کم کم میخواد لیست آخرین دوره پاییزه بسته بشه دست بجنبید از دست ندید❌😳 کارگاه ها معلوم نیست دیگه کی برگزار بشه:)) #ظرفیت_محدوده @zahrabanoo_barati1🦋

این دوره به هیچ عنوان تمدید نخواهد شد❌🙏 #بهترین_خودت_باش @zahrabanoo_barati1🦋

راستی ! 🤩 یه خبر خوب از سوی من تقدیم با عشق به شما پروانه ای ها❤️🦋 دیگه چی از این بهتر ؟ دنبال بهونه نباشید خواهشااا هدف مون یادگیری و آموزش ،حس خوب،انگیزه به شما هست😌🌱 #تقدیم_به_دختران_ایران🇮🇷 @zahrabanoo_barati1🦋

این جملہ هارو با خودت تکرار کن ! 💜🎼 @zahrabanoo_barati1🦋

https://harfeto.timefriend.net/16659371042098 امشب ان شاء الله یه وقتی رو میدیم برای سوالات شبانه شما😍👆

🔴دوستان عزیز قیمت آخرین کارگاه های پاییزه در جشنواره سالگرد آکادمی😍🦋 📍از یک پیتزا 📍از یک کتاب 📍از یک لباس ساده 📍از یک کفش 📍از قبض تلفن شما 📍از ... .... 😍کمتره ، خیلی هم کمتره ! 📌اما این دوره ، زندگی تورا با مهارت های مختلفی که کسب میکنی نجات میده 🌱 💌پس برای خودت ارزش قائل باش و سریع ثبت نام کن چون ظرفیت خیلی محدود و لیست داره کم کم بسته میشه😉🌹 برای اطلاع بیشتر و ثبت نام با پشتیبان ارتباط بگیرید👇 @Poshtiban_Academy🦋

🔴جشنواره سالگرد آکادمی🙂 آخرین دوره کارگاهی پاییزه🍂 ⏰️ زمان جشنواره : 📍شروع جشنواره : چهارشنبه ۲۵آبان 📍پایان جشنواره : شنبه ۵ آذر ماه 📍شروع دوره : از اواسط یا اواخر آذر ماه ⏰️به مدت 👌با تخفیف ویژه ( بیش از ۵۰ درصد ) 😍همراه با پکیج های درجه یک هدایای رایگان و تخفیف دوره اگر توی مدت زمان این یک هفته ثبت نام نکنید هزینه دوره به قیمت قبل تخفیف ویژه برمیگردد☺️ 🧕مدرس : خانم زهرا بانو براتی 🔴 دوره به صورت صوتی و آفلاین می باشد و در هر موقع از شبانه روز میتوانید به صوت دوره گوش دهید 😍همراه با جلسه رایگان پرسش و پاسخ 👌این فرصت فوق العاده را از دست ندید برای اطلاع بیشتر از کارگاه میتونید به پیام های قبلی کانال مراجعه کنید و با رزومه مدرس دوره هم بیشتر آشنا بشید 😎💞 💌 جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر به آیدی زیر مراجعه فرمایید 👇👇👇👇 @Poshtiban_Academy @zahrabanoo_barati1🦋

روتین برنامه‌ی درسی: ۱. مرور درس‌ها رو به صورت اولویت‌بندی شده، یادداشت کن. ۲. برنامه‌ی درسیت باید هفتگی باشه و یهویی حجم زیاد رو ننویس. ۳. یه جدول برای ثبت عملکرد روزانه و ساعات درسیت داشته باش. ۴. سبک مطالعه‌ موردعلاقه‌ و مواقعی که راحت‌تری رو پیدا کن. ۵. برای هفته‌ی بعدت براساس میزان مطالعه و توان هفته‌ای که گذشت، برنامه بنویس. ۶. يادآوری‌های مهم و امتحانات رو یادداشت کن. @zahrabanoo_barati1🦋

به مادر مهدی طارمی بگید گلی که هدیه‌ی شهدای شاهچراغ بود رفت توی دروازه ❤️🇮🇷 اونم دو تا گل. دعای مادر #👩🏻‍💻💖 @zahrabanoo_barati1🦋

تیاگو سیلوا تو سن ۲۱ سالگی به سل مبتلا شد و ۶ ماه تو بیمارستان بستری بود و قصد داشت فوتبال رو کنار بذاره اما مادرش اون رو متقاعد کرد که این کار رو نکنه حالا او تو سن ۳۸ سالگی، برای سومین بار کاپیتان برزیل تو جام جهانی خواهد بود اگه چیزی رو واقعا میخوای، نباید مقابل مشکلات و سختی ها تسلیم بشی، سخته ولی نتیجه اون لذت بخشه👌🏻❤️ #انگیزشی👩🏻‍💻💖 @zahrabanoo_barati1🦋

🔴جشنواره سالگرد آکادمی🙂 آخرین دوره کارگاهی پاییزه🍂 ⏰️ زمان جشنواره : 📍شروع جشنواره : چهارشنبه ۲۵آبان 📍پایان جشنواره : شنبه ۵ آذر ماه 📍شروع دوره : از اواسط یا اواخر آذر ماه ⏰️به مدت 👌با تخفیف ویژه ( بیش از ۵۰ درصد ) 😍همراه با پکیج های درجه یک هدایای رایگان و تخفیف دوره اگر توی مدت زمان این یک هفته ثبت نام نکنید هزینه دوره به قیمت قبل تخفیف ویژه برمیگردد☺️ 🧕مدرس : خانم زهرا بانو براتی 🔴 دوره به صورت صوتی و آفلاین می باشد و در هر موقع از شبانه روز میتوانید به صوت دوره گوش دهید 😍همراه با جلسه رایگان پرسش و پاسخ 👌این فرصت فوق العاده را از دست ندید برای اطلاع بیشتر از کارگاه میتونید به پیام های قبلی کانال مراجعه کنید و با رزومه مدرس دوره هم بیشتر آشنا بشید 😎💞 💌 جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر به آیدی زیر مراجعه فرمایید 👇👇👇👇 @Poshtiban_Academy @zahrabanoo_barati1🦋

به اندازه کافی خوابیدن !😴 یک مطالعه 25ساله نشان داد که خواب کمتر از 6 ساعت در شب در میانسالی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. نتایج نشان داد افرادی که در سنین 50 و 60 سالگی 6 ساعت یا کمتر می خوابند نسبت به افرادی که 7 ساعت یا بیشتر می خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. حتی یک شب بد خوابیدن بسیار مضر است. در سال ، دانشمندان نشان دادند که افراد میانسال سالمی که فقط یک شب خواب ضعیف داشتند ، مقادیر زیادی پلاک بتا آمیلوئید ایجاد کردند. آمیلوئید بتا یک ترکیب پروتئینی است که ارتباط بین سلول‌های مغز را مختل می‌کند و در نهایت سلول‌ها را با تجمع در مغز از بین می‌برد @zahrabanoo_barati1🦋