❌فشارهای عصبی درونی #دکتر_سعید_عزیزی #فشار_عصبی #استرس_عاطفی

🎥 مردهای جنتلمنی که در فامیل دیده می‌شوند‌، در خانه زیرپوش سوراخ می‌پوشند!😂😂 ❤️خوشبحال اونایی که خلوتشون از جلوتشون قشنگتره...😉😍 #دکتر_سعید_عزیزی

بهترین فرزند.همسران بهشتی

بسم الله الرحمن الرحیم

*تربیت فرزندوبهترین همسر* وقتی فرزندمان بیمار می شود: - به او برچسب نق نقو، بداخلاق، لوس ... ندهید. صبور و مهربان باشید. - به فرزندتان نوازش و محبت فوق العاده ندهید. بسیاری از کودکان به خاطر نوازش و توجه خاصی که در مواقع بیماری می گیرند دست به تمارض می زنند یا حاضرند به خود آسیب بزنند. - به خاطر بیماری به او احساس گناه ندهید. جملاتی مثل "اه خسته م کردی" "چرا مراقب نبودی مریض شدی بازم" «ای وای مریض شدی؟ حالا چیکار کنم؟» «گریه نکن. آبرومون رفت. ساکت شو!»... جملاتی هستند که به کودک احساس گناه می دهند. *تربیت فرزندوبهترین همسر*

*تربیت فرزندوبهترین همسر* *داد و فریاد کردن، تلاش‌های تربیتی شما را نابود می‌کند‼️* به یاد داشته باشید که کودکان به پدر و مادر بی‌نقص و کامل نیازی ندارند، بلکه پدر و مادری می‌خواهند که به اندازه کافی خوب باشند. بنابراین، اصلا اشکالی ندارد که به‌ جای داد و فریاد کردن، به فرزندتان بگویید که در حال حاضر با مشکلات زیادی درگیر هستید و به آرامش نیاز دارید. بیشتر والدین نسبت به بعضی از رفتارهای کودکان حساسیت بیشتری دارند، اما آنان نباید کنترل خودشان را در چنین شرایطی از دست بدهند. توجه داشته باشید که شما به‌عنوان پدر یا مادر باید وضعیت ذهنی خودتان را بشناسید و آگاه باشید که این وضعیت چطور بر شیوه فرزندپروری شما تاثیر می‌گذارد. بنابراین، ابتدا احساسات خودتان را شناسایی کنید و این احساسات را از واکنش انتخابی‌تان نسبت به رفتار نادرست و تحریک‌کننده کودک جداکنید *تربیت فرزندوبهترین همسر*

*تربیت فرزندوبهترین همسر* *💢 چه طور بچه‌های خوش قول تربیت کنیم؟* 🔻 کلمه خوش قولی را در خانه خودتان و بین خانواده مقدس کنید. مثلا جزو یکی از تعریف های کلامی شما از ‏کودکتان باشد، «قربون پسر خوش قولم برم». اینکار برچسب مثبت زدن به کودک است و ریل گذاری ب ای متخلق شدن فرزند شماست. 🔻 گاهی موضوع را برایش عجیب کنید. وقتی بچه ها کار ‏خوبی می کنند مثلا نماز می‌خوانند یا بدون اینکه شما گفته باشید در حال کمک به شما هستند و... جمله ‏مذکور را بگویید تا با تعجب بگوید: چه قولی؟ آن وقت از فرصت استفاده کنید و مثلا بگویید: «اینکه خدا گفته ‏نماز بخوانید، به پدر و مادر کمک کنید و... و تو الان این کار رو می کنی‎.»‎ 🔻 وقتی زمان انجام یکی از خواسته های او رسید، مثلا سر موقع خریدی برایش انجام دادید و... نقش بازی ‏کنید و برای لحظاتی نگویید که آن کار را کرده اید. وقتی بچه‌ها ناراحت شدند و ابراز ناراحتی کردند، بگویید که ‏واقعا چقدر بدقولی حس بدی ایجاد می‌کند. من فقط خواستم نظرتو را درباره بدقولی بدونم، این هم کادوی ‏شما و‎...‎ 🔻 قرارهای بین خودتان مثل تمیز کردن اتاق و... را به شکل یک قول معرفی کنید و بعد روی دیوار اتاق کودک ‏نصب کنید. به کودکتان یک کاردستی هم برای جمله «من از بدقولی بدم میاد» درست کنید و بالای آن نصب ‏کنید تا بچه ها نسبت به انجام قول شان پایبند باشند‎.‎ 🔻 مثل همه ویژگی های تربیتی دیگر، اگر بخواهید خوش قولی را به بچه ها یاد دهید اما خودتان خوش قول ‏نباشید هیچ نتیجه‌ای نمی‌گیرید‎، یادگیری بچه‌ها، مشاهده‌ای است. *تربیت فرزندوبهترین همسر*

