هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتی
⭕️ 10 اشتباه بزرگ که باعث سکته مغزی میشود:
1- نخوردن صبحانه
2- پرخوری
3- دخانیات
4- استفاده زیاد قند و شکر
5- آلودگی هوا
6- کمبود خواب
7- پوشاندن سر به هنگام خواب
8- کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری
9- کاهش افکار مثبت
10- کم حرفی
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتی #عکس_نوشته☝️
✅می‌خواهید بدانید چگونه صبحها زودتر از خواب بیدار شوید؟
کافیست این نکات ساده ولی مهم را اجرا کنید
♡••♡••♡••♡••♡
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتی
✍پرسش:شما گفته بودید که وعده ناهار مضرترین وعده غذایی است در حالی که از کودکی این مطلب را که صبحانه‌ات را خودت بخور،
نهار را با دوستت و شام را به دشمنت بده به ما گفته اند سند و دلیل شما برای بیان این مطلب چیست؟
✅ پاسخ: در مورد مطلبی که بیان کردید اولاً از منابع ادبی در خصوص چگونگی آن باید بررسی نمایید.
ثانیاً در منابع طب سنتی از خوردن ناهار پرهیز داده شده است و مصرف صبحانه به صورت کامل و مصرف شام به صورت سبک توصیه شده است.
📚 کتاب پرسش و پاسخ دکتر روازاده
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتے #گل‌گاوزبان
🍃کمبود خواب یکی از مهمترین علل چروک شدن زیر چشم در بانوان می باشد
🍃با مصرف دمنوش گل گاو زبان آسوده بخوابید
-------------------
••••●❥JOiN👇🏾👇
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
🍳 #پیام_سلامتی
دوستان میدونستين صبحانه👇
✅ از چاقی جلوگیری می کنه
تنظیم کننده قند خونه.
انرژی و تمرکز را افزایش میده.
استرس را کم می کنه
صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی
را به حداقل میرسونه
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتے
▪️مصرف بادام زمینی سلامت قلب را تضمین میکند
▪️بادام زمینی باگشاد کردن رگها و تسهیل جریان خون مانع از لخته شدن خون و سکته مغزی میشود
👈 پروتئین موجود در بادام زمینی با گوشت برابری میکند.
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتی
🎋#دمنوش‌زعفران‌بهارنارنج
باعث افزایش شادابی پوست می شود
و سیاهی زیر چشم را کاهش می دهد! ☕️
❌صبحانه هیچگاه سوسیس و کالباس و ترشیجات نخورید
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتے
از خواص سیر غافل نباشیم🧄
سعی کنیم آنرا حتی المقدور
هفته ای یکبار در غذایمان استفاده کنیم..
ضد سرطان/آنتی بیوتیک قوی/مفید
برای بیش از هفتادنوع بیماری/
سیر معجزه طبیعت است🧄
✍فواید مصرف سیر بصورت ناشتا :
👈درمان عفونت های تنفسی
👈درمان زخم معده و درد ریه
👈برطرف کننده ی سرفه
👈بهبود سرماخوردگی
👈دشمن سنگ کلیه
👈کاهش فشار و چربی خون
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتی
🔴اسفناج سرتا پا را درمان میکند:
🔻بمب ویتامینA👈برای چشم
🔻معدن آهن👈رفع کمخونی
🔻منبع ویتامین C👈 دشمن سرماخوردگی
🔻فیبر خالص👈 ضدیبوست
🔻بمب کلسیم👈دندان واستخوانساز
🔻معدن ویتامینB3👈تب بر وضدتشنج
🔴هیچ وقت اسفناج را دوبار گرم نکنید چون اسفناج از مواد غذاییه که با دوبار گرم شدن هم سرطانزا میشه و هم عامل سنگ کلیه!!
♡• •♡• •♡
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتے
صبح ها با معده خالی خرما بخورید
کسی که با معده خالی خرما میخورد ،
کمتر دچار کمخونی میشود
و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها دارد
همچنین بخاطر افزایش سوخت و ساز
بدن باعث لاغری می شود...
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتی
چاى خودراباکشمش
این آنتى اکسیدان مقوى
بخورید
✅خوردن کشمش،
ما را از پوکى استخوان
درامان نگه داشته
آهن،پتاسیم،کلسیم
ویتامین B به بدنتان میرساند
♡••♡••♡••♡••♡
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتی
🌰مصرف پیاز و سیر باعث افزایش انسولین خون میشوند
هرچه مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون نیز بیشتر کاهش پیدا می کند
••••●❥JOiN👇🏾👇
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتی
#کیوی همانند قرص آسپرین 🍈
🔹کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده
💎و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته ها جلوگیری میکند.
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتے
نارنگی 🍊 مسکن خوبی براي سلسله اعصاب است
این میوه بهترین داروی طبیعی برای درمان " سرفه " است...
