارت غریزی بدن و سردی غیرطبیعی مزاج در درازمدت می‌گردد و رنگ رخسار را زرد می‌کند. افرادی که بیشتر خشمگین می‌شوند معمولا مزاج غیرطبیعی گرم و یا ضعف دارند. پرهیزات در هنگام بروز خشم ادویه تند و تیز ( زنجبیل- فلفل- و خردل) غذاهای بسیار گرم مثل عسل کهنه، مغزها مثل پسته، سیرو پیازخام، خرمای خشک نوشیدنی های گرم و داغ (چای، قهوه، نسکافه) کل فست فودها و غذاهای آماده و یا حاوی نگهدارنده. خوراکی های گرم و چرب (حلوا ارده، سرخ کردنی ها) ترشی های غیرطبیعی و هر غذای با مزه ترش شدید شب زنده داری. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

توصیه ها در خشم جهت حفظ سلامت روح و روان تمرینات کنترل ذهن. مصرف خیار، کدو، کاهو، گشنیز و هندوانه. مصرف شربت کمی خنک ( نه شربت یخ) مثل به و لیمو، سکنجبین و گلاب هنگام عصبانیت. بوییدن عطر های ملایم و خنک (بنفشه، گلاب، صندل) گوش فرادادن به نواهای طبیعت (صدای دریا، آب روان) سحرخیزی قدم زدن در طبیعت انجام ورزش های گروهی ماساژ درمانی از جمله ماساژ دست ها مصرف گوشت بره، زرده تخم مرغ عسلی، شیر برنج، حریره بادام، شیر بادام، مربای بالنگ دمنوش ها و شربت های مفرح با توجه به سازگاری مزاجی مثل فالوده سیب شیرین رسیده و تخم شربتی، شربت تخم بالنگو، شربت بیدمشک، شربت بهار نارنج با تشکر از همکار محترم دکتر نظری https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

💎 معنای اسم سوره ها حیف نیست خودمان را مسلمان بدانیم اما معنای اسم سوره ها را ندانیم؟ 👇 👇 👇 1- فاتحه👈گشاينده 2- بقره👈گاو ماده 3- آل عمران👈خانواده حضرت عمران علیه السلام 4- نساء👈زنان 5- مائده👈سفره و خوان غذا 6- انعام👈احشام و چهار پايان 7- اعراف👈جائى است ميان بهشت و جهنم 8- انفال👈غنائم ؛غنیمت 9- توبه👈بازگشت 10- يونس👈نام يكى از پيامبران 11- هود👈نام يكى از پيامبران 12- يوسف👈نام يكى از پيامبران 13- رعد👈غرش آسمان و ابر 14- ابراهيم👈نام يكى از انبياء 15- حجر👈نام سرزمين قوم ثمود 16- نحل👈زنبور عسل 17- اسراء👈حركت شبانه 18- كهف👈غار 19- مريم👈مادر حضرت عيسى 20- طه👈رمزى است خطاب به پيامبر اسلام صلی الله علیه وسلم 21- انبياء👈پيامبران 22- حجّ👈قصد و آهنگ و نام يكى از عبادات اسلامى كه از فروع دين است 23- مؤمنون👈ايمان آوردگان 24- نور👈روشنایی و روشنی 25- فرقان👈جدا كننده 26- شعراء👈شاعران 27- نمل👈مورچه 28- قصص👈قصّه 29- عنكبوت👈نوعی حشره 30- روم👈نام كشورى است 31- لقمان👈نام مردی حکیم که اصلش حبشی بوده و در روزگار داود می زیسته است 32- سجده👈سجده كردن 33- احزاب👈حزب ها و گروه ها 34- سبا👈نام شهری که بلقیس دختر هدهاد در کشور یمن، پادشاه آن بود. او به عقد حضرت سلیمان علیه السلام در آمد 35- فاطر👈شكافنده، پديد آورنده 36- يس👈از حروف رمز قرآن و خطاب به پيامبر 37- صافّات👈به صفّ كشيده ها 38- ص👈از حروف مقطع رمز 39- زمر👈جمع زمره: گروه ها و دسته ها 40- مؤمن👈ايمان آورنده 41- فصّلت👈بخش بخش و فصل فصل شده 42- شورى👈مشورت و هم فكرى و نظر خواهى 43- زخرف👈زينت و زيور 44- دُخان👈دود 45- جاثيه👈به زانو افتاده 46- احقاف👈نام سرزمين قوم عاد در نزديكى يمن 47- محمّد👈صلی الله عیله