*🌺چرا #همسرمان گاهی به ما دروغ می گویند؟ 📍ترس بیش از اندازه نسبت به انتقاد و سرزنش 🔴پنهان کردن عیب و ایرادهای خود وابستگی بیش از حد به همسر که به هر نحوی حتی با رفتارهای نامناسب از جمله دروغگویی علاقمند به گرفتن تاییدیه از همسرش است. 🔴ترس از انتقادها و سختگیریهای پی در پی اعتماد به نفس پایین.* ‌‌‌

*#خانوما_آقایون پا توی کفش خانواده‌ها نکنید❌ 🏷اولین قانونی که شما و همسرتان در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترک‌تان باید به آن پایبند باشید، قانون «منع توهین» است. نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به خانواده هم توهین کنید و از بدگویی به خانواده هم به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا انتقام گرفتن از او استفاده کنید. 🏷اگر همسرتان با شما بد حرف زده، چرا باید همه حرف‌های ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید «تو هم بچه همان مادری!»، مگر در همه روزهایی که شریک زندگی‌تان خوشایند‌ترین جملات را در مقابل‌تان به زبان می‌آورد به او یادآوری می‌کنید که خوب حرف زدن و مهربانی کردن را از چه کسی یاد گرفته است؟ پس به‌خاطر عصبانیت، حرفی را نزنید که حرمت‌ها را از بین ببرد و شکافی را میان شما ایجاد کند که بعدا از پس ترمیم کردنش برنیایید.* ⁣⁣‍‌‍‌‎‎‌‎‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣‍‌‍‌‎

*💕 عذرخواهی همسرتون رو قبول کنید سختگیری زیاد در پذیرفتن عذرخواهی از جانب همسر، می تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پا پیش بگذارد عذر او را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید.* ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈

*تربیت فرزندوبهترین همسر* انسان ها نیاز به تأیید دارند و ما باید تأییدشان کنیم. هر عملی که کودک انجام می دهد باید تأیید مثبت شود اما وقتی تشویق بی جا می کنیم و به خصوص بحث جایزه را مطرح می کنیم این حفظ کردن ها الگوی کودک می شود وخلاقیت از بین می رود. و چون کودکان تشویق را دوست دارند مجدد همان کارهای قبلی را انجام می دهند تا تشویق شوند در اینجا اگر دایما تشویق کنیم کودک متوقف می شود. بعد از یکی دوبار تشویق یک کار باید تشویق را متوقف کرد و به کودک فهماند که اگر تایید وتشویق والدین را می خواهد باید کارجدید انجام دهد و درمسیر رشد متوقف نشود *تربیت فرزندوبهترین همسر*

*#تربیت فرزندوبهترین همسر* خانه تان طوری باشد که محیطی دوستانه و امن برای اکتشاف بچه ها باشد. شنیدن همیشگی اصطلاحاتی مثل ” بهش دست نزن” و ” ازش دور شو” می تواند باعث از بین رفتن استقلال شود. هر چه قدر خانه ی شما برای بازی و اکتشاف بچه ها امن تر باشد کمتر نه می گویید. و هر چه قدر کمتر به او نه بگویید به طور چشمگیری کشمکش های بین شما و او کاهش می یابد. کودکی که در خانه آزاد است کمتر لجبازی میکند و همکاری بهتری با والدینش خواهد داشت! *تربیت فرزندوبهترین همسر*

