🌱
لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:)
۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ...
@zahrabanoo_barati1🦋
هدایت شده از ZAHRABANOO_BARATII
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
راهنمایان راه💞
▫️وقتی تو جبهه
کار گره می خورد
شهید خرازی
به شهید تورجی زاده میگفت
کار گره خورده
روضه حضرت زهرا(س)
رو بخون،
بعد از چندی خط باز می‌شد...
#شهید_حسین_خرازی✨
#رادیو_شهدایی📻
#سفر_مجازی_راهیان_نور🚇
@zahrabanoo_barati1🦋
〚 و لا تُعَنّنی بِطَلَبِ مالَم تُقَدَّر لی فیهِ رِزقا 〛
در جُستجوی آنچِه برایَم مقدّر نکرده ای
خسته‌ام مکُن..🙂❤️🩹
@zahrabanoo_barati1🦋
هدایت شده از ZAHRABANOO_BARATII
277.3K
دلم برا پروانه های مهربونم تنگ شده بود💞✨
سلام به روی ماهتون چه خبر خوبین؟😍
https://harfeto.timefriend.net/16718792929139
سوال هاتون اینجا بپرسید:)
@zahrabanoo_barati1🦋
هدایت شده از ZAHRABANOO_BARATII
352.8K
نکات خیلی مهمی بهتون گفتم حتماا گوش کنید😍👏
#کارگاه_عزت_نفس_اعتماد_به_نفس
@zahrabanoo_barati1🦋
هدایت شده از ZAHRABANOO_BARATII
139.8K
این کارگاه صدردصد رضایت داشتیم😎🤩👍
#کارگاه_رشدفردی
@zahrabanoo_barati1🦋
هدایت شده از ZAHRABANOO_BARATII
📝 کارگاه آفلاین " اعتماد به نفس و عزت نفس "
👇سرفصل ها :)
- تعریف مفهوم اعتماد و عزت نفس🌻
- راهکار های تقویت عزت نفس💞
- راهکار های افزایش اعتماد به نفس ☘
- روش های بهبود عزت نفس ✨
- نشانه های عزت نفس 💌
- تمرین📃
- معرفی کتاب📚
- ارائه جزوه میمینال📝
برای ثبت نام و اطلاع بیشتر از کارگاه به پشتیبان مراجعه کنید👇🏻❌
@Poshtiban_Academy✨
مدرس دوره:سرکار خانم براتی🦋
#کارگاه_عزت_نفس_اعتماد_به_نفس
@ZAHRABANOO_BARATII🦋
❤️حرف های شما ،حس خوبتون قشنگترین اتفاق واسه من هست:)
خداروشاکرم بابت وجود پر مهرتون🌱
#رضایت_کارگاه
@zahrabanoo_barati1🦋