. 💢دو تست ساده برای چک کردن وضعیت گودی کمر 🅰تست اول تشخیص گودی کمر پشت به یک دیوار بایستید در حالیکه پاها به اندازه ی عرض شانه باز شده، سر، شانه ها ، باسن و پاشنه ها با دیوار در تماس باشند. اکنون دست را پشت کمر قرار دهید. اگر بیش از یک دست فاصله بین کمر شما و دیوار وجود داشته باشد به معنی عارضه قوس در کمر خواهد بود. 🅱تست دوم تشخیص گودی کمر روی زمین دراز بکشید و سعی کنید دستتان را از زیر کمرتان رد کنید. اگر فاصله بین کمر تا زمین به قدری بود که یک دست می‌توانست عبور کند، یعنی شما مبتلا به عارضه گودی کمر هستید. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

. ⚠️شایع ترین عامل ایجادکننده قوس یا گودی کمر👇 ⚠️وضعیت نامناسب قرارگیری بدن ⚠️چاقی ⚠️پوشیدن کفش های پاشنه بلند برای مدت طولانی ⚠️حاملگی ⚠️ضعیف بودن عضلات عمقی و مرکزی بدن ⚠️نشستن یا ایستادن طولانی مدت ⚠️سرخوردگی (لغزندگی) مهره های کمری ⚠️پوکی استخوان ⚠️بیماری راشیتیسم(کمبود ویتامین دی) ⚠️جراحی ستون فقرات ⚠️بیماریهای عصبی-عضلانی(دیستروفی) ⚠️بیماری کوتولگی (آکندروپلازی) https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

. ❌چه زمانی برای گودی کمر به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر علائمی مانند 👈 بی‌حسی، 👈سوزش، 👈 ضعف در کنترل مثانه، 👈دردهای بیش‌ از حد و با شوک الکتریکی، در قسمت کمر خود احساس کردید هر چه سریعتر به درمانگر و یا پزشک مراجعه کنید https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

. بدون شرح..... 🤣🤣🤣🤣 https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

. #حرکات_اصلاحی_درمانی #درمان_گودی_کمر هر روز صبح و شب باید این حرکات رو انجام بدی 👌 👈از ۱۵ تا شروع کن هر روز یه دونه اضافه کن بهش طول درمان تا بهبودی✅ بشدت موثر https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

. #به_وقت_ماساژ😍 . 🔺نقاط کلیدی ماساژ گردن و کول 🔺 [اگه مشکل دیسک و گرفتگی گردن دارین این سه تا نقطه براتون معجزه میکنه] 👇GB 20 درمان افسردگی/ سردرد / سرگیجه/ گردن سفت / افزایش دامنه حرکت 👇B10 درمان ناراحتی عاطفی/فرسودگی شغلی/ خستگی/افسردگی/ سنگینی در سر 👇 B 38 بسیار آرامبخش / تعادل احساسات/ اضطراب/غم و اندوه/عدم تعادل عاطفی 🔸بعد از پیدا کردن نقطه به مدت ۳۰ ثانیه نگهش دارین و بعد رها کنید . یک صلوات بفرستین دوبار نگه دارین تا ۵ مرحله انجام بدین. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

کتک زدن نصف النهار کیسه صفرا 1. ترویج هضم چربی و کاهش وزن 2. هضم بد خلقی، خواب خوب 5-10 دقیقه بعد از شام https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

گرم_کردن_کلیه برای دفع سنک کلیه، گرم کردن ناحیه کلیه ها و مسیر حالب توسط ذغال یا دود عود بسیار مناسب هست. فاصله ذغال یا عود تا حدی باشد که پوست را نسوزاند https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

. 👶#فواید_ماساژ_برای_نوزاد 🐣 بهبود گردش خون 🐝 موجب تقویت سیستم ایمنی نوزاد می شود 🐣 تقویت عضلات بدن 🐝 وزن گیری نوزاد بهتر می‌شود 🐣 میزان استرس کودک را کاهش می‌دهد 🐝 ماساژ کودک باعث خروج گازهای شکمی شده و علائم کولیک را تسکین می‌دهد 🐣 نوزاد با ماساژ بهتر می‌خوابد و در زمان بیداری سرحالتر است 🐝 پیوند عاطفی بین کودک و والدین بیشتر می‌شود 🐣 دستگاه گوارش تقویت شده و هضم و دفع بهتر انجام می‌شود https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