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پیام_سلامتی
بهترین زمان خوردن این خوراکی های کی هست؟
#شکلات‌تلخ_ فقط صبحانه
به خاطر هورمون شادی و آنتی اکسیدان
#گوشت_فقط‌ناهار
برای اینکه آهنش جذب شه. وعده شام نباشه چون هضمش اذیت کننده ست و 5 ساعت باید زمان داشته باشه
#آجیل_ظهر
به خاطر کالری و انرژی ای که داره شبها ممنوعه
#پرتقال_میان‌وعده
بالا بردن سوخت و ساز و متابولیسم
#_پاستا_ناهاروصبحانه
فیبرش زیاده
#گوجه‌فرنگی _فقط صبحانه
#سیب‌زمینی_فقط صبحانه
مضر برای وعده ی ناهار و شام به خاطر اینکه 3 برابر بقیه سبزیجات کالری داره
#موز_فقط‌ظهر
#سیب_فقط‌صبح
#پنیر_فقط‌صبح زود
#برنج _فقط‌وعده‌ی ناهار. برای شام مصرف نکنید چون شدیدا چاق کننده س
♡• •♡••♡••♡••♡
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتی
🥤شربت چغندر بهترین نوشابه و تقویت کننده بدن و دافع سموم بدن است
⚜طرز تهیه↯
✍ سه عدد چغندر خام را آب بگیرید و آن را با یک لیوان آب ترڪیب ڪرده و میل نمایید
👇👇🏿👇
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتے
👈اگر ناخن‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید یا در روز کسل هستید،کمبود آهن دارید !!
✍️به جای مصرف خودسرانه قرص آهن
ازمنابعی مثل اسفناج، عدس، لوبیای سفید، نخود، جگر استفاده کنید!💪 💪
هدایت شده از اذکار روزانه وتعقیبات نمازوتقویم نجومی
#پیام_سلامتے
✅تکنیکی معجزه بخش برای رفع درد زانو 👌
🥕خوردن هویج برای تسکین زانو درد در حقیقت یکی از روش های درمانی طب سنتی چینی به شمار می رود.
🥕هویج های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ی ضد التهاب قوی هستند، ویژگی ای که این ماده ی غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده.
🥕برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید، اما اگر از خوردن هویج پخته خوش تان نمی آید، خوردن خام آن ها هم ایرادی ندارد. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید.
👇👇🏿👇
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتی
چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم ؟
1- حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم
2- حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم
3- حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم
4- با آرامش صبحانه بخوریم
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتے🥜
اگر سرما خورده اید
و یا دچار آنفولانزا شده اید،
خوردن کدو تنبل🥜 را فراموش نکنید
💟#کدو_حلوایی
✳️⇦ کدوحلوایی یکی از داروهای مناسب برای نرم کردن سینه و خروج ترشّحات آن است.
✳️↩️ در دوره سرماخوردگی می توانید روزی یکی دو بار، مقداری کدوحلوایی را بخارپز کرده به همراه عسل نوش جان کنید.
✳️⇦ از جمله خواص کدو حلوایی⤵️
🔺مغز را تقویت میکند
⚜صفرا را تسکین میدهد
⚜ قولنج را برطرف میکند
⚜ادرار آور و تب بر میباشد
⚜یرقان ( زردی ) را برطرف میکند.
🔻مفید برای رفع سردرد و بیخوابی و درمان خستگی اعصاب
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتے
محققان باور دارند کسانی که در کودکی کلم مصرف میکنند
در پیری هرگز رنگ صندلی چرخ دار را به خود نخواهند دید !🤨
کلم استخوان سازست و باعث بلندی قد کودکان میشود.
به کودکانی که به شیر علاقه ندارند کلم بدهید چون منبع کلسیم است
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتے
🥧زردچوبه‌ی خشک بیماری آلزایمر را درمان میکند !
به همین دلیل است که در هندوستان تنها 5% از مردم بالای 60 سال مبتلا به بیماری آلزایمر هستند
ولی درکشورهای دیگر بسیار بیشتر است !
💥اگر مکررا دچار سرماخوردگی و آنفلوانزا میشوید:
🥛شیر زردچوبه خواص
✨آنتی‌اکسیدانی آن به بدن شما کمک میکند که بهتر علیه باکتریها و ویروس‌هایی که باعث عفونت میشوند، مبارزه کند.
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتے
♦️ پونه و درمان رماتیسم
امام کاظم(ع)
🔹 کسی که از رطوبت ناراحت بود، پونه را بکوبد و قدری را ناشتا بخورد.
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتے
🍃شلغم پخته بهترین صبحانه در فصل زمستان است.
چون بدن را تمیز و مواد سمی را از بدن خارج می كند
و شما را از ابتلا شدن به بیماری‌های ویروسی در امان نگه می دارد.
🌨برای پیشگیری از سرماخوردگی و بیماری‌های تنفسی چند بار در هفته شلغم مصرف کنيد.
👇👇🏿👇
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتے
محققان میگویند سفیدیهای چسبیده به پوست پرتقال ؛
بهترین ماده برای ایمن شدن در برابر سرطان پوست، دشمن دیابت و التهابند
و بهتر از هر دارویی کلسترول خون را پایین می‌آورند 👌