♥️🍃 نوشته بود تنها چیزی که آدم حق داره در موردش خسیس باشه عمره! عمرمون رو نذاریم پای آدمای اشتباه... . ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 مبادا فراموش کنی روزگاری از خداوند چیزهایی می‌خواستی که اکنون در اختیار داری🤍 #صبح_بخیر😍🌻🌞 ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 درمان #افسردگی فصلی (خود درمانی)💆🏼‍♀ برای کنترل اوضاع از ورزش ، پیاده روی، دورهمی های دوستانه، آراستگی ظاهر و خرید هدیه برای خود غافل نشوید. از تاثیر رژیم غذایی سالم و سرشار از میوه و سبزیجات فصل و ویتامین D ، برای تنظیم خواب کمک بگیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 اگه ارزشِ خودتو بدونی، همیشه خودتو از آدمای نااَمن دور نگه میداری... . ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 ببینید عزیزان من! از کاری که دلیلش «عزت نفس» و احترام به خودتون بوده پشیمون نشید. فاصله گرفتن از آدمی، پا گذاشتن رو عادت مرسوم بدی، استعفای از کاری یا هرچی که شما رو بی‌ارزش میکرده. اگر مطمئنین علتش عزت نفس بوده، پشیمونی بعدش بی‌دلیله... ‏بررسی کنید، ارزیابی کنید، دنبال راه حل بگردید و تا سر حد امکان درمان کنید، اما اگر دیدید راه حلی نیست!، اولویت بر "خودارزشمندیه"... 💬دکتر امید امانی ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 هيچ انسانی به اندازه ی انسانی كه بسيار سفر كرده و هزار بار طرز تفكر و سبک زندگی اش را عوض كرده، كامل نيست... #آلفونس_دو_لامارتين ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 همیشه مشکل داشتم با این حرف ' که میگن هیچ وقت دیر نمیشه ! چرا اتفاقا.. اونقدر زندگی کوتاست که دیر میشه ! دیر میشه و دیر میفهمی که چند چندی.. دیر میشه وقتی که تمام انگیزه و شوقی که داشتی کم رنگ میشه ... دیر میشه وقتی استفاده نکنی و تلاش نکنی برای زندگیت دیر میشه و دیر میفهمی که وابستگیه زیاد جز اینکه مستقل بودنت و بگیره سودی نداشته ... #علیرضا_عدالتیان ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 💬چطور با انگیزه بمونیم برای تنهایی خودت وقت بذار سرساعت بخواب بعد کارت استراحت کن برای ورزش وقت بذار تمرین کن که با خودت مهربون حرف بزنی بدنتو کش بده خستگیت درمیره محل کار یا درستو تزیین کن برنامه ریزی هاتو لیست کن آهنگ شاد گوش بده ساعت کوک کن و زود بیدارشو تو خونه لباس خوشگلاتو بپوش ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 آن‌هایی که به جزئیات کوچکی درموردِ من که خودم متوجّه آن‌ها نیستم توجه دارند، قلبم را لمس می‌کنند... #جبران‌_خلیل‌‌_جبران ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 همه‌ی آدما یه نیمه‌ی تاریک دارن یه نیمه‌ی روشن. یعنی تو وجود همه، خوبی هست بدی هم هست؛ حالا کم و بیشش تو هرکسی فرق داره ولی از هردو هست... همه آدم ها مانند ماه هستند، نیمه تاریکی دارند که هرگز به کسی نشان نمی‌دهند... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 داشتن کسی که هم پای دیوونه بازی‌های کودکانه‌ات باشه و هم به موقعش باهات حرف‌های منطقی و عاقلانه بزنه... سطح بالایی از خوشبختیه :))) ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 آدمها ممکنه تنها زندگی کنن تنها خرید کنن تنها مسافرت برن ولی اونی که تنهایی میره بیمارستان، خیلی تنهاس... