۱۰ نکته کاربردی برای بیماران کرونایی: ۱- به محض شروع بیماری از خوردن غذاهای غلیظ و دیرهضم خودداری کنید و ″مایعات″ بخورید ۲- سیب و آب سیب برای کرونا خیلی خوب است اما حتما آنها را قبل از خوردن بپزید! ۳- بهیچ وجه آویشن (به تنهایی) نخورید ۴- حواستان به عوارض داروهای گیاهی باشد. ۵- کنترل تب در این بیماری خیلی خیلی خیلی مهم است. آن را دست کم نگیرید و اگر با روش‌های سنتی درمان نشد از داروهای شیمیایی کم خطر مثل استامینوفن استفاده کنید! ۶- تا حد امکان از مصرف ″تریاک″ برای درمان بیماری بپرهیزید! هر چند خیلی موثر است اما اعتیاد و خطر عوارض آن در کمین شماست! ۷- در صورت تنگی نفس و سرفه مداوم فورا بخور انجام دهید (با هر محلولی مثل آب جوش یا محلول آب و جوش شیرین و..) و در حالت سجده سرفه کنید. ۸- هرگز خود را در خانه محبوس نکنید و حتما هر روز زیر آفتاب پیاده روی کنید. ۹- مراقب افسردگی حین بیماری و بعد از بیماری باشید. شربت رضوی برای این موضوع بسیار مفید است. ۱۰- برای از بین بردن سرفه های کرونایی باید سینوس ها را با محلول عسل و نمک بشویید و صورتتان را با یک پارچه بپوشانید. @Abdolhadi_ir

پیام مخاطب گرامی در مورد داروی منسوب به امام کاظم علیه السلام @Abdolhadi_ir

نکاتی پیرامون داروی منسوب به امام کاظم علیه السلام ۱- این دارو دو نوع تابستانه و زمستانه دارد که اگر اشتباه بخورید تاثیرگذار نیست...مثلا از اواسط شهریور که هوا متحول میشود باید نوع زمستانه آن شروع شود و اواسط اسفند ماه نوع تابستانه... ۲- بعد از خوردن این دارو تا ۲ساعت نباید چیزی بخورید ۳- برای پیشگیری از بیماری ها بخصوص کرونا این دارو فوق العاده است. ۴- مصرف بیش از سه روز این دارو بصورت متوالی باعث خشکی شدید مخاط و نوعی تنگی نفس میشود. ۵- در نوع زمستانه حتما دقت کنید که این دارو با مصطکی اصلی درست شده باشد. اگر اینطور باشد دارو بویی شبیه ″اکالیپتوس″ میدهد. ۶- این دارو در درمان نوع شدید کرونا کمک کننده است اما کافی نیست.. در ابتلای شدید حتما تحت نظر پزشک قرار بگیرید و از اکتفا کردن به این دارو بپرهیزید. ۷- بهتر است هنگام خرید یا از عبارت ″داروی منسوب به امام کاظم علیه اسلام ″ استفاده کنید و یا اگر نمیتوانید عبارت کوتاه ″ زمستانه″ و ″تابستانه″ را بکار ببرید تا به نام مولایمان بی احترامی نشود. @Abdolhadi_ir

🎥👆واکسیناسیون دانش آموزان به صورت کاملا اختیاری است. 🔸اعلام و تاکید رسمی اختیاری بودن تزریق واکسن کرونا برای دانش آموزان در اخبار شبکه ۲ سیما، تاریخ ۱۵ مهر @Abdolhadi_ir

#دعوت پروفسور دکتر مهدی خزایی، متخصص ایمونولوژی از وزارت بهداشت ایران برای مناظره زنده در باره واکسن . از #وزارت_بهداشت تقاضا داریم برای روشن شدن علمی مسئله واکسن برای همه مردم این دعوت را غنیمت شمرده و اجابت بفرمایند. ایشان به شرط گذاشتن تمامی مدارک تحصیلی خود و کنار کشیدن از ادامه شغل خود در صورت باختن به این مناظره قدم می گذارد و همچنین شرط می کند که اگر در مناظره پیروز بشود ، وزارت بهداشت به ماجرای واکسن زدن و اجبار آن خاتمه بدهد. @Abdolhadi_ir

