سر فصل های دوره جامع آفلاین" سخنوری و فن بیان " " راهکارهای عزت نفس و اعتماد به نفس " " کنترل استرس " " ساختار سخنرانی " " فن بیان،لحن و تن صدا " " زبان بدن " " سخنرانی تاثیر گذار " " تمرین تنفس " " همراه با معرفی کتاب " #ظرفیت_محدود 🔹مدرس دوره:سرکارخانم براتی مهلت ثبت نام تا آخر شهریور ماه۱۴۰۲❌ برای ثبت نام و اطلاع بیشتر به پشتیبان دوره مراجعه کنید👇🏻 @Poshtiban_Academy🌱 #دوره_جامع #سخنوری_فن_بیان @zahrabanoo_barati1🦋

یه تعریف جالبی برای خوشحالی خوندم...😍💫 #پادکست_شبانه✨ https://eitaa.com/zahrabanoo_barati1🦋

#تلنگر پنج جمله قدرتمند :) 1⃣ باور بهتری از خودتون بسازید تا اون باور شخصیت زیباتری از شما بسازه 😇 2⃣ واقعیت دنیای درون من به قدری قدرتمنده که خواسته های منطقیم رو به دنیای بیرون تحمیل میکنم ✌️ 3⃣ انسانها نمیتونن مسائل خودشونو با همون اندیشه هایی که اونو به وجود اوردن حل کنن✖ 4⃣ سرنوشت امتی تغییر نمیکنه مگر اینکه نحوه تخیل و تفکرشون تغییر کنه 🧠 5⃣ نعمت های جهان هستی تمام نشدنی هست و با تفکر و احساس زیبای شگفت انگیز میتونیم به منابع نامحدود خداوند دسترسی پیدا کنیم و آنها رو جذب دنیای خودمون کنیم ♾ https://eitaa.com/zahrabanoo_barati1🦋

⭕️ده قانونِ زندگی از نظر آنتونی رابینز ۱- به شما جسمی داده شده. چه جسمتان را دوست داشته یا از آن متنفر باشید، باید بدانید که در طول زندگی در دنیای خاکی با شماست. ۲- در مدرسه ای غیر رسمی و تمام وقت نام نویسی کرده اید که زندگی نام دارد. ۳- اشتباه وجود ندارد، تنها درس است. ۴- درس آنقدر تکرار می شود تا آموخته شود. ۵- آموختن پایان ندارد. ۶- قضاوت نکنید، غیبت نکنید، ادعا نکنید، سرزنش نکنید، تحقیر و تمسخر نکنید وگرنه سرتان می آید. ۷- دیگران فقط آینه شما هستن. ۸- انتخاب چگونه زندگی کردن با شماست. همه ابزار و منابع مورد نیاز را در اختیار دارید. ۹- جواب هایتان در وجود خودتان است. تنها کاری که باید بکنید این است که نگاه کنید، گوش بدهید و اعتماد کنید. ۱۰- خیر خواه همه باشید تا به شما نیز خیر برسد. https://eitaa.com/zahrabanoo_barati1🦋

❣قلب‌ها واقعا می‌شکنند 👈بر اساس بررسی‌های کنونی استرس و ناامیدی می‌توانند تأثیر قابل توجهی روی سلامت قلب بگذارند 👈در سندرم قلب شکسته، نگرانی‌های مالی یا بعضی اتفاقات حسی و هیجانی به شدت قلب را ضعیف می‌کنند و منجر به علائمی مثل حمله‌ی قلبی میشوند. https://eitaa.com/zahrabanoo_barati1🦋

جز به دیدار حریمت دگرم مرهم نیست هیچکس غیر شما بر دل من محرم نیست شهر جدت که مرا راه ندادند اما بپذیرم؛ به خدا حج فقیران کم نیست شهادت امام رضا«ع» تسلیت https://eitaa.com/zahrabanoo_barati1🦋

برای خوشحال کردن کسی حتما لازم نیست از زیبایی های ظاهری اون تعریف کنی؛ گاهی میتونی از این جملات استفاده کنی : - هیچوقت ندیدم من رو قضاوت کنی. - تو باعث میشی آدما احساس دیده شدن و درک شدن داشته باشن. - اینکه واسه بهتر شدن خودت انرژی میذاری به آدم انگیزه میده. - من عاشق اینم که تو همیشه واقعا خودتی‌. - وقتی یه جا هستی انرژیِ حضورت حس میشه. - اینقد که تو ( به فلان چیز ) علاقه داری آدمو سر ذوق میاره. @zahrabanoo_barati1🦋

هشت رفتار سمی که نباید با خودمون داشته باشیم : 1- برگشتن یا پیام دادن به اون آدمی که بهت ضربه زده بود 2- دنبال کردن آدم‌هایی که ازشون بدت میاد 3- گوش دادن به درددل های بقیه وقتی خودت حال خوبی نداری 4- بیش از حد اهمیت دادن به حرف ها و نظرات بقیه 5- بله گفتن به بقیه درحالی که اصلا هیچ تمایلی به انجام اون کار نداری 6- بودن پیش بقیه و رفتن به مهمونی وقتی نیاز داری تنها باشی 7- رد کردن خط قرمزهات به‌خاطر اصرار بقیه 8- غرق شدن در افکار منفی و به تعویق انداختن کارهات. @zahrabanoo_barati1🦋

شما یک پیام صوتی جدید دارید :)

همدیگر رو پیر نکنیم باور کنید هرکس‌ درد خودش رو داره، دغدغه‌ و مشغله‌ خودش رو داره. برای دیگران بهترین‌ها رو آرزو کنیم. آدما آروم آروم پیر نمیشن. آدمها در یک لحظه با یک تلفن، با یک جمله، یک نگاه، یک اتفاق، یک نیامدن، یک دیر رسیدن، یک باید برویم و با یک تمام کنیم پیر میشن! آدما رو لحظه ها پیر نمیکنن. آدم رو آدم ها پیر میکنن. سعی کنیم هوای دل همدیگه رو بیشتر داشته باشیم. @zahrabanoo_barati1🦋