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 خودِ معمولیت را پیدا کن خودِ معمولیت را نشان بده! به‌دنبال بهترین و برترین نباش تا از زندگیت و از هر آن چه داری لذت ببری از خودِ معمولیت لذت ببر و به آن عشق بورز... #الیف_شافاک ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 قدر اونایی که بخاطرتون صبر میکنن رو بدونید، اوناییکه برای دیدنتون، برای حرف زدن باهاتون، برای داشتنتون تلاش میکنن! باور کنید خیلی کم پیش میاد کسی شمارو با همه ی نقص هاتون دوست داشته باشه کم پیش میاد کسی نبودن شمارو به بودن یکی دیگه ترجیح بده، کم پیش میاد کسی اونقدر دوستتون داشته باشه که مثل یک مادر توی هر لحظه ی زندگیش نگران شما باشه. اگر یکی از اینارو دارید، قدرشو بدونید! ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 به کسی که برایت نمی‌نویسد مزاحم روزهایت نمی‌شود، درباره‌ات نمیخواند، مهم‌ترین تاریخ‌های تو را حفظ نمی‌کند و زندگی‌ات را پر از کارهای شگفت‌انگیز نمی‌کند، وابسته نشو... #غسان_کنفانی ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 ‌از لحاظ روانشناسی داشتن «عزت نفس» بیشتر از جنبه منطقی به احساس ارزشمندی بستگی داره پس برای اینکه حس کنی ارزشمندی: ۱- هرروز به بدنت برس. ۲- تو خونه آراسته بگرد. ۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش. ۴- اهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر. ۵- با خودت مهربون تر صحبت کن. ۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن. ۷- هرروز دست آورد هاتو مرور کن. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 دو سوم از افرادی که در کودکی دارای اختلالADHD تشخیص داده شده اند، در بزرگسالی نیز نشانه های قابل توجهی خواهند داشت: _مشکل در سازماندهی و الویت بندی کارها _مشکل در شروع کردن کارها _مشکل در به اتمام رساندن کارها _تمایل به گفتن هرآنچه که به ذهن می رسد _احساس خستگی _تحمل کم ناکامی _خرج کردن تکانشی پول _تمایل به رفتار اعتیادی و... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 خداوند افرادی را وارد زندگی شما می‎کند تا شما همانند معجزه‎ای آن‌ها را به سوی سرنوشت‏شان سوق دهید. به نسبتی که شما آن‏ را بالا بکشید، خودِ شما بالاتر می‎روید. به نسبتی که نیازهای آن‏ها را برطرف کنید، خداوند نیازهای شما را برطرف می‎کند. خلاف این امر هم صادق است. اگر شما حاضر نیستید زمانی را به دیگران اختصاص دهید، دیگران هم زمانی را به شما اختصاص نمی‌دهند. اگر شما تنها به تحقق رویای خود می‌اندیشید و حاضر نیستید دیگران را در مسیر رویاهای‎شان یاری کنید، در نقطه‎ای گیر خواهید افتاد و جلوتر نخواهید رفت. اگر می‌خواهید به حداکثر توانایی خود دست یابید، به دیگران کمک کنید که آن‎ها نیز به حداکثر توانایی‎شان دست یابند. این موضوع دقیقاً همانند یک بومرنگ عمل می‎کند. هنگامی که دست دیگران را می‎گیرید و بالا می‏کشید، عمل خیر شما به خودتان برمی‎گردد. به همین علت وقتی کار خیر انجام می‌دهید مغز شما ده برابر بیشتر با ترشح دوپامین به شما پاداش می‌دهد و شما حس سرخوشی دارید. #جوئل_اوستین ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 مردی را دیدم که برای بوسیدن دختر ۴ ساله‌اش در مقابلش زانو زد و اجازه گرفت! از او پرسیدم چرا چنین کاری کردی! گفت: اینگونه یاد میگیرد که همیشه برای بوسیدنش اجازه لازم است! یاد میگیرد که او با ارزش ترین موجود روی زمین است... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