♥️🍃 عادت هایی که باید ترک کنید نادیده گرفتن نیازهاتون. منفی حرف زدن با خودتون. تخریب شخصیت خودتون. استفاده از سکوت برای فرار از یک وضعیت. درگیری با خودتون. خواب نا کافی. مقایسه خودتون با دیگران. تلاش برای تغییر دیگران. تلاش برای برنده شدن در هر بحثی. ‌ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 ۷چیزی که باید در موردشون با خودت صادق باشی: ۱. با عادت‌های روزانه‌ات روراست باش چون اون‌ها آینده‌ات رو می‌سازن ۲. در مورد سلامتیت روراست باش چون ثروت بدون سلامتی مفت نمی‌ارزه ۳. در مورد میزان تلاشت با خودت روراست باش چون با رشدت رابطه مستقیم داره ۴. با نقطه ضعفات روراست باش چون فقط در این صورت می‌تونی اون‌هارو به نقطه قوت تبدیل کنی. ۵. در مورد روابطت روراست باش چون بر سلامت روانت بیشتر از اونچه که فکرش رو کنی تاثیر گذارن ۶. در مورد نیتی که داری روراست باش چون اساس قضاوت‌ها به نیتت بستگی داره ۷. در آخر با خودت صادق باش چون تنها کسی که می‌تونه بیشترین و حقیقی‌ترین کمک و عشق رو نثارت کنه خودتی!♥️ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 جالبه بدونید که تمیز کردن و مرتب کردن اتاق باعث میشه تمرکز مغز بالاتر بره؛ جمع و جور کردن و منظم کردن فیزیکی یه جورایی باعث میشه افکار آدم هم منظم بشن ! ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 ۱۵ روش مفید که می‌توانند استرس را از بین برده و سطح انرژی را بالا بیاورند: ۱. نوشتن ۲. خلق اثر هنری مثل نقاشی ۳. دویدن ۴. مراقبه ۵. لمس کردن درخت ۶. نماز خواندن ۷. آواز خواندن ۸. رقصیدن ۹. عشق ورزیدن ۱۰. لمس کردن زمین، خاک و سنگ ۱۱. گرمای آتش ۱۲. حمام کردن ۱۳. یوگا ۱۴. موسیقی ۱۵. ورزش کردن ‌‌ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 میخوای به خودشناسی برسی ؟ این کتاب هارو بخون : 1 کتاب جاده شخصیت 2 کتاب هنر شفاف اندیشیدن 3 کتاب اثر لوسیفر 4 کتاب ایگو دشمن من است 5 کتاب دوباره فکر کن 6 کتاب نابخردی‌های پیش‌بینی‌پذیر 7 کتاب پشت‌پرده ریاکاری 8 کتاب وضعیت آخر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 چرا توی زندگی آرامش نداری؟ ۱ سعی می کنی رفتار دیگران رو کنترل کنی ۲ خودت رو مسؤل انتخاب ها،تصمیمات و شادی دیگران میدونی ۳ سعی می کنی افراد رو وادار به رفتارهایی کنی که خودشون انتخاب نکردن و همین موضوع باعث به وجود اومدن مشکلات در ارتباطاتت میشه ۴ واقعیتی که توش زندگی میکنی با زندگی ایده آل و مورد نظرت خیلی تفاوت داره ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 جالبه بدونید که روز به روز، شما درحال فراموش کردن یک بخشی از خاطرات گذشته‌تون هستید، ولی نکته اینجاست نمیدونید دارید چه چیزهایی رو از مغزتون پاک میکنید =) ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 خودت رو بهتر کن این تمام کاری است که می توانی برای بهتر کردن جهان انجام بدهی... . ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