وسلم[نام پيامبر بزرگ اسلام 48- فتح👈پيروزى 49- حجرات👈حجره ها و اطاق ها 50- ق👈از حروف رمز اوائل سوره ها 51- ذاريات👈پراكنده كنندگان 52- طور👈نام کوهی که حضرت موسی برای مناجات با خدا به آنجا رفت 53- نجم👈ستاره 54- قمر👈ماه 55- رحمن👈بخشنده 56- واقعه👈پيش آمد، حادثه 57- حديد👈آهن 58- مجادله👈گفت و گو و جَدَل 59- حشر👈بيرون آمدن، بر انگيخته شدن 60- ممتحنه👈زن امتحان شده 61- صفّ👈رديف و صفّ 62- جمعه👈یکی ازایام هفته 63- منافقون👈دو چهره ها 64- تغابن👈گول خوردگى و حسرت و خسران 65- طلاق👈رها ساختن و طلاق دادن زن 66- تحريم👈حرام و ممنوع ساختن 67- ملك👈فرمانروائى 68- قلم👈وسیله نوشتن 69- حاقّه👈آن چه سزاوار و مسلم و حقّ است 70- معارج 👈نردبان ها، رتبه هاى بالا برنده 71- نوح👈از پيامبران بزرگ 72- جن👈موجودى نامرئى با ويژگيهائى عجيب 73- مزمّل👈گليم به خود پيچيده 74- مدثّر👈جامه به خود پيچيده 75- قيامت👈برخاستن 76- دهر👈روزگار، دوران 77- مرسلات👈فرستاده شده ها 78- نبا👈خبر 79- نازعات👈آنها كه از روى قوت مى كشند 80- عبس👈چهره در هم كشيد 81- تكوير👈 هم پيچيده شدن 82- انفطار👈شكافته شدن 83- مطففين👈كم فروشان 84- انشقاق👈دو شقه شدن و شكاف برداشتن 85- بروج👈برج ها 86- طارق👈ستاره ظاهر شونده 87- اعلى👈برتر 88- غاشيه👈فرا گيرنده 89- فجر👈سپيده دم 90- بلد👈شهر 91- شمس👈خورشيد 92- ليل👈شب 93- ضحى👈نور و روشنائى 94- انشراح👈گشاده شدن، وسيع شدن 95- تين👈انجير 96- علق👈خون بسته، زالو، كرم 97- قدر👈اندازه، سنجش، ارزش 98- بيّنه👈دليل روشن و حجت آشكار 99- زلزال👈لرزش و زلزله 100- العاديات 👈دوندگان 101- قارعه👈كوبنده 102- تكاثر👈افتخار به زيادى ثروت و عزّت 103- عصر👈زمان، بعد از ظهر، فشار و ... 104- همزه👈عيب جو و طعنه زن 105- فيل👈نوعی حیوان 106- ايلاف👈الفت دادن 107- ماعون👈ظرف غذا 108- كوثر👈خير فراوان 109- كافرون👈كافرها 110- نصر👈يارى 111- تبّت👈شكسته باد 112- اخلاص 👈خالص كردن 113- فلق 👈صبح 114- ناس👈مردم https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 ارسال با لینک کانال بلامانع است 👆

ده سیب شربت به لیمو شربت تخم بالنگو بوییدن اسطوخودوس(در افراد با غلبه گرمی توصیه نمی شود) دمنوش بادرنجبویه(مصرف آن برای افراد با کم کاری تیروئید ممنوع است) دمنوش بابونه شربت زعفران(برای خانم های باردار توصیه نمی شود) شربت بیدمشک شربت بهار نارنج مربای پوست بالنگ توصیه های کلی برای حفظ سلامت روان از تنش های احتمالی دوری کنید: متاسفانه در حال حاضر اکثر گفتگوها در محیط های اداری و حتی خانوادگی بر سر قیمت کالاهای مختلف، بحث های سیاسی و روش های کسب درآمد بیشتر است که خواه ناخواه غریزه زیاده خواهی انسان و رقابت افراط گونه( احساس عقب نماندن از دیگران) را تحریک می کند. اگر توان آن را دارید موضوع بحث ها را تغییر دهید و اگر نه حداقل خود را وارد این بحث ها نکنید چون در اکثر موارد سرانجامی جز سرخوردگی و عصبانیت نخواهد داشت. روزه خبری بگیرید: https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

