🔸الکساندر ووچیچ، رئیس جمهور صربستان گفت به دلیل اینکه ترکیه به کوزوو پهپاد بیرقدار را فروخته، ما از ترکیه پهپاد نخواهیم خرید اما از یک کشور خاورمیانه‌ای ۱۰۰۰ فروند پهپاد انتحاری خریداری خواهیم کرد وستانیوز https://eitaa.com/ahlghalam

بچه ها تا حد امکان به اشتراک بگذارید 🥰 پدیده بیولوژیکی (سارکوپنیا) که در سنین پیری در انسان ظاهر می شود چیست؟* کم‌ماهیچگی یا سارکوپنیا(به انگلیسی: Sarcopenia ) به از دست رفتن و زوال توده ماهیچه‌های اسکلتی بدن به دلیل پیری گفته می‌شود. انسان‌ها پس از سن ۲۵ سالگی هر سال نیم درصد تا یک درصد از توده عضلانی خود را از دست می‌دهند. سارکوپنی از دست دادن توده عضلانی و قدرت اسکلتی در نتیجه افزایش سن است. وضعیت وحشتناکی است. بیایید سارکوپنیا را کشف کنیم! 1. برای ایجاد عادت ایستادن... فقط ننشین! ...و اگر می توانید بنشینید دراز نکشید! 2. اگر سالمندی مریض شد و در بیمارستان بستری شد، از او استراحت بیشتری نخواهید، یا دراز بکشد و استراحت کند و از رختخواب خارج نشود! دراز کشیدن به مدت یک هفته حداقل 5 درصد از توده عضلانی را از دست می دهد! و پیرمرد نمی تواند عضلات خود را بازیابی کند! معمولا بسیاری از سالمندانی که دستیار استخدام می کنند سریعتر عضله خود را از دست می دهند! 3. سارکوپنی از پوکی استخوان وحشتناک تر است! با پوکی استخوان، فقط باید مراقب باشید که زمین نخورید، در حالی که سارکوپنی نه تنها کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه باعث افزایش قند خون به دلیل توده عضلانی ناکافی می شود! 4. سریعترین از دست دادن آتروفی عضلانی در عضلات پاها است! زیرا زمانی که فرد نشسته یا دراز کشیده است، پاها حرکت نمی کنند و قدرت عضلات پاها تحت تاثیر قرار می گیرد... این موضوع اهمیت ویژه ای دارد! شما باید مراقب سارکوپنی باشید! بالا و پایین رفتن از پله ها...دویدن و دوچرخه سواری همگی ورزش های عالی هستند و می توانند حجم عضلانی را افزایش دهند! برای کیفیت زندگی بهتر برای همه در دوران پیری... حرکت کن... ماهیچه هایت را هدر نده!! پیری از پاها شروع می شود! پاهای خود را فعال و قوی نگه دارید!! ▪️ با افزایش سن و پیری روزانه، پاهای ما باید همیشه فعال و قوی بمانند. ▪️اگر فقط 2 هفته پاهای خود را حرکت ندهید، قدرت واقعی پای شما 10 سال کاهش می یابد. بنابراین *ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است*. پاها نوعی ستون هستند که تمام وزن بدن انسان را تحمل می کنند. هر روز پیاده روی کنید. جالب اینجاست که 50 درصد استخوان ها و 50 درصد ماهیچه های یک فرد در پاها هستند. *آیا تو داری راه میروی* بزرگترین و قوی ترین مفاصل و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود. 70 درصد فعالیت انسان و انرژی سوزی در زندگی انسان توسط دوپاها انجام می شود. * پا مرکز حرکت بدن است *. ▪️ هر دو پا با هم شامل 50 درصد اعصاب بدن انسان، 50 درصد رگ های خونی و 50 درصد از خونی است که در آنها جریان دارد. پیری از پا به بالا شروع می شود ▪️ * ورزش پاها حتی بعد از هفتاد و هشتاد سالگی هم هیچ وقت دیر نیست * ▪️ حداقل 30 تا 40 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان به اندازه کافی ورزش می کنند و از سالم ماندن عضلات پایتان مطمئن شوید. این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده بالای 40 سال خود به اشتراک بگذارید، زیرا همه افراد هر روز بزرگتر می شوند. https://eitaa.com/ahlghalam

