🔸اثرات دیر خوابیدن برای بدن :👇🏻
یکی از مهمترین پایه های سلامت بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی ،خواب مفید مناسب و کافی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.
برخی از عوارض دیرخوابیدن در شب :
○کاهش ایمنی بدن
○چاقی و اضافه وزن
○ابتلا به دیابت
○ناباروری
○مشکلات قلبی
○سردرد
○کمبود تمرکز
🔹همیشه به یاد داشته باشید شب ها قبل از ساعت ۱۱بخوابید زیرا بعد از ساعت ۱۱با عوارض بالا روبرو خواهید شد 🔹
🔸قبل از خواب یک صفحه قران بخوانید
#خواب
#سبک_زندگی
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
21.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 صبر و حوصلۀ فرزندآوری ندارم؛ چه کنم؟
#سبک_زندگی
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
توصیه های بانو
بازنده واقعی دعواها 😡
کسیه که با جر و بحث ، ثابت میکنه ، حق با اونه.
♨️ این فرد
يه لکه تاریک درقلب همسرش به جامیذاره
که منشااختلافات بعدیه ❗️
#سبک_زندگی
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
هدایت شده از شبکه معاشرین
7.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬مجموعه کارتونی "همین جوری"
پیتزا با سس خردل😜
📌طنز انتخابات
این داستان: "انتخاب نکردن هم نوعی انتخابه‼️"
⁉️انتخابات در هر صورت مهمه، وقتی حق انتخابتو به دیگران میدی، بازم یعنی خودت انتخاب کردی...
🌀تهیه شده در موسسه فرهنگی هنری ماه نو
#انتخابات
#انتخاب_مردم
#مشارکت_حداکثری
راهبرد طلائی #شبکه_معاشرین👇🏻
https://eitaa.com/moasherin
8.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
علّت شدّت گرفتن گرفتاری‌ها قبل از ظهور
و کلید طلایی حل و فصل آنها
#استادشجاعی
#سبک_زندگی
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
🧡 بانوانِ در میدان
📝 رهبر انقلاب: حضور زنان در مبارزات عمومی و سیاسی، یک نقش چند گانه داشت. مرد یک نفر بود و خودش می‌آمد در مبارزات یا در اجتماعات و راهپیمایی‌ها شرکت میکرد. همین و بس! اما وقتی زنِ خانه، خود را در مبارزه سهیم می‌دانست و وارد میدان میشد، در واقع خانه‌ای را که در آن، مرد و زن و فرزندان هستند، به صحنه می‌آورد و خانواده‌ای را در میدانِ مبارزه حاضر میکرد. در جنگ نیز همین طور بود. ۱۳۷۵/۰۶/۲۸
📝 #انتخابات🇮🇷
#بانوان_همیشه_در_صحنه
#بانوان_میدان_دار
#سبک_زندگی
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
هدایت شده از شبکه معاشرین
6.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دعوت حجت الاسلام وطن خواه
رییس ستاد مردمی اجتماعات مهدوی
از آحاد مردم برای پیوستن به شبکه معاشرین
#انتخابات
#انتخاب_مردم
#مشارکت_حداکثری
راهبرد طلائیِ شبکه معاشرین👇🏻
https://eitaa.com/moasherin
هدایت شده از شبکه معاشرین
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کربلایی هادی خادم حسینی
مداح اهل بیت
به پویش دعوت از معاشرین پیوست
#انتخابات
#انتخاب_مردم
#مشارکت_حداکثری
راهبرد طلائیِ شبکه معاشرین👇🏻
https://eitaa.com/moasherin
هدایت شده از شبکه معاشرین
6.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
توصیه حجت الاسلام استاد راجی به دعوت از معاشرین
#انتخابات
#انتخاب_مردم
#مشارکت_حداکثری
راهبرد طلائیِ شبکه معاشرین👇🏻
https://eitaa.com/moasherin