📣 جدیدترین مستند استاد #نادر_طالب‌زاده با موضوع کرونا منتشر شد ⛔️ طالب‌زاده در مستند #رمزگشایی_از_یک_اپیدمی، سراغ واکاوی مسئله ویروس #کرونا رفته و از زاویه جدید و بکری این موضوع را بررسی کرده است که مخاطب را غافلگیر می‌کند | #ببینید 📺 برای دانلود و تماشای این مستند جنجالی اینجا کلیک کنید. http://b2n.ir/cov2019 @Abdolhadi_ir

الان فيلم كامل اين مستند رو ديدم خيلي جالب بود... ولي خيلي عجيب بود كه آقاي طالب زاده اينقدر روي رابطه مسموميت آب زمزم و كروناي مرس تاكيد كرد اما در نهايت از روي اين موضوع مهم عبور كرد... پيشنهاد مي كنم حتما ببينيد.. در كشور ما اين نوع از روشنگري حقيقتا بي نظير هست... 2هزار تومان بيشتر هزينه خريدش نيست...

خداروشکر پیک پنجم رو پشت سر گذاشتیم... این پیک آخری از قبلی ها خیلی مرگ و میر بیشتری داشت... نمیخوام بگم قطعا واکسن علتش بوده... اما قطعا یک علت جدیدی باعثش شده... این علت جدید هر چه هست باید سریع‌تر شناسایی بشه... شهدای ما رفتند چند هزار کیلومتر دورتر از وطنشون و در غربت به مظلومانه‌ترین وجه کشته شدن تا جان شیعیان(حرم اهل بیت) رو‌نجات بدن... اونوقت ما نشستیم ببینیم WHO چه افاضه جدیدی میفرمایند توی مملکت اجرا کنیم... مردم بدانید که اگر به امید وزارت بهداشت و واکسن بمانید وضع تغییری نخواهد کرد. باید به فکر خودتون و خانوادتون باشید...دو تا کار انجام بدید: ۱- از تضعیف کننده های سیستم ایمنی دوری کنید ۲- از تقویت کننده های سیستم ایمنی استفاده کنید #سبک_زندگی_اسلامی @Abdolhadi_ir

🎥تا بحال فکر کردید اگر طب ایرانی-اسلامی حاکم بر سلامت کشور بود چه اتفاقی میفتاد!؟ اگه موافقی منتشرش کن! @Abdolhadi_ir

🎥این فیلمو گذاشته تیتر زده ″۹۹ درصد ایمنی زایی با واکسن پاستوکووک″ ! اول اینکه اساسا واژه ایمنی زایی یک واژه غلط انداز و غیرعلمی هست که در هیچ کجای دنیا جز ایران استفاده نمیشه! معنی اون هم اینه که: ″ بعد از تزریق نمونه خون رو آزمایش کردن توش یه آنتی بادی خاص بوده!″ همین″ خب مردم اینو نمیدونند فکر میکند این واکسن ۹۹ درصد ″ایمن″ میکنه صف میکشن واسه تزریق! اما فرمودند که ۹۲ درصد ″ کارایی″ داره یعنی روی ۳۰۰ نفر آزمایش کردن دیدن مثلا نسبت به کسایی که واکسن نزدن ۹۲ درصد اینها علائمشون کمتر بوده! نه اینکه مبتلا نشن! عزیزان من لطف کنید این #فکاهیات_رایگان رو تیتر نکنید به مردم تحویل بدید! چرا میخواید مردم رو گول بزنید!؟ چرا با اعداد و اصطلاحات مردم رو هیپنوتیزم میکنید!؟ اینکار حقیقتا ناجوانمردانست! @Abdolhadi_ir

