باخت نماینده بی وطن بلغارستان مبارک باد

🇮🇷 هشدار ایران به مردم اسرائیل: یک هفته فرصت دارید حیفا و تل آویو را خالی کنید . برای همیشه اسرائیل را از روی نقشه حذف میکنیم. نشر حداکثری در تمام شبکه های مجازی با تمام زبان های دنیا ارسال کنید تا برسد به مردمان اسرائیل #الثأر_لهنية_العزیز 💥💥💥💥💥💥💥💥 عبری איראן מזהירה את עם ישראל: יש לך שבוע להתפנות מחיפה ותל אביב. נמחק את ישראל מהמפה לנצח. 💥💥💥💥💥💥💥💥 انگلیسی Iran's warning to the people of Israel You have one week to evacuate Haifa and Tel Aviv. We will remove Israel from the map forever. Send maximum publication in all languages ​​of the world. 💥💥💥💥💥💥💥 چینی 伊朗对以色列人民发出警告 您有一周的时间撤离海法和特拉维夫。 我们将把以色列永远从地图上删除。 发送世界上所有语言的最大出版物。💥💥💥💥💥💥💥 ارمنی Իրանի նախազգուշացումն Իսրայելի ժողովրդին Դուք ունեք մեկ շաբաթ Հայֆան և Թել Ավիվը տարհանելու համար։ Իսրայելը ընդմիշտ կհեռացնենք քարտեզից. Ուղարկեք առավելագույն հրապարակում բոլոր վիրտուալ ցանցերում՝ աշխարհի բոլոր լեզուներով #اسماعیل_هنیه #شهید_اسماعیل_هنیه 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 eitaa.com/zoho313oor 🔹 t.me/zoho313or

*در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی *6 چیز که نباید صبر کنید* ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. *اگر دوستانی دارید* *که دوستشان دارید* *این پیشنهادها را* *برایشان بفرستید.* *سالم و تندرست باشین*

✨ زائر حسین(ع) به درجاتی می‌رسد که شهید نمی‌رسد! ☑️ امام صادق علیه السلام: 🔸 زائر حسین علیه السلام هنگام بازگشت از زیارت، هیچ گناهی ندارد، و درجاتش چنان بالا رفته که کسى که به خاطر خدا در خون خویش غلتیده نیز به آن نمى‌‏رسد. 🖋 (شاید به این دلیل که زائر با زیارتش، به ازدیاد یاد حسین(ع) کمک می‌کند، و در نتیجه فرهنگ شهادت را در جان خود و جامعه تقویت می‌کند) 📜 عن أَبی عَبْدِ اللَّه‏: ... فَیَنْصَرِفُ وَ مَا عَلَیْهِ ذَنْبٌ وَ قَدْ رُفِعَ لَهُ مِنَ الدَّرَجَاتِ مَا لَا یَنَالُهُ الْمُتَشَحِّطُ بِدَمِهِ فِی سَبِیلِ اللَّه‏. ⬅️ کامل الزیارات، صفحه ۲۷۹ 🏷 #امام_حسین علیه السلام #اربعین #کربلا 📚 @HadithNegar

◍⃟♥️🕊❀✾ چرا مذاکره نمیکنیم بشنوید حضرت آقا چی میگه انتشار حداکثری با شما 🦋

🔴ادعای شبکه العربیه: رئیس ستاد کل سوریه به‌طور سری برای تقویت روابط به تهران سفر کرده و در نیمه ماه ژوئیه موافقت خود را با پرتاب پهپادهای انتحاری از خاک سوریه به سوی اسرائیل ابراز کرده است. 🛑اخبار لحظه ای از #انتقام سخت👇 https://eitaa.com/joinchat/3446145028C5debdd19a3

🎥شبکه پیچیده پروژه نفوذ درحوزه جمعیت و فرزندآوری 🔹 وقتی آنقدر موضوع جلوگیری از برنامه های مرتبط با افزایش فرزندآوری برایشان مهم است که در وزارتخانه ها و مراکز مهم تا سطوح بالا نفوذ می‌کنند. این زن دستگیر شد اما هنوز نفوذی ها هستند 🔹باور کنیم برای دشمن موضوع جمعیت ایران از انرژی هسته ای،مهم تر است ✅کانال اخبار 20:20👇 http://eitaa.com/joinchat/1684144128C592f3e217d

🔴نحوه کار ریز پرنده ها (برای جاسوسی و خرابکاری) که ما از آن غافلیم... خوب نگاه کنید،امروز ما با اینجور سلاح‌ها وابزار جاسوسی سرو کار داریم. ❤️❤️ کانال بسوی نور👇👇 https://eitaa.com/joinchat/67633678Ca405878b71

🔴درخواست کیهان از معاون رئیس جمهور: ۱۰ نفر از افرادی را که در حوادث ۱۴۰۱ چشمشان آسیب دیده معرفی کنید 🔻کیهان نوشت: 🔹آقای رئیس‌جمهور! انتصاب برخی از افراد که در اغتشاشات سال ۱۴۰۱ با نوع ادعاهایشان جزو محرکین آشوب‌ها بودند و به نظام اسلامی و نیروی مظلوم انتظامی تهمت زده اند، با اصول اعلامی شما در تعارض است. 🔹خواندن عبارت‌های نهج‌البلاغه ستودنی و مهم است ولی مهم‌تر از آن عمل به نهج‌البلاغه است. 🔹این آقا که معاون اجرائی جنابعالی شده است اگر راست می‌گوید ۱۰ نفر را که در فتنه ۱۴۰۱ چشمان‌شان آن‌گونه که او مدعی شده بود آسیب دیده است معرفی کند. #پزشکیان 🌎@Shakhes3🔜#شاخص