#پرواز_در_آسمان_رجب ۲ رجــــب؛ فصل گـ🌸ــل دادن نَفْس ماست! و عــیدی خدا به ما در این ماه، مغفرتـــه... مغفرت هم؛ یعنی: آشتـــی کنان جا نمونیــــــا👇 ╔ ⃟🌸❥๑‌‌•~--------------- ✅@akharinbaran

💫 @ostad_shojae 💫

رهبر معظم انقلاب: 🇮🇷 فتنه ها را باید با روشنگری خاموش کرد. هر جا روشنگری باشد، فتنه انگیز دستش کوتاه میشود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌ ╔ ⃟🌸❥๑‌‌•~--------------- ✅@akharinbaran

📌 وفاق گزینشی ممنوع..! 🔹 ‏از ضرب الاجل چند روزه به آقای ‎رییسی در مجلس یازدهم تا تعطیلی چند روزه مجلس دوازدهم در اوج التهابات بازار ‎#ارز. 🔹 ما وکلای مردم مسئله ارز و گرانی ها را پیگیری جدی خواهیم کرد و از آقای قالیباف انتظار همراهی و ورود داریم نه عبور . ✍🏻 سید مرتضی محمودی ♨️ کانال جهان خبر : گروه خبر رسانه منتظر ╔ ⃟🌸❥๑‌‌•~--------------- ✅@akharinbaran

🔶️مفهوم مدیریت مصرف انرژی : 👈مدیریت مصرف برق و گاز به معنای استفاده بهینه و هوشمندانه از این منابع انرژی است، به‌طوری‌که هم نیازهای روزمره تأمین شود و هم از هدررفت انرژی جلوگیری شود. هدف از این مدیریت، کاهش هزینه‌ها، حفظ منابع طبیعی، کاهش آلودگی محیط‌زیست و تضمین دسترسی پایدار به انرژی برای نسل‌های آینده است. 🔹️هوشمندانه مصرف کنیم. ╔ ⃟🌸❥๑‌‌•~--------------- ✅@akharinbaran

🔷عرض کردیم که خوبه انسان به طور مداوم تمریناتی رو برای کنترل ذهنش انجام بده. 💢خیلی از افراد وقتی تمرینات رو انجام میدن احساس میکنن که واقعا نمیتونن تمرکز پیدا کنن ⭕️یا خیلی از افراد تلاش زیادی برای ترک گناه میکنن ولی نمیتونن اینجا یه نکته مهم وجود داره که باید دقت بشه 🔹 ببینید برای خداوند متعال، فرایند خیلی مهم تر از نتیجه هست تلاش و زحمتی که انسان برای رسیدن به خدا میکنه خییییلی مهم تر از نتیجه ایه که به دست میاد. 🔵 یعنی ممکنه یه نفر صدها جلد کتاب بنویسه یا هزاران مدرسه بسازه و کار خیر انجام بده ولی در روز قیامت در کنار کسی قرار بگیره که توی عمرش فقط هزار تومن صدقه داده. چون اون دومیه تمام تلاشش رو کرده و نهایتا همین شده. ✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست. 🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست. در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه. 🔵 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌ این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊 ✔️ بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده. پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن. ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن. ✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه 🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست 🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس عمیق داشته باشید. 🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه بعد با بینی نفس عمیق بکشید. این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید. ✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید. 🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. 👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور مداوم انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! ✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد. #کنترل_ذهن ╔ ⃟🌸❥๑‌‌•~--------------- ✅@akharinbaran

"لاٰ حَولَ وَلاٰ قُوَّةَ اِلّاٰ بِاللّٰهِ الْعَلیٌِ الْعَظیم" 🖼 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ  آغاز کنیم: 🪧 تقویم امروز: 📌 دوشنبه ☀️ ۱۰ دی ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۲۸ جمادی‌الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 30 دسامبر 2024 میلادی 📖 حدیث امروز: ✳️ امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام فرمودند: مؤمن کسی است که؛ کسبش حلال، اخلاقش مهربان و رئوف و قلبش سالم از کینه و کدورت است. زیادی مالش را انفاق می کند و زیادی سخنش را نگه می‌دارد. مردم از شرّش در امانند و به خیرش‌ امیدوار و با انصاف با ديگران برخورد می‌كند. 📗نصایح ۲۸۱ ╔ ⃟🌸❥๑‌‌•~--------------- ✅@akharinbaran

#کارگاه_تفکر۳۴ • توحید یعنی؛ باور من به «اثرگذاری هر چیزی یا کسی در عالم» جایش را با این جمله عوض کند؛ «لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِیِّ الْعَظِیمِ» ╔ ⃟🌸❥๑‌‌•~--------------- ✅@akharinbaran

🇮🇷 ╔ ⃟🌸❥๑‌‌•~--------------- ✅@akharinbaran

🇮🇷 ╔ ⃟🌸❥๑‌‌•~--------------- ✅@akharinbaran

در نمازهاتون، دعا برای امام زمان (عج) را فراموش نکنید... اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج ╔ ⃟🌸❥๑‌‌•~--------------- ✅@akharinbaran