*💖 بازی با کودک را جدی بگیرید 🌷 🔰 بازی، مهم ترین کاریست که هر کودکی باید انجام دهد. ✅ خصوصا بازی والدین با کودک که نمی توان آن را با هیچ کلاس آموزشی، و چیزهای دیگر جایگزین کرد. اهمیت بازی برای کودکان بسیار زیاد است. حتما باید ساعتی را در روز هرچند کم با کودک خود بازی کنید. 💎 همین بازی های کودکانه با والدین می تواند، نوجوانی، جوانی، ازدواج و نسل او را بسازد. در اینده بیشتر در مورد انواع بازی سخن خواهیم گفت. ☘ بچه ها خوبن ما بلد نیستیم*

تربیت فرزندوبهترین همسر باید بدونیم که لجبازی یعنی پافشاری روی حرف یا  خواسته "غیر منطقی". بنابراین اگه خواسته ی فرزندتون "منطقی" بود، بی جهت "نه" نگید. ❓اما راهکارهای حل این مسأله چیه؟ 🔹 خودتون در اختلاف های خانوادگی، لجبازی نکنید. 🔹 بدون دلیل منطقی، به کودک، "نه" نگید تا مجبور بشید دوباره نظرتون رو عوض کنید. 🔹 وقتی کودکتون لجبازی می کنه، "سکوت" کنید و یا بعد از هر بار اصرار او، جمله آخر خودتون رو، با همون لحن، تکرار کنید؛ مثلا وقتی گفتید " شکلات، بی شکلات"، در دفعه های بعد، چیزی به این جمله اضافه نکنید. 🔹 با "بی توجهی" به پافشاری کودک، خودتون رو مشغول کاراتون نشون بدید. 🔹 برای آرام کردن کودک لجباز ، اونو بغل و نوازش  نکنید؛ این کار، لجبازیش رو تقویت می کنه. 🔹 از روش هایی مانند فریاد زدن، کتک زدن، تهدید کردن و... برای مقابله با لجبازی کودک استفاده نکنید. شاید با این روش ها موفق بشید، اما کودک در معرض آسیب های روانی قرار می گیره. 🔹 برای پایان دادن به لجبازی، به کودک "رشوه" ندید. 🔹 لجبازی کودک را با "محرومیت" تنبیه کنید؛ مثلا اونو از تماشای برنامه کودک ، به مدت نیم ساعت، محروم کنید.*