📌 وزیر محترم بهداشت و درمان! این اقدام خلاف قانون را متوقف کنید 🔰در پی تکرار چندین‌باره مسئولین وزارت بهداشت مبنی بر تهدید مردم، نماینده مردم شریف شهرستان دامغان در مجلس شورای اسلامی خطاب به وزیر محترم بهداشت درمان و آموزش پزشکی، تذکر قانونی دادند. 📝 در متن این تذکر آمده است: جناب دکتر عین اللهی وزیر محترم بهداشت درمان و آموزش پزشکی؛ تهدید دائم و شبانه‌روزی مردم به محروم‌کردن آنها از اولین و بدیهی‌ترین خدمات اجتماعی در صورت نزدن واکسن کرونا هیچ‌گونه مجوز قانونی ندارد. این اقدام خلاف قانون را متوقف کنید. ١۴٠٠/۰۷/۱۷ 🗓 @Abdolhadi_ir

‏تا حالا فکر کردید "مجوز اضطراری تزریق" یعنی چی؟ یعنی فرصت نشده عوارضش بررسی بشه! خدا نکنه عوارض داشته باشه ولی #واکسن با این مدل مجوز رو بصورت عمومی میزنن و برای اونایی که نمیزنن جریمه تعیین میکنن!!!؟ احتیاط دیگه شرط عقل نیست با این بساط😑 @hzamanim 📌جهانِ پساکرونا 👇 🌐 @jahanepasakorona

🟥 اجباری شدن واکسن کرونا" غیرقانونی و خلاف شرع است... | برخورد قانونی با وزیر بهداشت از طریق اعمال ماده ۲۳۴ 🗒 متن مصاحبه حجت الاسلام مهندس حسین میرزایی(نماینده مردم انقلابی اصفهان) با موسسه مطالعاتی تحریریه 👇👇👇👇👇 🆔 @huseinmirzaie_ir

#ارسالی_مخاطبان 🔹البته بهتر بود سازنده کلیپ مینوشتند نظر رهبری در مورد مخالفان واکسن کرونا! نه مخالفان واکسن! کسی با خود واکسن مخالف نیست! با واکسن غیرمنطقی کرونا مخالفیم! اما بالاخره در واکسن زدن از آقا تقلید کنیم یا نه!؟ بارها گفتم که مسائل تقلید در مسائل عقلی کار درستی نیست... اگر میخواهید به حضرت آقا اقتدا کنید در این مسئله(واکسن زدن) باید شما هم مثل ایشان رجوع کنید به حرف افراد متخصص و اگر قانع شدید بر اساس تصمیم خودتون برید اینکار رو انجام بدید! پس فردا نیاید بگید ما به حرف آقا گوش کردیم رفتیم زدیم فلان شدیم و بهمان شدیم! مثل قضیه بورس! آقا به شما در این امر آزادی و اختیار داده... اگر تحقیق نکرده زدی و به هر عارضه‌ای دچار شدی مسئولیتش با خود خود خودته! @Abdolhadi_ir

در یک گروهی داشتم از ابهام در میزان مرگ و میر و عوارض واکسن میگفتم.. یکی گفت اگه باعث بشه کرونا ریشه کن بشه ارزش داره...چه اشکالی داره ۵۰ هزار نفر هم بمیرن! واقعا جای تاسف داره این تفکر! جان تک تک انسان‌ها محترم هست.. ما که نباید برای فرار از مرگ و میر چیزی خودمون رو در معرض مرگ و میر چیز دیگری قرار بدیم! بخصوص که راهکارها عقلی و عملیاتی زیاد جایگزین وجود داره! اگر برادر، خواهر، فرزند و...خودمون قاطی این کشته‌ها باشند چه حسی پیدا میکنیم؟! البته این بنده خدا گفت ″اشکالی نداره!″ ولی حقیر معتقدم از نظر خداوند قطعا اشکال داره و اگر اعتقاد مسخره ما مردم به واکسن نبود هرگز این خیمه شب بازی از ابتدا آغاز نمیشد! ما خواستیم که از این راه کرونا مدیریت بشه.. جیغ زدیم و فریاد زدیم و واکسن واکسن کردیم... در حالی که باید جیغ و فریاد میزدیم برای استفاده از پزشکی بومی! برای سبک زندگی اسلامی! هنوز هم دیر نیست! #نه_به_واکسن_اجباری @Abdolhadi_ir

