. خوب بریم سراغ راهکارهای مدیریت افکار منفی 💪 .

. دوستان عزیز هر چی تلاش کردیم نشد پادکست مدیریت افکار منفی رو بفرستم چون فایل بزرگه ☺️ فردا براتون میفرستم

. 🔴 افکار منفی رو دور کن 👤 استاد فاطمی نیا ┏━━━━━━━━━🌺🍃━┓ @yekfenjanaramesh1 ┗━🌺🍃━━━━━━━━━┛ .

🦋 الهی ... تـو آگاهی ... رحیمی و رحمانی ... دل بندگانت را از نا امیدی ها پاک کن و روزنه ی روشن به رویشان بگشا ... الهی هیچ کسی را محتاج غیر خودت نکن ... چرا که همه نیازمندن و تو فقط بی نیاز مطلقی ... تنها به تو توکل میکنم ... و میدانم مسیر رسیدن به سعادت را برایم هموار میکنی ای مهربانترین مهربانان ... #نیایش_صبحگاهی .

🦋 #شکرگزاری سلام پروردگار مهربانم خدایا شکرت بابت عمر دوباره ای که امروز بمن دادی خدایا شکرت بابت سلامتی خودم و همه خانواده ام خدایا شکرت بابت آرامشی که در زندگیم دارم خدایا شکرت بابت همه داده هایت و نداده هایت خدایا شکرت 🤲 خدایا شکرت 🤲 خدایا شکرت 🤲 .

💚 دوستان عزیز امروز روز کنار خانواده بودن هست روز استراحت 😇 جوری برنامه ریزی کنید که امروز فقط استراحت کنید و کنار خانواده لذت ببرید ☕️ .

. چطور مثل افراد موفق تعطیلات آخر هفته ی خوبی داشته باشیم؟ 1. برای خانواده و دوستانتان کمی زمان بگذارید. 2. ورزش کنید. 3. سرگرمی های خلاقانه داشته باشید. 4. مسافرت. 5.دور بودن از فضای مجازی. 6. داوطلب شدن برای کارهای عام المنفعه یا خانه... 7. برنامه ریزی... 8.کارهای گروهی... 9. تفکر و شکرگزاری... 10. باغبانی / کاردستی / بازی / ورزش / آشپزی / فعالیت های فرهنگی... 11. مدیتیشن.... 12. دوباره شارژ کردن خود با مدیریت زمان.... ┏━━━━━━━━━🌺🍃━┓ @yekfenjanaramesh1 ┗━🌺🍃━━━━━━━━━┛

🤯 راهکارهای مدیریت افکار منفی🥰 راه رسیدن به آرامش 😇 #مدیریت_افکار_منفی .

🌾 معبـــــــودا ای بالاتریـن منبع آرامش !  به اعتبار بودنت، در ناامیدترین لحظات هم، امیدواریم و این تویی که دلمان را قرص میکنی... از اینکه با نگاهت، زندگی و وجودم را روشن میکنی عاشقانه سپاسگزارم... معبود باشکوهم ...! با توکل بر تو‌ قدم برمیدارم امروز را شادمان آغاز میکنم و پذیــــــرای فراوانیها و‌ عشــــق بیکرانت هستم #نیایش_صبحگاهی .