🔵فرق بين عزت نفس و اعتماد به نفس: 🌱عزت نفس (self esteem) عبارتست از: احساس ارزشمندی درونی و احترام گذاشتن به خویشتن، ارتباط صادقانه با خود و حقیقت گویی و توانایی در دوست داشتن و عشق ورزیدن به همه و بالاخره داشتن تصویر ذهنی خوب از خود و سازگاری با جهان هستی و در کل امنیت معنوی و تفاهم با آنچه که هستیم. قضاوت ها و ارزیابی هایی که کودک در طی فرآیند رشد از خود به عمل می آورد و در تعامل با محیط و اطرافیان تثبیت می گردد در نهایت منجر به پدیداری عزت نفس در او می شود. در افراد فاقد عزت نفس هراس و ترس از واقعیت در فرد وجود دارد. ترس از افشا شدن، فرو ریختن تظاهرها و وانمودها. اما اعتماد به نفس (confidence) : دیدن خود به عنوان فردی توانا، با کفایت، دوست داشتنی و منحصر به فرد با توجه به در نظر گرفتن تفاوت های فردیست. شکل گیری اعتماد به نفس در دوران کودکی با حمایت والدین از فرزندانشان به طور موثر شکل می گیرد. افراد دارای اعتماد به نفس حتی وقتی که بعضی از انتظاراتشان برآورده نمی شود دیدگاه مثبتشان را حفظ می کنند و خودشان را قبول دارند. ریسک رد شدن از طرف دیگران را قبول می کنند به خاطر اینکه به توانایی های خود اعتماد دارند. آن ها نیازی به تایید دیگران ندارند. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

🖍 قوانین کیهانی موفقیت 🌸‌ شما نمی توانید دیگران را تغییر دهید فقط می توانید خودتان را تغییر دهید. 🌸  روی ارتعاش عالی قرار بگیرید وقتی خودتان را تغییر دهید، آنوقت دیگران نیز تغییر می کنند. 🌸 در واقع تغییر وتحول شما باعث تغییر و تحول دنیای بیرونتان وافراد پیرامونتان می شود. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 زندگی کوتاه است نه غمش می‌ارزد و نه شادی ماندن دارد بهترین راه برایت این است که بخندی و بخندی و بخندی به غمش... به کَمش... و زیادی... و همش... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 «حقیقت معنی بسم الله» ْآدميان مي توانند مانند پروردگارشان رحمت و بركت را بر نفس وجود خويش بنگارند يعني سرا پا جود و بخشش و خدمت شوند نه آنكه تنها نام مقدسي را به عادت بر زبان آورند و به هواهاي خويش پردازند. حقيقت معني بسم الله تبلور رحمت و محبت و رافت در ذات گوينده است. 📚برگرفته از کتاب «در صحبت قرآن» به قلم حسین الهی قمشه ای ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 پناه می برم به خدا از عیبی که امروز در خود دیدم و دیروز دیگران را برای آن عیب ملامت کرده ام! در سرزنش کردن محتاط باشیم وقتی نه از دیروز کسی خبر داریم و نه از فردای خودمان...! ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 روزی ۷ تا دونه بادام بخور چون: 🤎ریزش موهات از بین میره ✨قند خونت تنظیم میشه 🤎حافظت تقویت میشه ✨استخوانت مستحکم میشه 🤎به کاهش وزنت کمک میکنه ✨عملکرد دستگاه گوارش بهتر میشه 🤎همیشه پوستی شاداب داری ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 من گاهی آدمی خودخواه، بی حوصله و البته کمی متزلزل هستم، اشتباه میکنم، از کنترل خارج میشوم و کنترل کردنم سخت میشود.اما اگر نتوانید بدترین حالت من را تحمل کنید بی شک شایستگی بهترین حالتم را هم ندارید ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 عادت هایی که برای زندگی بهتر و موفقیت حتماً باید داشته باشی: ۱- حداقل روزی ۸ ساعت خوابیدن. ۲- حداقل هفته ای سه وعده ورزش کردن. ۳- ذخیره حداقل ۱۰ درصد در آمدت. ۴- هر روز مطالعه کردن. ۵- نوشیدن آب بیشتر و خوردن کمتر غذا. ۶- جدا کردن خودت از موبایل هنگام کار کردن. ‌ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