♥️🍃 باید ها و نباید ها در بحث و مشاجره : نباید ها:اجازه صحبت ندادن به دیگری باید ها: شنیدن صحبت های طرف مقابل ‌نباید ها: پیش کشیدن مشکلات قبلی باید ها: تمرکز بر حل مشکل فعلی ‌نباید ها: توهین٬تحقیر٬ مقصر دانستن باید ها: حفظ احترام و حریم های خصوصی نباید ها:عدم کنترل هیجانات(خشم) باید ها:حفظ آرامش و تسلط بر هیجانات ‌نباید ها: نداشتن انعطاف پذیری باید ها: تلاش برای رسیدن به نقطه نظر مشترک ‌نباید ها : برچسب زدن(تخریب شخصیت) باید ها: توانایی تفکیک مشکل از فرد ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 گلدان مناسب، وقتی که با گل‌ها و گیاهان مناسب پر نشود، می‌شود بهترین بستر برای علف‌های هرز! حواستان به آدم‌های زلال‌دل و مهربان جهانتان باشد. این‌هایی که خیلی بی منت توجه می‌کنند و دوست می‌دارند و عشق می‌ورزند و می‌بینند و مهربانی می‌کنند. حواستان به آن‌هایی باشد که آنقدر به شما خوبی کرده‌اند که خیالتان از بابت بودن و داشتنشان راحت شده. همان‌هایی که حتی یک هزارمِ میزانی که محبت می‌کنند، محبت نمی‌بینند و حتی یک هزارمِ میزانی که دوست می‌دارند، دوست داشته نمی‌شوند و حتی یک هزارمِ میزانی که توجه می‌کنند، توجه نمی‌بینند. یادتان باشد؛ کم پیش می‌آید که آدم‌ها بگویند: مرا ببین! به من توجه کن! دوستم داشته‌باش! آدم‌ها در دریای عمیق نیازهایشان غرق می‌شوند و آن‌وقت دیگر برایشان فرقی نمی‌کند دستی که به سمتشان دراز شده، برای نجاتشان آمده، یا آزار دادنشان! آدم‌ها در اوج تشنگی عاطفی، جامی که به سمتشان دراز شده را می‌گیرند، حتی اگر زهر باشد... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 اگر حقیقتا عاشق خودت باشی, هرگز به کسی آسیب نمی زنی. #بودا آدینه ای پر از عشق و شور و مستی برایتان آرزومندیم. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 راز آرامش درون، در زمان حال زندگے ڪردن است گذشتہ و آیندہ را در چرخہ ے ابدیت رها ڪن این ساعت و امروز تا ابد برنخواهد گشت پس قدر لحظہ ها را بدان... ‌ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 بگذار هر ثانیه، حالِ تو خوب باشد.. بگذار رفتنی‌ها بروند و ماندنی‌ها بمانند.. تو لبخندت را بزن، انگار نه انگار.. حالِ خوبِ خودت را به هیچ اتفاق و شرایط و شخصی گره نزن! بی‌واسطه خوب باش، بی‌واسطه شادی کن و بی‌واسطه بخند... تو که خوب باشی؛ همه چیز خوب می‌شود، باور کن❤️🍃🍃 ‌ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم ۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم ۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم ۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم ۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم ۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم ۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

#آهنگ پروانه #نیواد ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 آدم ها را تحقیر نکن ، عقده ای درونشان رشد می کند ، #هیتلر می شوند و دنیایت را به آتش می کشند ... برای آدم ها توضیح بده و شفاف باش ، وگرنه #دائی_جان_ناپلئون می شوند و با تردیدهایشان زیر و رویت می کنند ... آدم ها را دست کم نگیر ، وگرنه #چرچیل می شوند و بنیانت را از ریشه می بُرند ... آدم ها را تهدید نکن ، وگرنه #آل_کاپون می شوند و می افتند به جانِ آرامش و امنیتت ... با آدم ها اگر آدم وار برخورد کنی، برایت خودشان می مانند و زیبایی هایِ وجودشان را می بینی ... غیر از این باشی ؛ غیر از این خواهند بود ... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