حفظ سلامت روان حالات نفسانی و روانی انسان نقش ویژه ای در وضعیت جسمانی و سلامتی وی دارد، در حالی که جوامع امروزی سرشار از تنش های فکری و روحی هستند هر فردی باید به فراخور حالش به دنبال راه و روشی برای ایجاد آرامش و کاهش اثر این تنش ها باشد و البته بهترین راه یاد خدا است! آنچه به ویژه در نسل های جوان امروزی شاهد آن هستیم عدم وجود توان مدیریت مسایل و مشکلات است که بخش بزرگی از این نقیصه مربوط به مسایل فرهنگی و عدم اعتماد به نفس و شیوه تربیت می باشد. کمبود وقت و حوصله والدین برای تربیت فرزندان و آموزش روش های حل مشکلات، ضعف عملکرد مدارس در آموزش امور تربیتی و بازی های کامپیوتری خشن همراه با ترویج قتل و جنگ و کشتارهای وحشیانه، در بروز این ضعف روحی بسیار تاثیرگذار هستند.   بخشی از این مشکل هم به عواملی از جمله مواد غذایی، ساعات نامناسب خواب و بیداری، آلودگی هوا و تجمع مواد زاید در بدن بستگی دارد. همانطور که بارها شنیده ایم : عقل سالم در بدن سالم است، در نتیجه فردی که با مصرف فست فودها، کنسروها و غذاهای آماده، انواع مواد نگهدارنده و محرک را مصرف کرده، شب تا دیروقت بیدار می ماند، در هوای آلوده شهرها تردد می کند، دفع گوارشی مناسب ندارد و دستورات پاکسازی بدن را انجام نمی دهد، اصولا نباید انتظار سلامت روحی و روانی داشته باشد. مصرف داروهای آرام بخش و غیره نیز اگر تاثیری داشته باشند معمولا به صورت موقت و همراه با عوارض است. انواع حالات روحی و تاثیرات آنها شادی و لذت در حد اعتدال: حرارت غریزی را تقویت می کند. مزاج را گرم و تر می کند. باعث قوی تر شدن قوت ها می شود. بدن از غذا بهره بیشتری می یابد و فربه می شود. رنگ صورت تازه و شاداب می گردد. مواد زاید و دفعی و بیماری ها از تن دفع می شود. بروز پیری را به تاخیر می اندازد. توجه: شادی مفرط می تواند سبب مرگ و هلاکت شود(شادی مرگ). غم و اندوه و ترس: خون و حرارت غریزی را به داخل تن می برد. مزاج را سرد و خشک می کند. رنگ و روی را زرد می کند و شادابی و تازگی پوست را می برد. همه قوت ها را ضعیف می کند. موجب پیری می شود. اما غم و اندوه گاه گاه و کم می تواند در مزاج های بسیار گرم ایجاد اعتدال نماید و باعث ساکن شدن خشم های عظیم و رفع سبکساری ناشی از شادی زیاد گردد. خشم و غضب باعث افزایش حرارت بدن می گردد. خون را در بدن می گستراند و قوت روح و حرارت را به ظاهر تن می رساند. برای افراد گرم و خشک یا با غلبه صفرا زیان دارد چون در اثر ازدیاد حرارت باعث تولید مواد سمی و پراکنده شدن آنها در بدن می گردد. بروز خشم زیاد در طولانی مدت علاوه بر تولید مواد سمی باعث کاهش حرارت غریزی و سرد شدن غیر طبیعی مزاج بدن می گردد و رنگ روی را زرد می کند. خشم به اعتدال برای افراد تر و سرد مزاج و کسانی که حرارت غریزی شان ضعیف شده و رنگ رویشان رفته و قوت هایشان کم شده سود دارد. راه کارهایی برای کاهش خشم: افرادی که در برخورد با مشکلات، بیشتر حالات پرخاشگرانه را بروز می دهند معمولا مزاج یا سوء مزاج گرمی دارند و علاوه بر تمرینات کنترل ذهنی( مثل تنفس عمیق و دستور ریلکس کردن) باید دستورات زیر را انجام دهند: پرهیزات: ادویه تند و تیز مثل زنجبیل، فلفل و خردل غذاهای بسیار گرم مثل عسل کهنه، مغزها و تنقلات مثل پسته، سیر و پیاز خام، خرمای