🔴 نوعی ماساژ تایلندی که فوق العاده انرژی بخش هست 👍 🔴 #درخواستی_شما_عزیزان انجام وظیفه شد #تای_ماساژ #فیلم_ماساژ #ماساژ_درمانگر #درمانگر #ماساژ_تایلندی #ماساژتایلندی #آموزش_ماساژ https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

👆او یک پزشک نیست او یک قهرمان است 👈قیام پزشکان ایرانی بر علیه دروغ کرونا ✍تاریخ ارسال پست ۱۴۰۰/۹/۷ صرفا جهت یادآوری ، بزودی فتنه اکبر آغاز خواهد شد https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

زنگ تفریح بادکش حرفه ای

1. بهبود سیاتیک 2. تسکین کمردرد 30 بار یک ست برای هر پا، 2 تا 3 ست در روز پشت بدن انسان دارای تاندون بسیار طولانی است. در طب سنتی چینی، نصف النهار مثانه، از نظر تشریحی، تاندونی است که از گردن تا پشت، باسن تا پاشنه پا قرار دارد. بعد از 30 سالگی، بدن پیر می شود و تاندون منقبض می شود. با سفت شدن تاندون، فشار روی دیسک های ستون فقرات افزایش می یابد. این عامل اصلی درد قوز و ستون فقرات در سنین بالا است. پس همیشه باید پشت پا را دراز کنیم. هدف حفظ الاستیک تاندون و کاهش فشار روی دیسک ستون فقرات است. وقتی ستون فقرات سالم باشد، می توانیم دردهای زیادی مانند سیاتیک، کمردرد، درد دستگاه تناسلی و غیره را کاهش دهیم. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

1-تسکین سیاتیک 2. بهبود انعطاف پذیری مفصل ران هر طرف 36 بار سیاتیک اغلب به دلیل سفت شدن عضلات کمر و لگن ایجاد می شود. هنگامی که زانوهای خود را به سینه نزدیک می کنیم، می توانیم آنها را به خوبی به عضلات لگن و عضلات کمر بکشیم و به لگن اجازه می دهیم تا شل شود و عضلات سفت را از فشار دادن بر روی عصب سیاتیک رها کرده و در نتیجه درد را تسکین دهیم. مفصل ران بسیار مهم است. این بزرگترین و قدرتمندترین مفصل است، اما همچنین منطقه ای است که مردم تمایل دارند آن را نادیده بگیرند. یک مفصل ران انعطاف پذیر می تواند از آسیب های زانو و کمر جلوگیری کند و ما را چابک تر کند. باسن سفت ما را پیر و کند می کند. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

زانو درد دارید؟ می خواهید چربی شکم را از بین ببرید؟ سعی کنید بنشینید و بدوید. 3 دقیقه یک ست، 4-6 ست در روز. اگر از قبل ، آسیب دیدگی زانو دارید، دویدن برای کاهش وزن توصیه نمی شود، زیرا دویدن فشار زیادی به زانو وارد میکند و آسیب را تشدید می کند. این ورزش فشار اضافی بر روی زانو وارد نمی کند، اما در عوض گردش خون را در زانو بهبود می بخشد و به ترمیم آسیب کمک می کند. دویدن نشسته ،راهی عالی برای ورزش کردن شکم و کمر، افزایش ضربان قلب، افزایش متابولیسم، افزایش قدرت عضلانی و کاهش چربی است. چرخش بدن اثر کششی خوبی در قسمت پایین کمر دارد که می تواند به بهبود کمر از آسیب کمک کند. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

در خواب آب دهانت می ریزد؟ امتحان کنید نقطه Dicang (در تصویر مشخص شده)را فشار دهید 3-5 دقیقه صبح و عصر آبریزش در خواب ناشی از ضعف طحال و معده است، نقطه دیکانگ متعلق به مریدین معده است و در گوشه دهان قرار دارد، بنابراین فشار دادن این نقطه باعث تقویت عملکرد طحال و معده می شود. عملکرد نقاط طب سوزنی به جریان انرژی مریدین ها بستگی دارد، اگر نقاط زیادی را فشار دهید، اما تاثیر چشمگیری ندارد،ممکن است به دلیل مسدود شدن مریدینها باشد. بهتر است تمرینات روزانه تمام بدن را شروع کنید، ابتدا مریدین ها را باز کنید. ، اجازه دهید انرژی جریان یابد. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