✨پنج وصیت امام باقر علیه‌السلام به شیعیان https://eitaa.com/ahlghalam

شماعی‌زاده با ما این کارو نکن‌ مرد، قول میدیم فک نکنیم همه چی عادیه!!!😥 📝 پاورقی 📌 شنبه تا چهارشنبه 🕗 ساعت ۱۹:۴۵ 📺 شبکه دو سیما https://eitaa.com/ahlghalam

📸عکس #پدر_رضاشاه / این امنیه سیه چرده، پدر رضا شاه است که از #بادکوبه به #ایران #مهاجرت کرد و مدت‌ها جزو عساکر قزاق بود 🔹اما بعدها به علت اعتیاد به مواد مخدر (که در آن زمان منع قانونی نداشت و استعمال آن آزاد بود) از سپاه قزاق اخراج شد و به خدمت کامران میرزا نایب السلطنه درآمد. (امنیه دولتی شد 🔹در تمام دوران خدمت ۱۷ ساله رضا شاه و در طول ۳۷ سال سلطنت محمدرضا شاه هیچ تاریخ نگار و نویسنده‌ای حق نداشت به این مطلب اشاره کند و هیچ عکسی از پدر رضا شاه به چاپ نرسید و هر وقت این عکس معروف به مناسبت‌های تاریخی در نشریات چاپ می‌شد، فقط زیر آن می‌نوشتند: 🔹«میرزا رضا کرمانی» قاتل ناصرالدین شاه! و اشاره ای به نام امنیه ای که زنجیر میرزا رضا را در دست داشت نمی‌کردند / اساطیر نامه 📚نقل قول از فرح پهلوی در کتاب دختر یتیم https://eitaa.com/ahlghalam

؛﷽ 🔵 جانباز انقلاب دستت اما حکایتی دارد رَحِمَ اللَّهُ عَمّی العَبّاسَ ✍ به مناسبت چهل و دومین سالگرد ترور رهبر معظم انقلاب اسلامی در ششم تیر سال ۱۳۶۰ https://eitaa.com/ahlghalam

📡 صدها کشیش مسیحی دسته جمعی در یک کلیسا مسلمان شدند و شهادتین را به عربی و انگلیسی قرائت کردند. ولی اصلا خبرش جهانی نشد. شما منتشر کنید. ✅ اسلام دین اول جهان خواهد بود. https://eitaa.com/ahlghalam

؛﷽ #خبرخوب 🔵 درمان پای پرانتزی با پروتز رشد کننده! ✌️ ایران چهارمین کشور در این فناوری متخصصانِ کشورمان موفق شدند با ساختِ یک ابزار رشد کننده در پای کودکِ دارای پای پرانتزی از عمل‌های مکرر (۶ ماه یک‌بار) جلوگیری کنند و فقط با یک عمل، درمان کامل را انجام دهند. https://eitaa.com/ahlghalam

؛﷽ 🔵 سلاح‌ورزی از ریاست اتاق بازرگانی کنار رفت 🔹«حسین سلاح‌ورزی» که هفته گذشته با حواشی بسیار به عنوان رئیس اتاق بازرگانی ایران انتخاب شده بود، از این سمت کنار رفت. 💬 تسنیم #مطالبه_اثر_دارد ♦️ایشان باید مورد رصد مسئولین نظارتی و امنیتی، بصورت جدی قرار گیرد بنظرم باند و حامیان ایشان باید شناسایی و به ملت شناساند. https://eitaa.com/ahlghalam

سگ وحشی رو بدون قلاده برده بیرون تا انرژیش تخلیه بشه!!!😮 📝 پاورقی https://eitaa.com/ahlghalam