خشک نوشیدنی های گرم و داغ مثل قهوه، نسکافه و چای کل فست فودها و غذاهای آماده و هر غذای حاوی مواد نگهدارنده خوراکی های گرم و چرب مثل حلوا ارده، سرخ کردنی ها مخصوصا اگر حالت سوختگی پیدا کنند. ترشی های غیر طبیعی و هر غذایی که مزه ترش شدید دارد. شب زنده داری توصیه ها: مصرف خیار، کدو، کاهو، گشنیز، هندوانه خوردن ماء الشعیر طبی، سوپ جو، حریره بادام نوشیدن کمی شربت خنک( نه یخ) مثل شربت به لیمو، شربت سکنجبین و گلاب در هنگام بروز عصبانیت بوییدن عطرهای ملایم و خنک مثل بنفشه، گلاب، صندل گوش دادن به نغمه های طبیعی مثل صدای دریا یا آب روان راه کارهایی برای مبتلایان به غم و اندوه: افرادی که در موقعیت های ناراحت کننده بیشتر دچار خودخوری و درون ریزی هستند و یا بدون دلیل خاص احساس غم و اندوه زیاد دارند، معمولا مزاج یا سوء مزاج سردی داشته و باید در کنار تمرینات ذهنی( تنفس عمیق و دستور ریلکس کردن)، دستورات زیر را نیز انجام دهند: پرهیزات: عدس، قارچ، بادمجان، کلم خام گوشت گاو،گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس و کل فست فودها و غذاهای آماده و هر غذای حاوی مواد نگهدارنده پنیرهای مانده و کهنه غذاهای سوخته ادویه بسیار گرم مثل فلفل، خردل و زنجبیل ترشی ها و هرچه مزه ترشی دارد توصیه ها: سحر خیزی قدم زدن در طبیعت ورزش های دسته جمعی و رقابتی مصرف گوشت گوسفند جوان، زرده تخم مرغ عسلی، شیر برنج، حریره بادام، شیر بادام استفاده از شربت ها و دمنوش های مفرح با توجه به سازگاری مزاجی https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

برای بسیاری از مردم شنیدن خبرهای گوناگون از سراسر جهان به صورت عادت درآمده اما این کار نه تنها هیچ سودی ندارد بلکه باعث ایجاد افکار پریشان می گردد، لذا به افرادی که در اثر تنش های محیط پیرامون دچار عوارضی مثل استرس، اضطراب و سرخوردگی شده اند توصیه می شود حداقل یک هفته در ماه، از هر نوع عامل تنش زا و غیر ضروری از جمله تماشای اخبار و فیلم های خشونت بار و خواندن روزنامه پرهیز نمایند. دستور تنفس های عمیق را فراموش نکنید: این دستور که به آن “دوش اکسیژن” نیز گفته می شود اگر به صورت هر 2 ساعت یک بار در طول روز انجام شود تاثیر به سزایی در ایجاد حس آرامش و نشاط خواهد داشت. البته مورد استفاده دیگر این تنفس در زمان بروز خشم و عصبانیت است! روی زمین یا صندلی بنشینید، چشم ها را ببندید و 10 نفس عمیق به این شکل بکشید: 1.طی چهار شماره(1،2،3،4) به آرامی هوا را از راه بینی داخل بکشید. 2. چهار شماره هوا را داخل ریه ها نگه دارید. 3.طی چهار شماره هوا را به آرامی از راه بینی خارج نمایید. 4.به اندازه 2 شماره مکث نمایید. 5.دو نفس عادی بکشید. 6.