نظرات شما مخاطبان محترم به دعای خیر شما همیشه محتاجم💐

این جامعه هنوز زندست و مدیر مقتدری داره که نشون داده سر هیچ جریانی با احدی مماشات نمیکنه، خصوصا جایی که پای جان مردم در میان باشه. این مدیر مقتدر هم فرمودند: 🔹 تدابیر ستاد ملی و وزارت بهداشت برای جلوگیری از گسترش بیماری برای همه لازم الاجرا است. 🔸 مقام معظم رهبری 25 اسفند 98 حالا اگه دوست داری این مدیر مقتدر رو هم تحت مجموعه مدیریت صهیونیستها تعریف کنی با خودته! ولی اگر بخوای مهمل ببافی و بگی رهبری مجبور شده و این حرفها، باید بهت بگم، آیا رهبری تحت اجبار میتونه جان میلیونها آدم رو در خطر بندازه؟! و به چیزی امر کنه که بیم جانشون هست؟! عقل موهبت بدی نیستا! پ ن: نمیخوام حرفای قبلیم رو در رد استدلال ایشون تکرار کنم چون بنظرم فایده نداره... فقط چند نکته به ایشون میگم: معنی مجوز اضطراری میدونی یعنی چی؟ یعنی عوارض طولانی مدت واکسن ″ناشناخته″ هست. رهبری چون داشتند واکسن رو به همه مردم میزدند خودشون هم مثل بقیه مردم در ″نوبت خودشون″ تزریق کردند! خود وزارت بهداشت که بقول شما پر از متخصص هست میگه مسئولیت عوارض واکسن بعهده خود مردم هست. اونوقت این آدم ″عاقل″ حتی کمی فکر نمیکنه که نباید ″رهبری″ رو به مسئله‌ای که انقدر مبهم هست گره بزنه... فردا که عده‌ای که دچار عوارض و تلفات شدند پلاکارد دست بگیرند که ″ما بخاطر اینکه آقا زد، زدیم!″ امثال این آدم میشینه توی خونش روی عکس اونها ریپلای میکنه که ″آقا از نظر کارشناسی حمایت کرده بود″ بچگانه‌ترین رفتاری که در عمرم دیدم همین ″هزینه‌کردن″ ″رهبری″ برای ″واکسن″ بود. تا دیر نشده این بساط رو جمع کنید. @Abdolhadi_ir

امروز در نماز جماعت اتفاق عجیبی افتاد! امام جماعت محترم اعلام کرد فقط کسانی که دو دوز واکسن زده‌اند میتوانند صف اول نماز بایستند! یک عالم روحانی از راه رسید و رفت صف اول! پیرمرد از او پرسید حاج آقا شما دو دوز واکسن زدی؟! برایش توضیح داد مقررات جدید را... روحانی گرامی گفت نه ولی تازه از بیماری کرونا بهبود پیدا کردم(یعنی ایمن هستم) بعد از نماز امام جماعت که این مکالمه را شنیده بود تذکر داد کرونا گرفتن ملاک نیست! باید حتما دو دوز واکسن زده باشند صف اول! فاصله هم لازم نیست رعایت کنند! من هیچ! من نگاه! @Abdolhadi_ir

