اگر بی حوصله ای،صبرت کم شده و یا ضعف جسمانی داری و احساس افسردگی میکنی،پیامبر فرمود در طول روز زیاد بگو: «لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِیِّ الْعَظِیمِ» ۱۷ 🆔️@aayanmanesh

من معتقدم یکی از غذاهایی که بدن آدم رو،صبر آدم رو و روح آدم رو در برابر مشکلات زندگی و افسردگی و بی حالی ها قوی میکنه و ضعف رو از بین میبره،آبگوشت هست.😋 ✔️اصلا ایرانی جماعت باید حداقل هفته ای یکبار آبگوشت بخوره. میدونم گوشت گرون شده،ولی خب من حرف درست رو میزنم،ایشالا مسئولین هم به فکر باشند. ۱۸ 🆔️@aayanmanesh

امام کاظم فرمود:چرا افسرده ای و غم داری،گوشت نمیخوری!؟؟ عرض شد آقاجان گوشت آبپز!؟ فرمود:خیر،کبابی. راوی میگه من چند روز گوشت کبابی خوردم و حالم خوب شد. ۱۹ 🆔️@aayanmanesh

بین اطبای طب سنتی مشهور هست که میگو افسردگی رو درمان میکنه. واقعا هم همین هست. ✔️خوردن میگوی کبابی،روزی ۱۰۰ گرم تاثیر بسیار بسیار بالایی در درمان افسردگی و بی حالی داره ۲۰ 🆔️@aayanmanesh

مویز غم و اندوه و بی حالی و کسلی و افسردگی رو از بین میبره. سعی کنید در روز حتما استفاده کنید. ۲۱ 🆔️@aayanmanesh

میوه ی بِه سنگینی ای که روی سینه بر اثر غم و افسرگی می افته رو درمان می کنه. پیامبر فرمودند😇 ۲۲ 🆔️@aayanmanesh

اگر بی دلیل و یهویی احساس غم و اندوه و بی حالی و افسردگی کردید،حمام برید،یا سر خودتون رو بشورید.خیلی خوبه و بسیار تاثیر گزار هست. ۲۳ 🆔️@aayanmanesh

خواب نا منظم باعث بی حالی و افسردگی میشه. مکرر بیمارانی رو دیدم که با تنظیم ساعت خوابشون افسردگیشون از بین رفته. ✔️سعی کنید شب ها زود بخوابید،ساعت ۲ شب،۳ شب خوابیدن تمام بدن رو میریزه بهم ۲۴ 🆔️@aayanmanesh

روایت داریم اگر خیلی بی حال می شید و خیلی احساس افسردگی دارید،انگشتر فیروزه به دستتون بندازید. ۲۵ 🆔️@aayanmanesh

صبح ناشتا و شب قبل از خواب یک قاشق مرباخوری عسل خوردن باعث میشه ضعف جسمانی از بین بره و افسردگی و بی حوصلگی رو درمان کنه. ۲۶ 🆔️@aayanmanesh

هم در روایت و هم در کتب طب سنتی توصیه اکید شده اگر زیاد بی حال و حوصله می شوید و احساس افسردگی دارید،به خودتون عطر بزنید. ✔️عطرهای طبیعی خیلی بهتره،مثل عطر نرگس،عطر یاس،اسانس میوه های طبیعی. ✔️مثلا روی یه تکه پارچه چند قطره گلاب بریزید و بزارید کنار بالشتتون و بخوابید،اینطوری تا صبح این عطر خوش بو رو استشمام می کنید😇 ۲۷ 🆔️@aayanmanesh

رفتن پیش دوستان،دورهمی با رفقای جان،سر زدن به پدر و مادر،دیدن خواهر و برادر و... باعث میشه افسرده و کسل نشیم😇 ۲۸ 🆔️@aayanmanesh

خواندن قرآن و احادیث اهل بیت، ماساژ روح هست،همچین حال آدمو جا میاره که خدا میدونه. ✔️کتاب های حدیثی و روان ساده در منزل داشته باشید،احساس بی حالی و بی حوصلگی که کردید ۱۰ تا حدیث بخونید،عشق کنید. ۲۹ 🆔️@aayanmanesh

اگر آدم شهوتش رو کنترل نکنه و با محوریت شهوت حرکت کنه،قطعا افسرده میشه. ✔️خیلی نباید مسائل جنسی و شهوانی برای آدمی ملاک باشه،وقتی خیلی اهمیت بدی همش فکر میکنی ارضا نشدی و نیاز داری،برای همین فکرت درگیرش میشه و احساس کم بود و افسردگی می کنی. ✔️شهوت هیچ وقت تمومی نداره و سیرمونی نداره،هیچ وقت راضی نمیشی،پس مدیریتش کن و توجه نکن به خواسته هاش. ۳۰ 🆔️@aayanmanesh

دمنوش استخدوس یکی از بهترین دمنوش ها برای درمان افسردگی هست،شب ها قبل از خواب خیلی خوبه که استفاده کنید. البته اگر فشار خون بالا داشته باشید باید با لیموعمانی بخورید و احتیاط کنید ۳۱ 🆔️@aayanmanesh

یکی دیگه از دمنوش های موثر برای درمان افسردگی بابونه هست. اگر استخدوس دوس نداشتید از بابونه استفاده کنید. ۳۲ 🆔️@aayanmanesh

اگر بانو هستید و احساس افسردگی و بی حالی دارید،توصیه میکنم غیر از ایام عادت حتما روزی یک فنجان دمنوش رازیانه میل کنید. ۳۳ 🆔️@aayanmanesh

استفاده از دمنوش به لیمو یکی دیگه از راه های بسیار موثر برای درمان افسردگی و بی حالی است‌. خوش بو و خوش مزه است واقعا🫠 ۳۴ 🆔️@aayanmanesh

دمنوش مورد علاقه ی امیرالمومنین یعنی بادرنجبویه یکی دیگه از راه های درمان برای افسردگی و کسالت هست. ۳۵ 🆔️@aayanmanesh

ببینید بچه ها یکی از راه های درمان افسردگی استفاده از دمنوش هست. پس باید یکی از این دمنوش ها رو انتخاب کنید و میل کنید،حداقل ۴۰ شب. میتونید ترکیب هم بکنید،مثلا دمنوش استخدوس و به لمیو،یا دمنوش بادرنجبویه و به لیمو یا دمنوش بادرنجبویه و استخدوس و... ۳۶ 🆔️@aayanmanesh

دمنوش گل گاو زبان هم که همه میدونید و میشناسیدش،بسیاز موثر هست برای آرامش و رفع افسردگی. ۳۷ 🆔️@aayanmanesh

همه ی این دمنوش ها عرقش هم خوبه،عرق گل گاو زبان،عرق استخدوس،عرق بابونه،روزی ۱ لیوان به جای دمنوشش میتونید استفاده کنید‌‌. البته از دمنوش گرون تر در میاد، ۳۸ 🆔️@aayanmanesh

معجزه ی طب سنتی برای درمان افسردگی و بی حالی و کسالت فالوده ی سیب هست‌. ✔️یک عدد سیب رو رنده کنید داخل نصف لیوان عرق بیدمشک و نصف لیوان عرق بهارنارنج و ۱ قاشق مرباخوری بهش عسل اضافه کنید و روزانه میل کنید. باید مداومت بدید تا نتیجه اش رو ببینید. ۳۹ 🆔️@aayanmanesh

اگر در کنار افسردگی احساس ضعف جسمانی و ناتوانی بدنی هم دارید،بر شما باد کاچی محلی،هم بدنت رو قوی میکنه و هم افسردگی و بی حالیت رو از بین میبره. ✔️هر روز یه کاسه میل شود ۴۰ 🆔️@aayanmanesh

🔴درمان افسردگی با کاچی مخصوص 🔰 این کاچی خوراک بسیار عالی برای درمان انواع افسردگی است(مخصوصا افسردگی پس از زایمان) ♦️مواد لازم: 🔺روغن حيواني 3 قاشق غذاخوري 🔺آرد سبوس‌دار يک ليوان 🔺شيره انگور 4 قاشق غذاخوري 🔺نبات نصف استكان 🔺گلاب نصف استكان 🔺زعفران نصف قاشق چايخوري 🔺گل گاو زبان چهار قاشق غذاخوري 🔺گردو سه عدد 🔺فندق سه عدد 🔺پسته 14 عدد 🔺بادام 21 عدد 🔺پودر زيره سبز يک قاشق مرباخوري 🔺پودر تخم رازيانه يك قاشق مرباخوري 🔺پودر تخم گشنيز يك قاشق مرباخوري 🔺پودر دارچين يك سوم قاشق مرباخوري ✍️طرز تهیه کاچی افسردگی: 1️⃣ابتدا 3 ق غذاخوری روغن کرمانشاهی را در قابلمه‌ای میذاریم روی شعله کم تا آب شه و آرام آرام به آن آرد اضافه می‌کنیم، تا آرد‌ها گوله گوله نشن اندازه یک لیوان.درست شبیه حلوا... 2️⃣سپس قابلمه ی دیگری برمیداریم و میگذاریم روی شعله کم و در آن 3 ق غذاخوری شیره انگور و نصف استکان نبات و 1 لیوان آب داخلش میریزیم تا حدی که نبات آب شه نه بیشتر بعد از آب شدن نبات به آن زعفران و نصف استکان گلاب اضافه میکنیم. 3️⃣و در ظرف دیگری 1 لیوان آب را جوش میاوریم،سپس در لیوان 4ق غذاخوری گل گاو زبان میریزیم و میذاریم تا دم بکشه. 4️⃣بعد قابلمه اولی که آرد داشت را می‌گذاریم روی شعله کم و در آن محتویات قابلمه دوم رو آروم آروم بهش اضافه می‌کنیم و حین اضافه کردن هم می‌زنیم تا آرد گوله گوله نشود. 5️⃣و محتویات لیوان را هم در آن می‌ریزیم، آرام آرام و در آن حال هم می‌زنیم. 6️⃣سپس 3 عدد گردو 3 عدد فندق و 14 عدد پسته و21 عدد بادام درختی را آسیاب می‌کنیم و داخل کاچی می‌ریزیم. 7️⃣1ق مربا خوری زیره 1ق مرباخوری رازیانه 1ق مربا خوری تخم گشنیز+1/3ق مرباخوری دارچین، همگی به صورت پودر در ظرف کاچی می‌ریزیم هم میزنیم و بعد میل میکنیم😇 ❌️توجه کاچی یک حلوای شل می باشد. #طب_ایرانی_اسلامی #افسردگی 🆔️@aayanmanesh