سیکل را مجدد از شماره یک آغاز نمایید. باغبانی کنید: در گذشته نه چندان دور باغبانی و نگهداری از حیوانات جزیی از زندگی روزمره بشر بود و در نتیجه نیازی به توصیه به انجام چنین کارهایی وجود نداشت اما اهمیت این موضوع از آنجا روشن می شود که بهترین شغل ها در بین شغل های یدی را کشاورزی معرفی می کردند زیرا معتقد بودند زندگی در هوای صاف و سالم، کار کردن در هوای آزاد، عدم مصرف غذاهای مختلف، تعادل باطنی و عدم آرزوهای فساد انگیز و اضطراب همگی به حفظ سلامتی و طول عمر کمک می کند. امروزه نیز روانشناسان معتقدند وقتی فردی به کارهای باغبانی مشغول با انجام دادن و به اتمام رساندن مراحل مخنلف کار احساس کارآیی و خود ارزشی می کند. بین باغبانی کردن و امیدواری یک ارتباط ذاتی وجود دارد. کشت یک دانه مستلزم امید، انتظار و پیش بینی برای یک نتیجه خوب است. از طرفی وقتی فرد در طبیعت قرار می گیرد به طور غیر ارادی توجه و افکارش به طرف گل و گیاه کشیده شده و با دور شدن فکر از نگرانی ها فرد احساس راحتی و رهایی می کند. در همین راستا، باغبانی یک فرایند رشد فردی و اجتماعی در نظر گرفته می شود که به واسطه آن بهبود فرد با رشد بذر قرین شده و حتی در برخی موارد این روند به عنوان یک وسیله درمانی به کار گرفته می شود. باغبانی یک فعالیت قابل انعطاف است که با توجه به شرایط و توانایی های فردی و محیطی افراد قابل تغییر می باشد. این فعالیت می تواند به شکل های مختلفی نظیر فعالیت فردی یا گروهی، فعالیت در محیط باز و یا داخل ساختمان، در زمینه های متنوع گلکاری، سبزیکاری و کاشت انواع میوه و غیره صورت بگیرد. در بسیاری از کشورها، دولت ها و شوراهای محلی زمین های کشاورزی منطقه ای را به قطعات کوچک تقسیم کرده و آن را با اجاره بهای بسیار ناچیز در اختیار مردم قرار می دهند. این زمین ها که الاتمنت(Allotment) نامیده می شوند فقط برای کشت سبزیجات و به منظور خود کفایی خانواده های داوطلب مورد استفاده قرار می گیرد، علاقمندی مردم به مصرف مواد غذایی طبیعی و سالم باعث رونق گرفتن این فعالیت شده است. علاوه بر این جنبه تعاملات اجتماعی و ارتباطی این فعالیت توجه بسیاری از علاقمندان را به خود جلب کرده و آن را به یک تفریح سالم و سازنده تبدیل کرده است. تا آنجا که امروزه تعداد قابل توجهی از مراکز درمان و بهداشت، بازپروری و ترویج سلامت، پروژه استفاده از این قطعات الاتمنت را جزئی از برنامه های مداخله درمانی خود قرار داده اند. در ایران هم چند سالی است شهرداری ها پروژه مشابهی را اجرا می نمایند. گرچه داشتن چند گلدان سبزی کاری شده در حیاط خلوت یا پشت پنجره هم به خوبی این نقش را ایفا می کند. پرندگان و آکواریوم ماهی: البته هیچ چیز جای معاشرت صحیح با سایر انسان ها را نمی گیرد اما داشتن چند پرنده یا آکواریوم ماهی به ویژه برای افرادی که در سنین میانسالی به سر می برند و فرزندانشان از آنها دور شده اند بسیار مناسب است به شرط آنکه از ایجاد احساس وابستگی شدید پیشگیری نمایند. بازی کنید: ورزش کردن با تغییراتی که در کل سیستم بدنی و عصبی ایجاد می کند برای ارتقای سلامت روان بسیار مفید است اما بازی چیز دیگری است، متاسفانه در جامعه ما بسیاری از بزرگسالان بازی را امری مخصوص کودکان دانسته و از انجام آن خجالت می کشند و آن را امری نکوهیده می شمرند. اما این تصوری کاملا اشتباه است، بازی های فکری و حرکتی که به صورت دسته جمعی انجام می گیرد از دیر باز وجود داشته و امروزه از آنها تحت نام بازی های محلی یا سنتی یاد می شود. این بازی ها با ایجاد حس رقابت توام با دوستی باعث کاهش سرخوردگی ها، افسردگی و احساس ناتوانی می گردد و نشاط را به افراد باز می گرداند. پس هیچگاه پیشنهاد مشارکت در بازی از سوی فرزندانتان را رد نکنید و به فراخور تو

