1-تسکین سیاتیک 2. بهبود انعطاف پذیری مفصل ران هر طرف 36 بار سیاتیک اغلب به دلیل سفت شدن عضلات کمر و لگن ایجاد می شود. هنگامی که زانوهای خود را به سینه نزدیک می کنیم، می توانیم آنها را به خوبی به عضلات لگن و عضلات کمر بکشیم و به لگن اجازه می دهیم تا شل شود و عضلات سفت را از فشار دادن بر روی عصب سیاتیک رها کرده و در نتیجه درد را تسکین دهیم. مفصل ران بسیار مهم است. این بزرگترین و قدرتمندترین مفصل است، اما همچنین منطقه ای است که مردم تمایل دارند آن را نادیده بگیرند. یک مفصل ران انعطاف پذیر می تواند از آسیب های زانو و کمر جلوگیری کند و ما را چابک تر کند. باسن سفت ما را پیر و کند می کند. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

1. بهبود سیاتیک 2. تسکین کمردرد 30 بار یک ست برای هر پا، 2 تا 3 ست در روز پشت بدن انسان دارای تاندون بسیار طولانی است. در طب سنتی چینی، نصف النهار مثانه، از نظر تشریحی، تاندونی است که از گردن تا پشت، باسن تا پاشنه پا قرار دارد. بعد از 30 سالگی، بدن پیر می شود و تاندون منقبض می شود. با سفت شدن تاندون، فشار روی دیسک های ستون فقرات افزایش می یابد. این عامل اصلی درد قوز و ستون فقرات در سنین بالا است. پس همیشه باید پشت پا را دراز کنیم. هدف حفظ الاستیک تاندون و کاهش فشار روی دیسک ستون فقرات است. وقتی ستون فقرات سالم باشد، می توانیم دردهای زیادی مانند سیاتیک، کمردرد، درد دستگاه تناسلی و غیره را کاهش دهیم. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

انگشتان خود را تکان ناگهانی بدهید 1. تحریک قشر مغز، بهبود حافظه. 2. بهبود گردش خون در مغز. چهار انگشت از انگشت شست جدا شد 200 بار در روز https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

🔴 نوعی ماساژ تایلندی که فوق العاده انرژی بخش هست 👍 🔴 #درخواستی_شما_عزیزان انجام وظیفه شد #تای_ماساژ #فیلم_ماساژ #ماساژ_درمانگر #درمانگر #ماساژ_تایلندی #ماساژتایلندی #آموزش_ماساژ https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

کتک زدن نصف النهار کیسه صفرا 1. ترویج هضم چربی و کاهش وزن 2. هضم بد خلقی، خواب خوب 5-10 دقیقه بعد از شام https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

در خواب آب دهانت می ریزد؟ امتحان کنید نقطه Dicang (در تصویر مشخص شده)را فشار دهید 3-5 دقیقه صبح و عصر آبریزش در خواب ناشی از ضعف طحال و معده است، نقطه دیکانگ متعلق به مریدین معده است و در گوشه دهان قرار دارد، بنابراین فشار دادن این نقطه باعث تقویت عملکرد طحال و معده می شود. عملکرد نقاط طب سوزنی به جریان انرژی مریدین ها بستگی دارد، اگر نقاط زیادی را فشار دهید، اما تاثیر چشمگیری ندارد،ممکن است به دلیل مسدود شدن مریدینها باشد. بهتر است تمرینات روزانه تمام بدن را شروع کنید، ابتدا مریدین ها را باز کنید. ، اجازه دهید انرژی جریان یابد. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

گرفتگی عضلات پا،سلامت کبد،ترشح صفرا. اگر اغلب دچار گرفتگی عضلات پا می شوید، آن را امتحان کنید. نقطه Yanglingquan را فشار دهید 3-5 دقیقه صبح و عصر. نقطه Yanglingquan تاندون ها و رباط های کل بدن را کنترل می کند، درد تاندون ها، انقباض تاندون ها، ضعف تاندون ها و تغییر شکل استخوان ناشی از انقباض تاندون ها می تواند این نقطه را برای بهبود علائم تحریک کند. آسیب رباط غضروفی در زانو نیز با فشار دادن در اینجا برطرف می شود. علاوه بر این، Yanglingquan همچنین یک نقطه مهم از کانال کیسه صفرا است، فشار دادن در اینجا می تواند به ترشح صفرا، هضم بهتر غذا کمک کند. گردش خون را در کبد تقویت می کند و به سلامت کبد کمک می کند. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

#حرکات_اصلاحی 🔸تکنبک حرکتی برای کاهش درد کمر عالیه ببینید🌺🌺🌺 https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

هموروئید، پروستات، ورزش افراد بی تحرک. برای افراد بی تحرک بهبود هموروئید و‌ پروستات بهبود گردش خون در پاها و لگن مانند دوچرخه سواری. ۳-۵ بار در روز https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

. #به_وقت_ماساژ وسیله های فلزی رو اصلا دوست ندارم چون هم مریضم خوشش نمی یاد حس سرما داره🥶 و سطح تماسش با پوست کمتره و هم انرژی منفی اگر باشه منتقل میشه باهاش.... پشت ران ، مخصوصا وسط ران جاییکه همه کارمندا درد و اسپاسم دارند...😖 https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

🥰 فقط تو چند ثانیه!!!! . دوست داری اینجوری آموزش ببینی؟! برا #اربعین آماده باش💪 #یا_حسین #طب_سوزنی_اورژانس #اللهم_عجل_لولیک_الفرج کنار قدمهای جابر https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

دکتر خوب ینی این✅ جا انداخت رفت... بچه هنوز هاج و واج ویژه #اربعین https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim