من معتقدم یکی از غذاهایی که بدن آدم رو،صبر آدم رو و روح آدم رو در برابر مشکلات زندگی و افسردگی و بی حالی ها قوی میکنه و ضعف رو از بین میبره،آبگوشت هست.😋
✔️اصلا ایرانی جماعت باید حداقل هفته ای یکبار آبگوشت بخوره.
میدونم گوشت گرون شده،ولی خب من حرف درست رو میزنم،ایشالا مسئولین هم به فکر باشند.
۱۸
🆔️@aayanmanesh
امام کاظم فرمود:چرا افسرده ای و غم داری،گوشت نمیخوری!؟؟
عرض شد آقاجان گوشت آبپز!؟
فرمود:خیر،کبابی.
راوی میگه من چند روز گوشت کبابی خوردم و حالم خوب شد.
۱۹
🆔️@aayanmanesh
بین اطبای طب سنتی مشهور هست که میگو افسردگی رو درمان میکنه.
واقعا هم همین هست.
✔️خوردن میگوی کبابی،روزی ۱۰۰ گرم تاثیر بسیار بسیار بالایی در درمان افسردگی و بی حالی داره
۲۰
🆔️@aayanmanesh
مویز غم و اندوه و بی حالی و کسلی و افسردگی رو از بین میبره.
سعی کنید در روز حتما استفاده کنید.
۲۱
🆔️@aayanmanesh
میوه ی بِه سنگینی ای که روی سینه بر اثر غم و افسرگی می افته رو درمان می کنه.
پیامبر فرمودند😇
۲۲
🆔️@aayanmanesh
اگر بی دلیل و یهویی احساس غم و اندوه و بی حالی و افسردگی کردید،حمام برید،یا سر خودتون رو بشورید.خیلی خوبه و بسیار تاثیر گزار هست.
۲۳
🆔️@aayanmanesh
خواب نا منظم باعث بی حالی و افسردگی میشه.
مکرر بیمارانی رو دیدم که با تنظیم ساعت خوابشون افسردگیشون از بین رفته.
✔️سعی کنید شب ها زود بخوابید،ساعت ۲ شب،۳ شب خوابیدن تمام بدن رو میریزه بهم
۲۴
🆔️@aayanmanesh
روایت داریم اگر خیلی بی حال می شید و خیلی احساس افسردگی دارید،انگشتر فیروزه به دستتون بندازید.
۲۵
🆔️@aayanmanesh
صبح ناشتا و شب قبل از خواب یک قاشق مرباخوری عسل خوردن باعث میشه ضعف جسمانی از بین بره و افسردگی و بی حوصلگی رو درمان کنه.
۲۶
🆔️@aayanmanesh
هم در روایت و هم در کتب طب سنتی توصیه اکید شده اگر زیاد بی حال و حوصله می شوید و احساس افسردگی دارید،به خودتون عطر بزنید.
✔️عطرهای طبیعی خیلی بهتره،مثل عطر نرگس،عطر یاس،اسانس میوه های طبیعی.
✔️مثلا روی یه تکه پارچه چند قطره گلاب بریزید و بزارید کنار بالشتتون و بخوابید،اینطوری تا صبح این عطر خوش بو رو استشمام می کنید😇
۲۷
🆔️@aayanmanesh
رفتن پیش دوستان،دورهمی با رفقای جان،سر زدن به پدر و مادر،دیدن خواهر و برادر و... باعث میشه افسرده و کسل نشیم😇
۲۸
🆔️@aayanmanesh
خواندن قرآن و احادیث اهل بیت، ماساژ روح هست،همچین حال آدمو جا میاره که خدا میدونه.
✔️کتاب های حدیثی و روان ساده در منزل داشته باشید،احساس بی حالی و بی حوصلگی که کردید ۱۰ تا حدیث بخونید،عشق کنید.
۲۹
🆔️@aayanmanesh