▫️کاوه مدنی جاسوس فراری داده شده محیط زیست؛ تو اینستا برای بادهای فصلی سیستان صغرا کبرا کرده که آره اینا بخاطر نظام جمهوری اسلامیه.. دکتر اسماعیلی؛ عضو هیأت علمی دانشکده محیط زیست دانشگاه تهران هم توی یه استوری براش توضیح داده که از جهل مردم سو استفاده نکن! اونو دیدین اینم ببینید! Hani Hashami #ذات_ناسالم_وخبیث https://eitaa.com/ahlghalam

🌹هشتم ذی الحجه(یوم‌الترویه) فَخَرَجَ مِنْهَا خَائِفًا يَتَرَقَّبُ قَالَ رَبِّ نَجِّنِي مِنَ الْقَوْمِ الظَّالِمِينَ از كعبه رو به كرببلا ميكندحسين و آنجا دوباره كعبه بنا ميكندحسين ⁉️"یوم الترویه "چه روزی است ♦️هشتم ذی الحجه روز ترویه است و این روزی است که حجاج نیت حج تمتع می نمایند و محرم شده از مکه سمت منی حرکت می نمایند و شب را در آنجا بیتوته می کنند و صبح عرفه به جانب عرفات رهسپار می گردند. ♦️٨ ذی الحجه سال شصت هجری قمری، روزی که امام با خانواده و یارانشان مکه را به قصد کوفه ترک کردند. این روز سر آغازیست بر واقعه عاشورا و حماسه عاشوراییان.  https://eitaa.com/ahlghalam

⭕️کاش پلیس آلبانی این امکان رو داشت که به اردوگاه منافقین تهران هم یورش بیاره و از خجالت شون در بیاد! #بدترازمنافقین https://eitaa.com/ahlghalam

🔴 خروج روسیه از پیمان نیروهای مسلح متعارف پس از عضو گیری جدید ناتو در اتحادیه اروپا آنهم در همسایگی روسیه، عملا این اجازه را به روسیه داد تا به صورت متقابل از خود واکنش نشان دهد. اکنون روسیه به صورت رسمی و با تایید مجلس دوما از پیمان نیروهای مسلح متعارف در اروپا (CFE) خارج شده است. برخی از تحلیلگران بر این باورند که این اقدام روسیه در پاسخ به تصمیم های ناتو کاملا منطقی است و ادامه حضور روسیه در پیمان یاد شده عملا هیچ معنایی ندارد. از این رو روسیه هم اکنون می تواند مواضع نظامی خود را در مناطق غربی محکم تر کند. آمریکا با گسترش حضور ناتو در خاک اروپا در حال نابود کردن سنگ بنای امنیت خانواده اروپایی است و علی الظاهر خانواده اروپایی در بازی عمیق آمریکا گرفتار شده و توان چندانی برای خروج از آن ندارد. ✍حالا باید منتظر سفارش خرید موشک های سجیل و دزفول و فجر و ..... از طرف روسیه باشیم https://eitaa.com/ahlghalam

پشت هر کوه بلند سبزه زاری است پر از یاد خدا و در آن باغ کسی می خواند که خدا هست دگر غصه چرا؟ روزتون مملو از مهر خدا🌷🍃

