برخي زندگي نمي كنند چون مسابقه ي دو گذاشته اند. مي خواهند به هدفي كه در افق دوردست دارند برسند،در حالي كه نفس شان به شماره افتاده، مي دوند و زيباييهاي پيرامون خودرا نمي بينند... #اعتمادبنفس، #خودشناسی، #موفقیت و مهارتهای زندگی را باید بیاموزیم... راز و رمز موفقیت و خوشبختی انسان در حفظ عزت نفس و حرمت نفس و تقویت آگاهی و لذت بردن از نعمت ها و فرصت هاست. زندگی خود را از نو بسازیم... @aaramesh14

🌼🌱🌼 🌼اطرافتان را با آدمهای 🌺مثبت ، شاد ، پرانرژی 🌼مهربان ، صادق ، یکرنگ 🌺یکدل و خوش فکر پر کنید 🌼آدم‌های اطراف شما 🌺نشان دهنده تفکر و موفقیت و شادابی شما هستند... @aaramesh14

🔅#پندانه ✍ راز آرامش و فراغت از اضطراب چیست؟ 🔹مردی سوار هواپیما شد. سمینارش تازه به پایان رسیده بود. او می‎رفت تا در سمینار بعدی شرکت کند و دیگران را به‌سوی خدا بخواند و به رحمت الهی امیدوار سازد. 🔸هواپیما از زمین برخاست. مدتی گذشت. همه به گفت‌وگو مشغول بودند. مرد در افکارش غوطه‌ور بود که در جلسه‌ بعدی چه‎ بگوید و چگونه بر مردم تأثیر بگذارد. ناگاه، چراغ بالای سرش روشن شد که کمربندها را ببندید. 🔹اندکی بعد، صدایی از بلندگو به گوش رسید: لطفاً همگی در صندلی‌های خود بنشینید. طوفان بزرگی در پیش است. 🔸موجی از نگرانی به دل‌ها راه یافت، امّا همه کوشیدند ظاهر خود را آرام نشان دهند. کمی گذشت. 🔹طوفان شروع شد. صاعقه زد و نعره رعد برخاست. کم‌کم نگرانی از درون دل‌ها به چهره‌ها راه یافت. بعضی دست به دعا برداشتند. طولی نکشید که هواپیما در طوفانی خروشان بالا و پایین می‌رفت. گویی هم‌اکنون به زمین برخورد می‎کند و از هم متلاشی می‎گردد. 🔸مرد نیز نگران شد. اضطراب به جانش چنگ انداخت. از آن همه مطالب که برای گفتن به مردم در ذهن اندوخته بود، هیچ باقی نماند. سعی کرد اضطراب را از خود دور کند امّا سودی نداشت. 🔹نگاهی به دیگران انداخت. همه آشفته بودند و نگران که آیا از این سفر جان سالم به در خواهند برد؟ 🔸ناگاه نگاهش به دخترکی خردسال افتاد. آرام و بی‎صدا نشسته بود و کتابش را می‌خواند. آرامشی زیبا چهره‌اش را در خود فروبرده بود. 🔹هواپیما زیر ضربات طوفان مبارزه می‎کرد. انگار طوفان مشت‎های خود را به هواپیما می‎کوفت. امّا هیچ‌کدام این‌ها در دخترک تأثیری نداشت. گویی در گهواره نشسته و آرام تکان می‎خورد و در آن آرامش بی‎مانند به خواندن کتابش ادامه می‎داد. 🔸مرد ابداً نمی‎توانست باور کند. او چگونه می‎توانست چنین ساکت و خاموش بماند و آرامش خویش را حفظ کند؟ 🔹بالاخره هواپیما از چنگ طوفان رها شد و فرود آمد. مسافران شتابان هواپیما را ترک کردند، امّا مرد می‎خواست راز این آرامش را بداند. همه رفتند. او ماند و دخترک. 🔸مرد به او نزدیک شد و از طوفان سخن گفت و سپس از آرامش او پرسید که چرا هیچ هراسی در دلش نبود زمانی که همه آشفته بودند؟ 🔹دخترک به‌سادگی جواب داد: چون خلبان پدرم بود. او داشت مرا به خانه می‎برد. اطمینان داشتم که هیچ نخواهد شد و او مرا در میان این طوفان به سلامت به مقصد خواهد رساند. 🔸گویی آب سردی بود بر بدن مرد، سخن از اطمینان گفتن و خود به آن ایمان داشتن، این است راز آرامش و فراغت از اضطراب. 🔹به خدای مهربانی‌ها اعتماد کنیم، حتی در سهمگین‌ترین طوفان‌ها، و بدانیم او خلبان ماهری است. @aaramesh14 کانال به دنبال آرامش واقعی درایتا

