🍏 بهترین زمان مصرف سیب صبح ناشتا است 🍎 خواص سیب عبارتنداز: 1- درمان تب و حرارت بالا 2- درمان خون بینی 3- درمان بلغم معده 4- خوشبو کننده معده و دهان 5- درمان سم 6- نافع و سودمند برای قلب 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

وزارت بهداشت مرزهای علم رو جابجا که چه عرض کنم، پوکونده... فکر کنم یا موش آزمایشگاهی کم دارن، برا امتحان داروهاشون یا تختهاشون خالی شده. 🔻 جان بابایی، معاون درمان وزیر بهداشت: در زمان کرونا هر علامتی، علامت کرونا است 🔻 معاون درمان وزارت بهداشت گفت: در این موج بیماری، بیماران با علائمی که گاهی گول‌زننده هستند به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند؛ مردم باید دقت کنند که در زمان اپیدمی کرونا هر علامتی، علامت کرونا است و صرفا به تب، سرفه و تنگی نفس توجه نکنند، اگر دچار علائم دیگری مانند شکم درد، تهوع و استفراغ مکرر و در سنین بالا خستگی و بی‌حالی شدند نیز توجه کنند که علائم کرونا هستند. 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید! ▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است + با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

مرغ را در مایکروویو گرم نکنید! ترکیب پروتئین این غذا با گرم شدن تغییر می کند و این باعث ایجاد مشکلاتی در هضم و گوارش می شود. پس با مرغ های اضافه سالاد درست کنید. 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

بیشتر مردان نمیدانند که حرف زدن و درد دل کردن برای بالا بردن سطوح اکسی توسین، در مقابله با استرس، به زن کمک میکند بدون درک این کشش زیستی، مرد به اشتباه گمان میکند که زن از او راه حل میخواهد. پس حرف زن را قطع میکند تا راه حل هایش را بگوید. مرد این کار را میکند چون حل کردن مساله یکی از روش های او برای بهبود حال خودش به هنگام فشارها و ناراحتی هاست. او میپندارد که این کار به زن کمک میکند. حل مساله سطوح تستوسترون مرد را بالا می برد ولی چندان تاثیری بر اکسی توسین زن ندارد. 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

موادی که بوی بد دهان را از بین میبرد 👇 لیمو ترش خوردن ترب خوردن سیب خوردن گشنیر خوردن زنجبیل 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

کدام خوراکی‌ها باعث گرفتگی عروق می‌شود !؟ ▫️آب سرد فراوان ▫️رب گوجه فرنگی ▫️روغن‌های صنعتی ▫️گوشت‌ها و مرغ صنعتی ▫️نمک‌های تصفیه شده یددار 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

👆چند نکته درباره ماهی قرمز 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

بادام دشمن قسم خورده فشارخون بالا و دیابت است. بادام‌ میگرن را از بین برده و در خانمها مانع کمخونی و پوکی استخوان می‌شود 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

🔺تقویت موی سر با سیر 🔸سیر به تقویت جریان خون در کف‌سر کمک می‌کند 🔸 مصرف سیر ویتامین‌های لازم مثل ویتامین C، ویتامین B۲ و ویتامین B۱ که برای تقویت موها بسیار مهم است را تامین می‌کند. 🔸از لحاظ علمی، این ویتامین‌ها جریان خون را در کف سر بهبود می‌بخشند و هم‌زمان با رشد موهای سالم از ریزش موها و در نتیجه طاسی سر هم جلوگیری می‌کنند. 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

دیکلوفناک در کمین قلب شما! 🔸دیکلوفناک نخورید. نتایج تازه‌ترین بررسی های محققان دانمارکی نشان می‌دهد مصرف مسکن دیکلوفناک به مدت ۳۰ روز حتی در دوز خیلی کم ؛خطر سکته قلبی را تا ۵۰ درصد افزایش می دهد. 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