*تربیت فرزندوبهترین همسر* 🔴 قول هایی که نباید به فرزندتان بدهید! 🚫 قول میدم درد نداشته باشه. باید بدانید که درد یک امر درونی است، پس وقتی بانداژ شما را برمی دارند زیاد برایتان مهم نیست، ولی فرزندتان حس دیگری دارد. بجای آنکه قول بدهید که اصلاً درد ندارد، بگویید که ممکن است کمی درد داشته باشد، ولی خیلی زود تمام می شود. 🚫 قول میدم قبل از اینکه خوابت ببره بیام خونه. در مورد موقعیت ها و شرایطی که خارج از کنترل شما هستند – مانند ترافیک و جلسات دقیقه نودی – مراقب باشید. بجای آن بگویید: "قول میدم تمام تلاشمو بکنم و قبل از اینکه بخوابی خونه باشم." 🚫قول میدم هفته دیگه ببرمت پارک با دوستت بازی کنی، ولی امروز نه. بچه ها همیشه جزئیات را به یاد دارند. اگر بگویید هفته دیگر، یادشان می ماند. سعی کنید گزینه واقع گرایانه تری بدهید: "بذار با مامان دوستت حرف بزنم و قرار بذاریم بریم پارک." 🚫قول میدم اگه اتاقتو مرتب کنی، ببرمت بیرون بستنی بخرم برات. رشوه دادن به فرزندتان به او خودکفایی را یاد نمی دهد. قول دادن و رشوه دادن را فراموش کنید و در عوض به او کمک کنید عواقب موضوع را درک کند. مثلاً چنین چیزی بگویید : "اسباب بازی هاتو جمع کن تا کسی روشون نیفته خراب بشن." 🚫قول میدم اگه مشقاتو انجام بدی، باهوش ترین بچه کلاس بشی. به او کمک کنید تا ارزش یادگیری را بفهمد، نه اینکه تمرکز او را به سمت بهترین بودن جلب کنید. بهتر است بگویید: "انجام دادن تکلیف شب باعث می شه که رشد کنی و چیزای زیادی یاد بگیری." 🚫 قول میدم که فردا روز بهتری باشه. والدین می خواهند همه چیز را برای فرزندانشان بهتر کنند، ولی گاهی آنچه بچه ها بیش از همه به آن نیاز دارند، این است که احساساتشان درک و پذیرفته شود. جمله بهتر این است: "به نظر می رسه که امروز روز سختی برات بوده." 🚫 قول میدم که دفعه دیگه برای تولدت بریم مسافرت. فرزندتان ناامیدانه چیز خاص و ویژه ای از شما می خواهد و شما ناامیدانه می خواهد آن را به او بدهید، ولی چیزهای بزرگ و گرانی مانند سفر نیاز به پول و برنامه ریزی دارد. فرزندتان را در برنامه ریزی ها دخالت دهید تا بهتر وسعت آن را درک کند. مثلاً بگویید: "منم فکر می کنم تو این مسافرت بهمون خیلی خوش بگذره. پس بذار براش پول پس انداز کنیم.*

*#تربیت فرزندوبهترین همسر* از روش های عالی برخورد با رفتار نامطلوب کودکان این است که در زمان انجام دادن کارهای نامطلوب و ناپسند، توجهی نشان ندهیم و بعد به ذکر کارهای خوب و مطلوب گذشته کودک بپردازیم. 👈 به طور مثال: یادته هفته پیش تو کارهای خونه به من کمک کردی؟ ❤️چقدر اون کارت رو دوست داشتم. ✴️ وقتی کودک متوجه بشه که رفتارهای ناپسندش مورد توجه قرار نمیگیرد و رفتارهای مثبت گذشته، هنوز در ذهن والدین است، ✅ پس سعی می کند تا آن رفتارها را بیشتر انجام دهد.

*به همسرتان بگویید "تو بهترین دوست منی" ✍ با این جمله شما به او می‌گویید كه چگونه ماوراء و فراسوی مسائل جنـسی می‌اندیشید و به این معنی اسـت كه برای رابطه تان ارزش قائل هستید و مایل‌اید كارهایی را بـه‌هـمراه او انجام دهید كه مردان دیگر ممكن است رغبتی به آن نداشته باشند. همسرتان بعد از شنـیـدن ایـن جمله پیوستگی مقاومت‌ناپذیری با شما پیدا خواهد نمود. ✍ این جـملات شـما را در نـظر وی بـه‌جای یـك فرد عادی كه مجبور به گذراندن وقت‌اش با او است، به انسانی معنی‌دار و جذاب تـبـدیـل می‌كند.* ‎‌

#آقایان_بدانند 👌زنان وقتی مشکلی دارند پیش از هر چیز نیازمند همدردی هستند. بعضی از آنان مایل هستند که همسرشان را از همه‌ی جزئیات و آنچه انجام داده‌اند مطلع کنند ولی می‌ترسند که همسرشان با آن‌ها همدردی نکند و برای همین دچار پنهان کاری می‌شوند. با همسرتان همدردی کنید