گرفتگی عضلات پا،سلامت کبد،ترشح صفرا. اگر اغلب دچار گرفتگی عضلات پا می شوید، آن را امتحان کنید. نقطه Yanglingquan را فشار دهید 3-5 دقیقه صبح و عصر. نقطه Yanglingquan تاندون ها و رباط های کل بدن را کنترل می کند، درد تاندون ها، انقباض تاندون ها، ضعف تاندون ها و تغییر شکل استخوان ناشی از انقباض تاندون ها می تواند این نقطه را برای بهبود علائم تحریک کند. آسیب رباط غضروفی در زانو نیز با فشار دادن در اینجا برطرف می شود. علاوه بر این، Yanglingquan همچنین یک نقطه مهم از کانال کیسه صفرا است، فشار دادن در اینجا می تواند به ترشح صفرا، هضم بهتر غذا کمک کند. گردش خون را در کبد تقویت می کند و به سلامت کبد کمک می کند. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

#دیسک_کمر ✅حرکات اصلاحی توانبخشی فتق دیسک ✅این حرکات ساده و پر کاربرد است ✅روزانه ۴۰دقیقه وقت گذاشتن باعث بهبود دردهای عضلانی می‌شود https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

درد پاشنه داری؟؟ پاشنه رو بادکش بنداز خوب شو👌😍 ✔️عالیه عالی، هم برای خارپاشنه هم برای درد پاشنه😎 #اعمال_یداوی https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

میگرن یکی از اختلالات شدید است که ویژگی آن سردردهای ملایم یا شدید پی در پی می‌باشد و غالباً با علایمی در سیستم عصبی آتونومس همراه است و مدت درد از ۲ ساعت تا ۷۲ ساعت ادامه دارد. علایم همراه با آن می‌تواند شامل حالت تهوع، استفراغ،افزایش حساسیت به نور، افزایش حساسیت به صدا باشد و درد به طور کلی با بالا رفتن فعالیت بدنی افزایش می‌یابد. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

اعتقاد بر این است که عوامل محیطی و ژنتیکی در بیماری میگرن نقش داشته باشند. در دو سوم موارد این بیماری در خانواده‌ها وجود دارد و به ندرت به خاطر نقص تک ژن اتفاق می‌افتند. . برخی از بیماری‌های روانی همچون بسیاری از رویدادهای زیستی یا محرک‌ها با این بیماری در ارتباط هستند که از این دسته می‌توان به: افسردگی، اضطراب، و اختلال دو قطبی اشاره کرد https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

🔻نشانه میگرن: درد دو طرف پیشانی گشادی یکی از رگهای داخل سر  چرک داخل سر که احساس نبض می شود سرعت خون در رگ بالا می رود. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

🔰درمـــــــــان:🔰 📮 روغن بنفشه پایه کنجد در بینی بریزید. 👈روش استفاده: در هر بینی دو قطره. 📮 روغن بنفشه پایه کنجد را با پودر کاسنی مخلوط کنید و به پیشانی بمالید. 📮از آب جوشیده ولرم استفاده کنید. 📮 اگر صفراوی است، صفرابر بخورد. 📮 داروی شافیه ۱۵ ماهه 📮 خوردن سیاه دانه به خصوص هنگام درد 📮 خوردن آب باران 📮 بستن سر با پیشانی بند محکم 📮 حجامت 📮خضاب کردن https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

عزیزان بدون مشاوره با طبیب خودتان درمان نکنید باید کلی بررسی شوید بعد مشخص شدن علت بیماری درمان رو شروع کنید پشنهاد دوستانه خدمت عزیزان خادم طب سنتی اسلامی ایرانی

عزیزان لطفا گوش کنید به دوره روانشناسی قلب خیلی عالی هست از دست ندهید

فردا پس فردا فرصت داده میشه به فایل ها از اول تا جلسه شصت گوش کنید تا ادامه بدهیم روانشناسی قلب رو تا جلسه ۸۱ انشاالله طب روحانی و نفسانی یاعلی مدد

🔴تأثیر اشک بر جسم و روح در این ویدیو با حضور حکیم حسین خیراندیش در مورد انواع اشک سرد و گرم و تأثیر آن بر جسم و روح صحبت می کنیم. حتما گوش کنید به دوره روانشناسی قلب https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim