#برنامه_ریزی خواهرای گلم سعی کنید یه برنامه غذایی برای #صبحانه #ناهار #شام بنویسید و روی یخچال بزنید این کار باعث میشه از شب قبل تصمیم بگیرید چی میخواید درست کنید و باعث آرامش ذهنتون میشه🌹 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ☑️یک برنامه هم برای کارای خونه درست کنید خیییلی عالیه 💢مثلا برنامه شنبه ی من 🔘شستن لباس 🔘تمیزکاری یخچال و آشپز خونه 🔘شستن سرویس بهداشتی 🔘رسیدگی به حیاط برای همه روزهای هفته برنامه داشته باشید و به خودتون بگین به هرررر قیمتی من باید این کار ها رو انجام بدم ‼️ 〰〰〰〰〰〰〰〰 یه برنامه هم برای کارهای فردی داشته باشید. مثلا میرم خرید یا هر برنامه فردی که دارید #سبک_زندگی_درست ✅تمدن سازی نوین اسلامی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9