❤️🍃❤️ *🔴منشا جرّ و بحث ‼️ شايع‌ترين راهي كه #زن ندانسته جرّ و بحث را شروع مي‌كند آن است كه احساساتش را بطور مستقيم مطرح نمي‌كند و سؤالاتي طعنه‌آميز را مطرح مي‌سازد. 🍃 مثلا وقتي مرد دير به خانه مي‌آيد بجاي اينكه زن بگويد: «دوست ندارم وقتي دير مي‌كني منتظرت بمونم» يا «نگران بودم كه نكند اتفاقي برايت افتاده باشد.» ‼️بطور غير مستقيم و به طعنه اين سؤال را مطرح مي‌كند: 👈 «چرا اينقدر دير مي‌آيي؟» يا «مي‌خواهي با دير آمدنت چه چيزي را ثابت كني؟» يا «چرا به‌من زنگ نزدي؟» 🍃 مرد در این موقع حس مي‌كند كه مورد حمله قرار گرفته است و حالت تدافعي به خود مي‌گيرد ‼️ و زن نمي‌داند كه مخالفت او چقدر براي شوهرش دردناك *

*#سیاست‌های‌همسرداری اگر جزء کسانی هستید که مهارت ابراز محبت را ندارند، هر از گاهی از راه‌های عمومی‌تر و مطمئن‌تر برای ابراز محبت استفاده کنید. مثلا گل بخرید یا پیامک‌های عاشقانه‌ای که به دستتان می‌رسد را گزینش کنید و برای همسرتان بفرستید. وقتی زوجین (به خصوص مرد) به مناسبت‌های مختلف به همسرش هدیه می‌دهد، از یک سو علاقه‌ی خود را ابراز می‌کند و از سوی دیگر محبت طرف مقابل را به سوی خود جلب می‌کند.*

*تربیت فرزندوبهترین همسر* . *نیازهای خود را شرح دهید* اگر شما می توانید شوهرتان را به سوی انجام رفتار مثبتی هدایت کنید، احساس نیاز کمتری به کنترل کردن او پیدا می کنید. همه افراد همسری می خواهند که نیازهایشان را برطرف کند.  مهم است که شما نیازهای خود را بیان کنید تا همسرتان بتواند آن ها را برطرف کند. همیشه نیازها به آسانی قابل مشاهده نیستند و مردان خیلی وقت ها دوست دارند حتی بدیهی ترین نیازهای شما را از زبانتان بشنوند. سعی کنید همان چیزی را بگویید که از شوهرتان می خواهید. ♡••࿐ *تربیت فرزندوبهترین همسر*

*تربیت فرزندوبهترین همسر* *راهکارهایی برای نشاط ،طراوت و استحکام خانواده👇* #تشکر_و_قدردارنی وقتی زن و مرد در زندگی مشترک از هم تشکر میکنند پیام مثبت و رضایت بخش به هم منتقل میکنند و آن پیام این هست که 👇 همسرم زحمات من را میبیند و قدر من را میداند علاوه بر این زمانی که از طرف مقابل تشکر و قدردانی می کنید ابتدا حال روحی خودتان خوب می شود.😊 و این حال خوب دوطرفه به نشاط خانواده کمک میکند و از همه مهمتر اینکه این رفتار اثر تربیتی خیلی عالی برای فرزندان دارد چون الگو برداری میکنند دقت کنید که تشکر و قدردانی میتواند درباره کارهای گذشته نیز باشد مثلا یک خانم به همسرش میگه 👇👇 یادته سال گذشته باهم رفتیم سفر؟ شما خیلی زحمت کشیدی که به من خوش بگذره ، ازت ممننونم ) تشکر و قدر دانی باعث میشه که همسرمان دوباره انگیزه بگیره و تلاش کنه که کارخوب رو تکرار کنه☺️ ❀❣ 🕊❣❀ *تربیت فرزندوبهترین همسر*

✅ راه ترک گناه راه ترک گناه تقویت #نماز است. راه تقویت نماز، اول وقت خواندن نماز است. نمازت را دو دستی بگیر! یعنی در وقت نماز مشغول هیچ چیز نشو غیر نماز! چهره ی پیامبر وقت نماز دگرگون می شد. حاج آقای حق شناس انقدر محو نماز می شد در اول وقت که درس و بحث را نمی فهمید. نماز نماز نماز اذکار نماز را باید از زبان به قلب منتقل کرد تا وقتی نماز می خوانی کل وجودت ذکر گوید. استاد اخلاق آیت الله جاودان