❗️عزيزاني كه از جمله "واکسیناسیون عمومی مسئله‌ی بسیار مهمّی است که حتماً بایستی انجام بگیرد" وجوب واكسيناسيون رو برداشت مي كنيد❗️ ❗️توجه فرماييد❗️ حضرت آقا در همان جلسه با دولت فرمودند: "هم درمان، هم پیشگیری، هم مراقبت و غربالگری -غربالگری از بیماران محتمل بسیار چیز مهمّی است- که اینها باید حتماً انجام بگیرد." عزيزان نظري ندارند؟ آيا حضرت آقا به مردم "صراحتا" امر فرمودند كه براي درمان، پيشگيري، مراقبت و غربالگري به دولت مراجعه كنند؟ الان كساني كه از طب سنتي براي درمان استفاده مي كنند و بيمارستان نميرند چيه تكليفشون؟ ضد ولايتند؟ مبهم الولايتند؟ مجهول الولايتند؟ ضعيف الولايتند؟ چكار كنيم با اين دسته از مردم؟ بالاخره آقا وقتي ميگن درمان منظورشون درمان مرغ و خروس ها كه نيست! درمان بيماران كرونايي منظورشون هست! طبق منطق شما "صراحتاً " دارند امر مي كنند! بايد خونه به خونه بگرديم بيماران كرونايي رو پيدا كنيم و به زور بهش رمدسيور بزنيم! هر كس هم تستش مثبت بود اما كارت دريافت "درمان كرونايي" نداشت بايد از همه چيز محروم بشه!؟ آقا برای ″ماسک زدن″ در هر مناسبتی مردم رو توصیه و تشویق میکنند...برای مسئله به این مهمی (واکسن) حتی یک کلمه به مردم چیزی نگفتند! این برات جای سوال نیست؟ عزيزان قصدم تمسخر نيست! قصدم روشنگريست! خواهش مي كنم در مواضع و اظهار نظرهايتان تجديد نظر كنيد! مدام ديگران رو نصيحت مي كنيم كه حق پذير باش! نوبت به خودمون كه ميرسه لج بازي مي كنيم؟ @Abdolhadi_ir

این روزها خیلی‌ها رو میشناسم میخواستن برن واکسن بزنند بخاطر رفتار توهین آمیز وزارت بهداشت و تحکم به مردم لج کردن و نرفتن! آقای عین الهی! آقای رئیسی فرمودند #تشویق_اقناعی! نه #تشویش_اجباری! حرف رئیست رو گوش نمیدی واسه ما موج ولایتمداری ″واکسن″ راه انداختی!؟ @Abdolhadi_ir

👌تذکر ۲۰ نماینده مجلس به وزیر بهداشت در خصوص #واکسن_اجباری 👈روح الله متفکر آزاد عضو هیأت رئيسه مجلس در جلسه علنی مجلس ، تذکرات کتبی نمایندگان به مسئولان اجرایی کشور را قرائت کرد ، که از جمله ی آن : تذکر حسین میرزایی نماینده اصفهان و ۲۰ نفر از نمایندگان به وزیر بهداشت درباره ضرورت تجدید نظر در اجباری کردن #واکسن کرونا./ایسنا منبع : https://www.isna.ir/news/1400071208274 @Abdolhadi_ir

#نظر_شما_مخاطبان_گرامی این همه تناقض رو اگه وارد کامپیوتر کنید پردازندش گریبان میدره و نعره‌زنان سر به کوه و بیابون میذاره! خدا رو شکر ما آدمیزادیم تحملمون بالاست! @Abdolhadi_ir