ان جسمی و شرایط سنی تان با آنها همراهی نمایید. مسافرت بروید: انسان تغییر و تنوع را می پسندد اما تبلیغات نامناسب این تنوع طلبی انسان را به شکل ناخوشایندی به سمت تقاضای روز افزون برای کالاها و خدمات لوکس و مصرفی پیش برده است که نه تنها فایده ای در بر ندارد بلکه خود به صورت یک چالش ذهنی، برای عقب نماندن از دیگران درآمده است. یکی از بهترین راهها برای مدیریت این حس تنوع طلبی، مسافرت است. اعتقاد به تاثیر درمانی طبیعت و مسافرت در بهبودی امراض جسمی و روانی تاریخچه بسی طولانی دارد. ابوعلی سینا در کتاب قانون در بحث استفاده از دارو برای درمان می نویسد: ” بدان که کمک جستن از چیزهایی که نیروهای روانی را تقویت می کنند مانند شادی و دیدار با مناظر خوش آیند و همنشینی با نشاط آورها برای بیمار بسیار نافع است، سفر بیمار از شهری به شهر دیگر و از هوایی به هوایی دیگر نیز از این قبیل معالجات است.” در کل با توجه به تاثیر زندگی صنعتی و دور از طبیعت، بسیاری از روانشناسان و پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که یکی از راه های کاهش مشکلات فوق، برقراری رابطه مجدد با طبیعت است. امروزه بخش قابل توجهی از پژوهش ها وجود دارند که عقیده روانشناسان را در زمینه نقش طبیعت در افزایش بهداشت روانی تایید می کنند. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

رنگ های مناسب انتخاب کنید: همانطور که گفته شد رنگ ها هم مزاج داشته و بر شرایط مزاجی انسان موثر هستند لذا به عنوان مثال افرادی که احساس بی قراری، اضطراب یا پرخاشگری دارند، بهتر است بیشتر از رنگ های ملایم مثل آبی، سبز، کم رنگ، بنفش ملایم یا صورتی کم رنگ و افرادی که احساس کسالت، خستگی و افسردگی دارند از رنگ های پر انرژی مثل زرد براق، نارنجی، قرمز و طلایی در محیط پیرامون خود استفاده نمایند. طلوع آفتاب را دریابید: علاوه بر مواردی که در مورد تاثیر نور بر ترشح هورمون های مختلف بر بدن گفته شد، زاویه خاص تابش آفتاب در زمان طلوع و شرایط جوی حاکم در این زمان نیز تاثیرات خاصی بر روی فعالیت ذهنی و سلامت مغز دارد، پس سحر خیز باشید تا کام روا گردید! عطرهای مناسب را برگزینید: حس بویایی در بین سایر حواس به نوعی نزدیک ترین ارتباط را با مغز و سیستم عصبی انسان دارد لذا در مکاتب کهن طبی بسیاری از داروها از طریق بینی به طور مستقیم وارد مغز شده و اثرات سریع و قوی بروز می دادند، در نتیجه باید در انتخاب نوع عطر بسیار دقت کرده و حتی الامکان از عطرهای طبیعی استفاده نمایید، به عنوان مثال بوییدن سیب تازه و شیرین خوشبو تقریبا برای تمام افراد به ویژه اشخاصی که به افسردگی، استرس و وسواس ذهنی مبتلا هستند بسیار مفید خواهد بود، در میان سایر عطرها، بوی نرگس، اسطوخودوس، مریم، یاس و میخک طبی و در موارد خاص عنبر و مشک برای افسردگان و بوهایی مثل گلاب، خیار تازه، بنفشه، نیلوفر و در موارد خاص کافور و صندل برای افراد تندخو و پرخاشگر با سوء مزاج گرم مناسب خواهد بود. از