این ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود☝️ روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید 👌

شوهرم میگفت از چشمم افتادی 😭 زنی ۳۲ ساله هستم ، اوایل که ازدواج کرده بودم ،شوهرم برای کنار من موندن کلی ذوق و شوق داشت 😍منم ساده بودم ، سیاست و زرنگی که باید خانوما داشته باشن من نداشتم😔 حالا پنج سال گذشته و شوهرم میگه دوستت ندارم 😭😭 ولی از اونجایی که من خوب بلدم برای زندگیم بجنگم ،شروع کردم #مهارت_شوهر_داری یاد گرفتن😉 یه کانال پیدا کردم که خیلی مطالبش به دردم خورد و زندگیم رو نجات داد🥰😍 لینکش رو بزن برو ببین چه چیزا داره👇 https://eitaa.com/joinchat/688849150C5cd65f7f61 .

. 🔻دوستانی که توان مالی برای مراجعه 👨‍🎓به #روانشناس ندارند عضو بشن👏 💍رفتارهای درست و اشتباه در رابطه💏 اگر خواهان سر و سامان دادن به #رابطه_تان هستید کافیه لینک زیررولمس کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/688849150C5cd65f7f61 #روانشناسی وهمسرداری👆

برای رسیدن به آرامش درون زلال باش و رها با دلی پاک و باصفا عاشق باش و مهربانی کن آنقدر که بتوانی همه را در قلب سراسر مهرت جای دهی 🍁🍂صبح بخیر🍂🍁

جلوه حجاب الزهراء (س) •• ﷽•• _🍃#نمایندگی انحصاری کارخانه #نساجی_حجاب_شهرکرد 🤩 🌸 مدیر فروش پارچه 09131812240 🌟 پخش انواع پارچه های چادری و مانتویی به صورت رول و طاقچه ای وقواره ای به سراسر کشور . 👌 با نازلترین قیمت انواع چادرهای مشکی, رنگی وطرح دار در مدل های مختلف ...🌱 ♦️ دوخت ، پخش و توزیع انواع چادر ها ومانتوهای متفاوتِ خاص به شکل عبا، عربی ، سنتی ، دانشجویی و ... ☺️ _ عرضه کننده انواع پوششهای اسلامی و ملزومات #حجاب ✨ ادمین ثبت سفارشات : @Hejabe_madaraneh 🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/454295763C109b3a198a

🌟 جلوه حجاب الزهرا (س) 🌼 نمایندگی انحصاری فروش کارخانه نساجی حجاب شهرکرد 🌸 پخش انواع پارچه های چادری عرض کوتاه و عرض بلند کرپ حریراسود ژورژت مهاراجه 🌸 پارچه های مانتویی به صورت طاقه و قواره 🌷 در سراسر کشور به قیمت کارخانه 🌸 پخش و توزیع انواع قواره پارچه های چادری برای فروشگاههای حجاب و ارگانها و نهادها و سازمان‌ها و مدارس .... 🌺 ارتباط با مدیر فروش .. 👇 https://eitaa.com/ghaedi_alireza 09131812240 https://eitaa.com/joinchat/454295763C109b3a198a

تحقیقات نشان میدهد استرس و شادی هر دو واگیر دارند و بودن در کنار افرادی که شاد و یا افسرده هستند به طور مشخص و مستقیم بر روح و روان ما تاثیر میگذارد ! با آدمای شاد دوست بشید ! ‌‌‌‌‌‎‌‎‌

ایشون از ریزش موهاش افسرده شده بود تا اینکه با آقای کاظمی آشنا شد آقای کاظمی با استفاده از تجربه و تخصصی که دارند توانستند با یکسری محصولات گیاه ریزشمو رو درمان کنن 🤩 🔥 تغییرات و روند رفع ریزش موهاشو ببین ☝️ فقط و فقط طی ۲ ماه به اینصورت شده آقای کاظمی با پک های ریزش مو سر و صدایی به پا کرده 🤩🤩 تازه مشاوره هاشون هم رایگان هستش 🤩 اگه ریزش مو داری به آیدی زیر مراجعه کنید 👇👇👇 @yasharkazemi یا عدد ۱ رو به شماره تماس زیر ارسال کنید 👇👇👇 📞 09308912721 📞 👇کانال ایتا جهت مطالعه 👇 https://eitaa.com/joinchat/3574530563Ce44c919a01

تحقیقاتی که دانشمندان به تازگی روی مغز انسان‌ها انجام دادند نشان می‌دهد که انسان معمولی روزانه به طور متوسط حدود ۵۸ هزار بار فکر می‌کند!

این لانه های بزرگ وشگفت انگیزتوسط پرنده های بافنده واز شاخ وبرگ خشک درختان ساخته شده اند درهریک ازاین لانه های عجیب بیش از ۱۰۰ جفت پرنده زندگی میکند.

🚬دست از سوزاندن زندگی ما بردار🚬 💢هزینه اعتیاد برات گرون تموم میشه؟ 💢داروهای جورواجور کلافت کرده؟ 💢هزار بار ترک کردی لغزش داشتی؟ دو هفته با من باش 💪🏻👑 یادت میدم کسی که اعتیاد داره رو چطوری بدون اعصاب خوردی ترکش بدی🤍 https://eitaa.com/joinchat/1755841057C7d8625b9b2 رزرو ویزیت تخصصی_رایگان @Salamatii_cliniic @09962163398📞

مقایسه سن واقعی بازیگران ارباب حلقه‌ها و سن کاراکتری که بازی میکردن