💕 💕 💕 💕 #روابط_همسران خانم مهربون خونه 👱آقای محترم خونه هنگامی که همسرتان را می‌بخشید، دیگر نباید هر روز خطاها و اشتباهات او را مثل غذا گرم کرده و سر سفره بیاورید. یادآوری هر روز اشتباهات یکی از ریشه‌های فاصله افتادن بین زوج‌هاست! ‎‌‌‌‌‌‌‌‌ #مهارتهای_زندگی بهترین همسر

#سوال 💚یکی از موضوعاتی که ذهن بسیاری از دختران را به خود مشغول کرده این است که آیا می شود با مرد غیر متدین ازدواج کرد در صورتی که خود دختر خانم متدین است؟ #پاسخ 💛پاسخ بسیاری از کارشناسان در این مورد این است که چنین ازدواجی را توصیه نمی کنند زیرا این دو نفر از نظر سبک زندگی شباهتی به هم ندارند . 💢مثلا شوهر خیلی بد دهن است یا تقیدی به انجام تکالیف دینی ندارد حال سوالی که پیش می آید این است که دختر خانم ها می گویند ما توان اصلاح طرف مقابل را داریم و می توانیم او را عوض کنیم... 💢باید در جواب بگوییم که این کار شما ریسک بسیار بزرگی دارد.اگر بعد از ازدواج با چنین فردی شما نتوانستید او را تغییر دهید چه کار خواهید کرد؟ 💚ممکن است مرد در دوران آشنایی برای اینکه دل شما را به دست بیاورد خودش را اصلاح کند. 💚از طرفی تجربه های مشاوره نشان داده است که بیشتر عکس این ماجرا اتفاق می افتد یعنی مرد اصلاح نمی شود. #مهارتهای_ازدواج

والدین هلیکوپتری 🚁 به پدر و مادرایی که بیش از حد از بچـه هاشون مواظبت می‌کنن و نمی ذارن آب تو دل بچه هاشون تکون بخوره ، میگــن والدین هلیکوپتری! 🚁 اونا همیشه مثل هلیکوپتر بالا سر بچه‌هاشون هستند تا یه وقت خطری تهدیدشون نکنه، یه وقت شکست و غمی رو تجربه نکنن❗️🚁 حالا نتیجه این هلیکوپتری بودن چیه ⁉️ پژوهش اثبات کرده‌این بچه‌هادر‌بزرگسالی ☝🏻استرس، اضطراب و شکست های بیشتری رو تجربه می‌کنن❗️ ✌🏻 مهارت حل مسئله رو یاد نمیگیرن❗️ چون مغز ما جز با تجربه کردن محیط رشد پیدا نمی‌کنه ❗️ مغز ما باید ببینه ،بشنوه ،شکست بخوره غم، استرس ،اضطراب و خیلی چیزهای دیگه رو تجربه کنه تا بتونه خودش رو در برابرشون مقاوم‌تر بکنه پدرومادر‌هلی‌کوپتری‌نباشیم‼️ تربیت فرزند بهترین همسر

💕آموزش پختن شوهر: 🔹شوهر را در دیگی از محبت و توجه قرار بده (شعله را کم کن) 🔸روی آن عشق و مهربانی میریزین (مواظب باشین غرق نشود!) . 🔹با کمی لبخند طعم دارش کنین (کم باشه تا فکر نکنه خل شدین..!) . 🔸مواد را با قاشقی از اعصاب فولادین آرام هم بزنین (باید تحمل کنین تا قوام بده!!) 🔹با دری از اعتماد آنرا محکم کنین (تا جا بیفتاد) . 🔸افزودن 5 ادویه را فراموش نکنین: (بحث نکن. دعوا نکن. غر نزن. چشم و هم چشمی نکن. بد فامیلشو نگو!) . 🔹در نهایت اگه دیدی درست نشد، محکم درشو ببند، 🔸شعله رو زیاد کن. بذار ته بگیره بسوزه...راحت شی از دستش. والا ....

پایان