📂 #تیتر_اول 🔹عقب‌نشینی واگنر و شکست غرب مدعیان اصلاحات را سنگ روی یخ کرد 🔸پاکسا‌زی لانه منافقین در آلبانی را متظاهران به اصلاح‌طلبی سانسور می‌کنند اما شورش علیه روسیه را پوشش ثانیه‌ای می‌دهند. در برابر ضربه به دشمن ملت سرشان را زیر برف می‌کنند اما اقدام علیه روسیه را لحظه به لحظه خبررسانی می‌کنند. اقدامی که در ابتدای راه شکست خورد و مدعیان اصلاحات سنگ روی یخ شدند. شامگاه جمعه که گروه نظامی واگنر با حمایت ناتو و برای ترمیم و تلافی هزیمت در جنگ اوکراین، شورش علیه پوتین را آغاز کرد تا شنبه‌شب که «یوگنی پریگوژین» فرمانده این گروه اعلام عقب‌نشینی کرد و بلندگوی شکست غرب شد، حدود 24 ساعت طول کشید که موضع و فضایی برای شناخت ماهیت مدعیان اصلاحات و جریان غربگرا شد و بار دیگر بی‌سوادی آنان از روابط و عرصه بین‌الملل و وابستگی شدید این طیف به غرب را نمایان کرد. خشم گرادهندگان تحریم از روسیه طیف تندرو مدعی اصلاح‌طلبی که در فتنه 88 از غرب خواست ملت ایران را به طرز فلج‌کننده‌ تحریم کند، از روسیه که در دور زدن تحریم به ایران کمک کرده خشمگین است و به دنبال آغاز تنش واگنر در روسیه، در رسانه‌ها و کانال‌های خود از جمله شرق، آرمان و اعتماد با شور و ذوق فراوان لحظه به لحظه اخبار مربوط به آن را پمپاژ کرد تا به خیال خود از پوتین انتقام بگیرد. فعالین ورشکسته ضد انقلاب خارج از ایران هم گفتند کار نظام اسلامی تمام است! و توصیه‌هایی هم به جمهوری اسلامی داشتند! و حال آنکه آنها هستند که از شاهکارهای اطلاعاتی ایران در وحشت‌اند و افتادن در پنجه‌های توانمند سربازان و پاسداران گمنام امام عصر(عج) و بازگشت به ایران برای مجازات و اضمحلال را انتظار می‌کشند. مدعیان اصلاح‌طلبی در این واقعه هم با رسانه‌های معاند و ضد انقلاب بیرونی هم‌پوشانی داشتند. همان‌طور که به‌ عنوان شبکه نیابتی دشمن در داخل با تبرئه و توجیه سیاست‌های ضدایرانی آمریکا و اروپا، مأیوس‌‌سازی، روایت‌‌‌‌سازی وارونه، تخطئه مواضع نظام در برابر زورگویی غرب، تشکیک در مبانی اسلام، انتشار اخبار دروغ و سانسور اخبار مثبت، کوچک‌نمایی نقاط پیشرفت و بزرگنمایی نقاط ضعف و القای بن‌بست، خوراک و مهمات رسانه‌های معاند را تأمین می‌کنند. چندی پیش ‌اندیشکده آمریکایی کاتو در گزارشی مفصل تقویت این جریان در داخل ایران را شدیدا به دولت آمریکا توصیه کرده بود. همچنین باید یادآور شد که ده‌ها خبرنگار و مدیر رسانه‌های زنجیره‌ای مدعی اصلاحات از کشور فرار کرده و به بردگی رسانه‌های ضدانقلاب مانند VOA، BBC، رادیو فردا، ایران اینترنشنال و... درآمد‌ه‌اند. مدیر تلویزیون راشاتودی: کودتای واگنر توسط آمریکا، انگلیس و اسرائیل سازماندهی شده است رئیس‌تلویزیون دولتی روسیه گفته است: «شکی نیست که شورش اخیر گروه مزدور واگنر علیه کرملین توسط سرویس‌های مخفی آمریکا، بریتانیا سازماندهی شده بود.» توهم فتح اتوبانی به دنبال اقدام واگنر علیه روسیه، کانال‌های غربگرا نوشتند «کار روسیه و پوتین تمام است» و «نیروهای واگنر، شامل ۴ کاروان نظامی و ۱۵۰ تا ۴۰۰ خودروی زرهی، با سرعت حداکثری در اتوبان به سمت مسکو در حرکتند». اینها البته کپی‌کاری از محصولات اتاق جنگ ناتو است و گرنه واگنری‌ها آن‌قدر تجربه دارند که توهم نزنند و خیال نکنند با ۲۵ هزار نفر می‌توانند حتی به صدها کیلومتری مسکو نزدیک شوند. فاصله روستوف (محل استقرار واگنر) تا مسکو ۱۱۰۰ کیلومتر است.... ادامه مطلب👇 https://kayhan.ir/fa/news/267825 https://eitaa.com/ahlghalam