راههای کنترل خشم و عصبانیت : 👇👇👇👇 برای کنترل خشم چندین راه حل به شما پیشنهاد می دهیم: 1️⃣ اندیشه ای که باعث برافروختن شما می شود را پیدا کنید. احساسات ما به اندیشه ما مرتبط هستند که با کنترل کردن آن احساسات ما نیز کنترل می شود. 2️⃣ لحظه ای که می خواهید کنترل خود را ازدست بدهید، متوقف شوید و وضعیت خود را تغییر دهید. اگر نشسته اید، بلند شوید و چند قدم راه بروید و .... 3️⃣ هر چند ساعت به خود این را بگویید که من الان چه حسی دارم (آرامش، اضطراب، استرس و ...) و بعد آن را یاداشت کنید. این کار باعث می شود که به مرور زمان به شناخت احساسات و حالات خود برسید. با کسب این مهارت در هنگام عصبانیت نیز این تکنیک را اجرا کنید. آگاهی از عصبانیت به کاهش آن منجر می شود. 👈 #آرامش👉 #کنترل_خشم ◀️به کانال به دنبال آرامش واقعی درایتا بپیوندید ↙️ 📘✍📘✍📘✍ @aaramesh14 🌿🌹

جنگیدن برای هدف اینشکلیه 😂 @aaramesh14 😂

خدایا🌷 وقتی ڪه شب می‌رسد! افڪارم از تو و عشقت، آرامش می‌گیرد!🌷 خوابم از امنیت و مهرت، اطمینان می‌یابد!🌷 مرا از واسطه های آرامش وشادی بندگانت قرار ده!🌷 🌷شبتون سرشار از آرامش الهی 🌷 #شبتون_بخیر 🏝@aaramesh14 کانال به دنبال آرامش واقعی درایتا

بسم الله الرحمن الرحیم 💠 #حدیث روز 💠 🚩 اینگونه وارد دوستی با شیطان می‌شویم😔 🔻امـام صـادق عليه‌السلام فرمودند : مَن رَوى عَلى مُؤمِنٍ رِوايَةً يُريدُ بِها شَيْنَهُ وَ هَدْمَ مُرُوَّتِهِ لِيَسقُطَ مِن أَعيُنِ النّاسِ، اَخَرَجَهُ اللّه ُ عَزَّوَجَلَّ مِن وِلايَتِهِ اِلى وِلايَةِ الشَّيطانِ ✳️ هركس چيزى را نقل كند و قصدش ظاهر ساختن عيب و بدى و ريختن آبروى مؤمنى باشد و بخواهد او را از ديده‌هاى مردم بيندازد و در انظار، سبك و بى‌ارزش كند، خداوند متعال او را از دوستى خود خارج و در دوستى شيطان وارد می‌كند. 📚 ثواب الاعمال، ص 547 ‌ ‌ •┈┈••✾••┈┈• @aaramesh14

🌺خدای من چگونه ناامید باشم، 🌼در حالے ڪه تو امید منی 🌸چگونه سستے بگیرم 🌺ڪه تو تڪیه‌گاه منی 🌼ای آنڪه با ڪمال زیبایے و نورانیت 🌸آنچنان تجلے ڪرده‌اے ڪه 🌺عظمتت بر تمامے ما سایه افڪنده 🌼نگاه خود را از ما مگیر 🌸صبحتون بهشتی و زیبا #صبحت_بخیر 🏝@aaramesh14

🗓۱۴۰۲/۵/۳۰ 🌼گاهی به خودت احترام بگذار 🌺یک چای داغ بریز 🌸داخل زیباترین استکان خانه 🌼یک دانه شیرینی هم بگذار کنارش 🌺همراه یک آهنگ دلنشین 🌸و به خودت بگو : بفرمایید… ! 🌼چایتان سرد نشود…! 🌺چای زندگیتون همیشه گرم 🌸سلام صبحتون بخیر یاران باوفا... #صبح_بخیر 🏝@aaramesh14

☺️حال خوبتو فقط از خدا بخواه ..... صبحتون پرخیر و برکت ❤️🌹 🆔 @aaramesh14