مشاهده زیاد تلویزیون و یا کار طولانی با رایانه و گوشی همراه بپرهیزید: تماشای طولانی تلویزیون و رایانه علاوه بر مضرات جسمانی، می تواند باعث بروز خستگی ذهنی، احساس کسالت یا نگرانی و افسردگی گردد، همچنین قدرت پردازش ذهنی را به ویژه در کودکان کاهش می دهد لذا برخی محققین تماشای آنها را برای کودکان زیر 2 سال ممنوع می دانند؛ از طرفی ایجاد ضعف ارتباطی-کلامی و افزایش احتمال پرخاشگری در کودکان از دیگر مضرات آنها است. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

💥طبع بدن خود را بدانیم💥 یکی از مهم ترین عوامل سلامتی انسان، شناخت و داشتن اطلاعات در مورد طبیعت (طبع )بدن است 💎نشانه های طبع ها👇👇👇 ⚪️گرم و خشک(صفرا)❗️🤔 ✨مزه دهان تلخ.رنگ زبان زرد.تشنگی.زبری پوست.زردی چشم.کدری ادرار.عصبی شدن.سیاهی رفتن چشم.سرگیجه.گرمی بدن .دیدن خوابهای بد.یبوست.تندخویی.بهانه جویی 🔴طبع گرم و تر(دم)❗️🤔 ✨مزه دهان شیرین.رنگ زبان قرمز.لزج بودن اب دهان.خارش بدن.بروز جوش در بدن.سنگینی سر.خمیازه کشیدن.چرت زدن. 🔵طبع سرد و تر .(بلغم)❗️🤔 مزه دهان ترش.رنگ زبان سفید.سردی پوست.دیر هضم شدن غذا.میل به خواب زیاد.جاری شدن اب از دهان.رقیق بودن اب بینی.درد کمر.دردبدن.درد پاها.ضعف بینایی.تپش قلب.تولید کرم در انتهای روده بزرگ. حجم زیاد ادرار 🔘طبع سرد و خشک(سودا )❗️🤔 مزه دهان شور.لاغری.پژمردگی.رنگ زبان سیاه.خستگی.افسردگی.خودخوری.سوزش هنگام بول کردن.رنگ تیره ادرار.بوی بد دهان.تاریکی چشم.سوزش معده.فکر زیاد.خواب اشفته.دلتنگی.بی قراری.مشکلات عصبی.رنگ تیره مدفوع 💎 https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 برای دوستانتون ارسال نمایید.

همانطور که می‌دانید در بدن همه ما ۴ خلط صالح وجود دارد👇🏻👇🏻 #دم #صفرا #بــلغم #سودا هر یک از این اخلاط 4گانه که میزان‌شان از حد طبیعی کم یا بیشتر شود می‌گوییم آن خلط در این فرد غلبه کرده‌ است. #غلبه این 4تا اخلاط درکبد مشکلات بسیاری برای بدن ایجاد می‌کند که این مشکلات می‌توانند خودشان را در اندام‌های مختلف به طریق انواع و اقسام مختلف نشان دهند. حال می‌خواهیم بدانیم #غلبه_بلغم_صفرا_سودا_دم چیست⁉️ و در هر یک از اندام ما چه مشکلاتی ایجاد می‌کند⁉️ وچرا مشاورین سلامت برای هربیمار یک جمله میگویند⁉️ باید #اصلاح_مزاج شوی‼️‼️ https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 برای دوستانتون ارسال نمایید.

هر آدمی از بدو تولد پایه مزاج صالح چون #بلغم #سودا #صفرا یا #دم را از پدر یا مادر خود به ارث میبرد ـــــــــــــــــــــــــــــــ ما مشاورین سلامت در #علم_شیرین_طب_سنتی اینگونه افراد رو در لیست پایه مزاجشان که فردی #بلغمی، #سوداوی #صفراوی و #دموی قرار میدهیم که ذات طبیعی آن فرد رو شکل میدهد که بهش میگیم #مزاج_صالح هر فرد 👆🏻👆🏻 ــــــــــــــــــــــــــــــــــ این پایه مزاج خلق وخوی و شخصیت روح وروان و جسم این فرد رو به سمت داشتن سلامتی و عمر طولانی در قید حیاتش هدایت میکند. ـــــــــــــــــــــــــــــــ ادامه دارد.... https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 💎 برای دوستانتون ارسال نمایید.