چه جوری اقتدار پلیس ازش گرفتن!!!!! 😏پلیس ازش مدرک میخواد،ببینید با چه جسارتی داره با پلیس برخورد می‌کنه!!!!!!!! ❌آقایان مسئول!!!وقتی قانون حجاب رو لگدمال کردید طرف همه جا و همه جوره قانون شکنی میکنه حتی در قبل قانون راهنمایی و رانندگی #وعده_ما_تجمع_۲۲تیر💪 #حجاب_خطِّ_مقدم_ماست #دختــران_انقلــاب #نفوذنفوذنفوذنفوذ #امیدهست_که_بفهمید https://eitaa.com/ahlghalam

🖌#یادداشت_روز 🔹خائن‌تر از پریگوژین یهودی واشنگتن‌پست و نیویورک‌تایمز می‌گویند «مقامات آمریکایی، از تصمیم یوگنی پریگوژین، فرمانده گروه واگنر برای شورش مطلع بوده‌اند». مارگاریتا سیمونیان، سردبیر راشا تودی و رئیس‌ تلویزیون دولتی روسیه هم گفته است: «شکی نیست که شورش اخیر گروه واگنر علیه کرملین، توسط سرویس‌های مخفی آمریکا، انگلیس و شاید یکی از کشورهای خاورمیانه سازماندهی شده بود». آیا پریگوژین از سوی سرویس‌های اطلاعاتی آمریکا و انگلیس فریب داده شده بود، اما از ادامه بازی منصرف شد؟ یا این که با غرب هماهنگ نبود، اما حرکت بدی را شروع کرد که بازی در زمین غرب و خیانت به کشورش در بحبوحه جنگ محسوب می‌شد؟ وزیر خارجه آمریکا دیروز گفت «آشوب ایجاد شده به‌ دست واگنر که چالشی بی‌سابقه را برای پوتین رقم زد، ممکن است هنوز تمام نشده باشد و هفته‌ها یا ماه‌ها ادامه یابد». آیا این فقط یک احتمال است، یا خبر از آرزو و نقشه شکست خورده دولت آمریکا می‌دهد؟! هر چه بود، رئیس ‌واگنر پس از چند ساعت جوگیری و معرکه‌گیری، کوتاه آمد و غائله‌ای را که می‌توانست خسارت راهبردی برای کشورش به همراه داشته باشد، به پایان برد. این را مقایسه کنید با برخی مشابه‌های ایرانی که یا رسما به خدمت سیا و موساد و MI6 درآمدند؛ و یا رفتار‌شان خیانت به کشور و کمک به دشمنان بود، اما پس از تجربه اولین ناکامی‌ها، سر عقل نیامدند و خیانت‌های بعدی را هم مرتکب شدند. اولین آنها، سازمان منافقین است که ادعای انقلابیگری و مبارزه برای خلق را داشت و لاف مبارزه با امپریالیسم می‌زد، اما سرکرده آن مسعود رجوی، از زمان زندان در قبل از انقلاب، به خدمت ساواک شاه در آمده و از مرگ نجات یافته بود. رجوی و اطرافیانش، برای ارضای جاه‌طلبی و گرفتن پول و خدمات، به هیچ سفارش خارجی برای جنایت و خیانت علیه مردم خود، نه نگفتند: جاسوسی، آدم‌کشی و ترور، خرابکاری، آشوب‌افکنی و حتی حمله به خاک خود، به نیابت از صدام. نکبتی که اعضای این گروهک جنایتکار و وطن فروش، اخیرا در اردوگاه آلبانی متحمل شدند، از حوادث عبرت‌آموز تاریخ معاصر است... ادامه مطلب👇 https://kayhan.ir/fa/news/267828 https://eitaa.com/ahlghalam