#نظرات_شما_مخاطبان_گرامی آقا به چه چیزای خنده داری استدلال می کنند😂 حکومت اومده برای مدیریت بیماری کرونا ی ستادی تشکیل داده به نام ستاد کرونا، اونوقت اینا توقع دارند ک حضرت آقا بیان بگه تصمیماتشون لازم الاجرا نیست😳😂 خب معلومه که باید بگن لازم الاجرا هست. ولی این معناش درست بودن تصمیمات اون ستاد نیست، معناش عدم اجازه نقد داشتن به اون ستاد نیست، معناش عدم تلاش برای عوض کردن تصمیمات غلط ستاد نیست، معناش این نیست اگه جایی کسی قطع داشت تصمیم ستاد غلطه به هیچ وجه حق مخالفت نظری نداره! اینکه گفتن مماشات نمیکنه میشه بگن این ولی مقتدرشون چرا گفتن اگه برجامه پاره کنن ما آتیشش میزنیم ولی بعد پاریدن هیچکاری نکردن؟ مگه مقتدر نیستن چرا مماشات کردن؟ میشه بگن این ولی مقتدر که اهل مماشات نیست چرا گذاشت یک عده ۸سال همه چیو به برجام گره بزنن اونم برجامی که صهیونیست برای ما چیدن؟چرا گذاشت کلی از مردم رو بدبخت کنند و به خاک سیاه بنشونن و کلی فاجعه ایجاد کنند که مردم شورش کنند و آدم کشته بشه؟ چقدر ادم خودکشی کردند از بیچارگی تو این مدت چرا رهبر مقتدر مماشات نکن، راضی به این همه بدبختی شدن؟! چرا در پازل صهیونیست بازی کردن؟ اینها با اقتدار رهبری قابل جمع هست یا نه!؟ این همه نهاد حکومتی داریم همه شون از آقا اجازه 🙋‍♂ تصمیم میگرند یا مستقلن؟ اصلا جامعه ما بجایی رسیده که بگه آقا شما در راس باش و همه جارو مدیریت کنن خود آقا مطیع محض این نهادهای حکومتیه هرچند مخالف نظر خودشون باشه خودشون در مورد شورای نگهبان مگه نگفتن من قبول ندارم بعضی تصمیماتشونو ولی مطابق قانون عمل میکنند؟! پ ن احسنت✅ ولی من دیگه خسته شدم از دست اینها میخوام مهاجرت کنم از ایتا برم تلگرام😂 @Abdolhadi_ir

💯 پاسخی به بیانات نماینده ولی فقیه در آذربایجان غربی و امام جمعه ارومیه در نشست فصلی ائمه جمعه استان: 🔹 فرمودند: خوشبختانه واکسیناسیون با اهتمام دولت محترم روند رو به رشدی پیدا کرده اما متاسفانه عده ای علیه واکسیناسیون عمومی و اجباری مخالفت و موج منفی ایجاد کرده اند. ❗️عرض میکنم: یعنی شما موافق این کار خلاف قانون مسئولین هستید!؟ نماینده‌های مجلس صداشون در اومده که اینکار خلاف قانون اساسیه! مگه هر گونه تخلف از قوانین جمهوری اسلامی حرام نیست!؟ جدیدا بخاطر واکسن تبصره خورده؟ 🔹 فرمودند: عمل و بیان مقام معظم رهبری نشان می دهد که مسئله واکسیناسیون مورد تأیید ایشان بوده و عمل و بیان رهبری برای همه مردم حجت شرعی است. ❗️عرض میکنم: مگر ایشان مرجع و متخصص پزشکی و ایمونولوژی و اپیدمیولوژی هستند که در این مورد چیزی رو ″رد″ یا ″تایید″ کنند!؟ منظورتون همون ″حمایت″ هست!؟ متوجه لوازم حرفتون در صورت بروز عارضه برای مردم هستید!؟ 🔹 فرمودند: ائمه جمعه هر شهرستان باید مسئله واکسیناسیون را در شهرستان خود تبلیغ کرده و مردم را دعوت به واکسیناسیون نمایند. ❗️عرض میکنم: بدون تحقیق و کورکورانه!؟ 🔹فرمودند: ائمه جمعه این مسئله را در بین مردم تبیین نمایند که اگر کسی عمداً واکسیناسیون انجام ندهد و خود یا دیگران را به خطر بیاندازد مسئولیت شرعی دارد. ❗️عرض میکنم: حضرتعالی دقیقا از چه زمانی مسئول ستاد اقامه نماز جمعه شدید و بخشنامه صادر میکنید؟ از چه وقت مرجع تقلید شدید و فتوا میدهید؟ خاضعانه توصیه میکنم حداقل در زمینه موضوع شناسی فقه پزشکی قبل از فتوا دادن با متخصصین موافق و مخالف گفتگویی داشته باشید تا خودتان و مقلدینتان را به هلاکت نیافکنید! @Abdolhadi_ir