🔸 فلفل قرمز = شربت دیفن هیدرامین 🔸 دم نوش آویشن = قرص سرما خوردگی 🔸 دم نوش دارچین = قرص استامینوفن 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

تعریف و تمجید معنادار آیت الله رئیسی از اقدامات اخیر قرارگاه خاتم : سپاه در هر عرصه‌ای که ورود کرده خوش درخشید. #سعید_محمد 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

5 عادت برای اینکه شب ها زود خوابتون ببره: 🔸قبل از خواب کتاب بخونید 🔸کمی شیرگرم بنوشید 🔸وسایل الکترونیکی کنار بزارید 🔸کافئین قبل خواب نخورید 🔸هوای اتاق خیلی گرم نباشه 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

اگه با پارک دوبل مشکل دارید، این گیف بهتون یاد میده چطوری بی نقص انجامش بدید 👌 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

🔸مصرف جوشانده عناب برای درمان سرفه، سرماخوردگی و آنفلوانزا و انواع گلودرد بسیار توصیه شده است که به جلوگیری از سرماخوردگی نیز کمک می‌کند. اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید و از خشکی سینه و سرفه رنج می‌برید، عناب داروی گیاهی مناسب و کارآمدی است. عناب دارای لعاب فراوان، پروتئین، مواد قندی و مقدار زیادی ویتامین C است. 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

پلک زدن، یکی از موثرترین ورزش های چشم است. هنگام مطالعه و یا نگاه کردن به مانیتور و گوشی هرچند دقیقه یکبار، پلک بزنید. انجام اینکار، خطر خشکی چشم را هم کمتر میکند. 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

غذاهای مانده در یخچال را نخورید❗️ 🔻غذاهای مانده سودای بدن را زیاد می کند. 🔻 موجب انسداد مجاری کبدی و مولد سودا است. 🔻 سبب ایجاد آلرژی و اختلالات کبدی می گردد. 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

جوانه های پرخاصیت برای بدن 🌱عدس 👈 تقویت قلب و مغز 🌱ماش 👈 چربی سوزی و انرژی‌زایی 🌱نخود 👈 ضدعفونی‌کننده زخم‌ها 🌱شبدر 👈 لطافت پوست 🌱گندم 👈 دشمن سرطان و چاقی 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

🔺9 خوراکی‌ خطرناکی که میتواند شما را بکشد 🔸تزئینات روی کیک 🔸جگرچرب 🔸بادام تلخ 🔸روغن پالم 🔸سیب زمینی های سبز 🔸نمک های صنعتی 🔸خوراکی‌هایی بارنگ‌ مصنوعی 🔸برنج مانده 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

#درمان_سرماخوردگی ✍️ یک قاشق چای خورے پودر زنجبیل را با حرارت ملایم دم ڪرده و با عسل میل نمایید 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

ریز، جم، بوشهر #ایران_زیباست 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

افرادی که بسیار عصبی هستند مواد قندی و شیرین را از خوراک‌شان حذف کنند. ✨عصرها یک گل کاهو با سکنجبین میل کنید. ✨یک روز در میان آش جو با چاشنی تمرهندی بخورید. 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

🌺 فرارسیدن سالروز ولادت امام سجاد علیه السلام مبارک باد 🌺 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

تضعیف سیستم ایمنی بدن در پی خواب نامناسب 🔰 متاسفانه یکی از موارد تضعیف کننده سیستم ایمنی، تغییر زمان خواب افراد است، برخی خانواده‌ها تا حدود ساعت ۳ بامداد بیدار هستند و در مقابل، ظهر از خواب بیدار می‌شوند که این عمل باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود. 🔰 همچنین در بعضی موارد کم خوابی را در افراد شاهد هستیم که حتماً توصیه می‌شود برای تقویت سیستم ایمنی بدن؛ مدت زمان خواب و بیداری خود را در طول شبانه روز اصلاح کنید. 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