📽 الگوبرداری «حکیم فاطمیون» از حکیمان انقلاب اسلامی 🔸سخنان حجت الاسلام راجی «مدیر اندیشکده راهبردی سعداء» در مراسم سالگرد شهید سیدحکیم 📆 انتشار بمناسبت ۱۶ خرداد؛ سالروز شهادت سید محمد حسن حسینی، با نام جهادی "سیدحکیم" فرمانده اطلاعات لشکر فاطمیون @Fatemiyoun_1434 https://eitaa.com/ahlghalam

دلاری‌فروشی عامل اصلی گرانی #دلارزُدایی https://eitaa.com/ahlghalam

این حرفاتو وقتی داشتی توی گونی غلت میزدی هم یادت بمونه :)) #خواهان_بازگشت_به_عصرحجر #زندگی_حیوانی #زنان_نیمه_عریان_ومردان_بی_غیرت https://eitaa.com/ahlghalam

🎥مسیری که بعضی از حضرات با تصویب #لایحه ضعیف حجاب و عفاف پیش پای مردم خواهد گذاشت‌... https://eitaa.com/ahlghalam

کی میخواد اینها رو جمع کنه ؟ حتی زن ها هم دیگه دارن از این دست شلوارها می‌پوشن یکی از مهم ترین عوامل وضعیت اسفناک عفاف و حجاب وضعیت بد فروشندگان پوشاک جامعه ست و عدم نظارت بر این امر اگر این وضع فجیع عرضه کنندگان پوشاک نباشه اصلا بستر برای ناهنجاری در پوشش وجود نخواهد داشت موجودی انبار دوتا فروشگاه رو‌ بگیرین آتیش بزنین و رسانه ای کنین اگه از فردا فروشگاهی جرات داشت همچین چیزی رو بفروشه ❗️ آخه چرا اینقدر انفعال ♦️از بعضی چیزا!!! بخار بلند میشه ولی از بعضی‌هاااااا نه!!!!!! https://eitaa.com/ahlghalam

🎥آژانس اطلاعات دفاعی آمریکا: 🔹قاآنی ماموریت های بزرگتری نسبت به قبل برای نیروی قدس تعریف کرده‌ است/ ایران رقیب اصلی منافع آمریکا در منطقه است... https://eitaa.com/ahlghalam

🎥 حسین سرباز ره دین بُوَد شب دوم مسلمیه در حرم حضرت عبدالعظیم(ع)شهر ری...

♨️ برده‌داران اقتصادی شما را اداره می‌کنند پروفسور لومومبا، مدیر کمیسیون مبارزه با فساد کنیا از سلطه دلار و نهادهای مالی می‌گوید: صندوق بین‌المللی پول و بانک جهانی، برده‌داران اقتصادی هستند. زیرا آنها می‌خواهند اطمینان حاصل کنند که اقتصاد شما را کنترل می‌کنند و وقتی اقتصاد شما را کنترل کنند، سیاست شما را کنترل می‌کنند؛ بعد پایگاه‌های نظامی خود را وارد کشورتان می‌کنند و می‌توانند تعیین کنند که چه کسی شما را اداره کند. https://eitaa.com/ahlghalam

#فراخوان مادر شهید مظلوم روح الله عجمیان برای مردم ایران..... 🔴مادر شهید عجمیان: فرزندم (سید روح الله) گفت اگر من نروم و دفاع نکنم، روسری از سر شما خواهند کشید... 💢وعده ما #پنجشنبه #۲۲تیرماه ساعت ۱۶ورزشگاه بزرگ آزادی تجمع #خانوادگی بـــرای حجــــــاب 💥اتوبوس جهت ایاب ذهاب از ساعت۱۴ روز پنجشنبه ۲۲ تیر از مترو آزادی به سمت ورزشگاه مهیا می باشد #دختــران_انقلــاب✌️ #سارعوا_الی_الخیرات https://eitaa.com/ahlghalam

🎥 حسین سرباز ره دین بُوَد شب دوم مسلمیه در حرم حضرت عبدالعظیم(ع)شهر ری... https://eitaa.com/ahlghalam