🔰راهکارهای نجات از ″کرونا″ 💠از تضعیف کننده‌های سیستم ایمنی بپرهیزید! 🔹این را به یاد داشته باشید که تنها ویروس در ابتلا به ویروس کرونا نقش ندارد بلکه ″تضعیف سیستم ایمنی″ عامل اصلی ابتلا به آن است. در این رابطه سلسله مطالبی را خدمتتان ارائه میکنم که امیدوارم حتما به آن توجه کنید. #قسمت_اول ❇️ تنفس: ◀️ نفس کشیدن شاید خیلی مسئله ساده و پیش پا افتاده‌ای باشد اما ″بد نفس کشیدن″ میتواند سیستم ایمنی شما را به شدت ضعیف کند. ◀️ ریه هر فرد حدود ۶۰۰ تا ۷۰۰ سی سی گنجایش هوا دارد.. از این مقدار در تنفس عادی به طور معمول باید ۳۰۰ سی سی هوا وارد ریه شود تا متابولیسم بدن به خوبی انجام پذیرد. در حالی که اغلب کسانی که دچار استرس و اضطراب فکری و شغلی هستند تنها ۱۰۰ سی سی هوا وارد ریه خود میکنند... ◀️ این مسئله موجب کاهش اکسیژن خون و تجمع فضولات تنفسی مانند دی اکسید کربن در بدن میشود. ضمن اینکه در طولانی مدت باعث کم شدن ظرفیت ریه میشود. ◀️ این روزها هم ″ماسک″ مزید بر علت شده و همان ۱۰۰ سی سی هم با اعمال شاقه و با آلودگی‌های میکروبی و پرزهای ماسک وارد بدن میشود. برای جلوگیری از تضعیف سیستم ایمنی به علت تنفس بد: 1⃣ حتما مراقب حجم تنفستان باشید. نه اینکه از آن ور بام بیفتید و تند تند نفس بکشید! خیر! اما حواستان باشد به میزان کافی هوا وارد ریه شود و کامل تخلیه شود. 2⃣ آلارم گوشی خود را تنظیم کنید و هر ۸ ساعت ۴۰ ثانیه را به تنفس عمیق و کافی اختصاص دهید. به آهستگی کامل حجم ریه را از هوا پر کنید و به آهستگی کامل خالی کنید 3⃣ از تنفس در هوای محبوس بپرهیزید! در فصل سرما و گرما عادت کرده‌ایم که هوا را محبوس کنیم تا از گرما و سرمای محیط آسایش داشته باشیم! هوای محبوس بی کیفیت است و حتما کاری کنید که هوای فضای باز در محلی که هستید جریان داشته باشد. ″تهویه″ به این معنا بسیار مفید است اما اگر تهویه فقط به معنای گذراندن همان هوای محبوس از فیلتر باشد هیچ فایده ای ندارد. در سرما لباس گرم بپوشید از احتباس هوا بپرهیزید! اینکار بهیچ‌وجه مصداق اسراف و اتلاف انرژی نیست. 4⃣ هدف از ماسک زدن جلوگیری از پرتاب قطرات تنفسی است وگرنه هیچ ماسکی نمیتواند جلوی انتقال ویروس را بگیرد. برای پوشاندن دهان خویش و رعایت پروتکل‌ها حتما نیازی نیست که از ماسک‌های اسپان‌باند استفاده کنید. اگر دقت کنید همه سیاستمداران کشورهای توسعه یافته از ماسک‌های با الیاف طبیعی (پنبه) استفاده میکنند. الیاف ماسک‌های اسپان‌باند داخل ریه جذب نمیشود و انواع بیماریها را ایجاد میکند اما پرزهای پنبه جذب میشود. بنابراین ″فقط″ از ماسک‌های نخی استفاده کنید. 5⃣ تا پایان این همه‌گیری بهیچ وجه از عطرهای شیمیایی استفاده نکنید! مواد شیمیایی موجود در این عطرها به سرعت از مخاط ریه جذب خون میشود و سیستم ایمنی شما را به شدت تضعیف میکنند. بجای عطر و اتکلن شیمیایی از اسانس‌ها و عطرهای طبیعی استفاده کنید. اگر مفید بود #برای_دوستانتون_بفرستید #سبک_زندگی_اسلامی ادامه دارد... @Abdolhadi_ir