اگر احساس میکنید فکرتان شلوغ است و از زندگیتان لذت نمیبرید
این ۵ مرحله را انجام دهید:
۱- عنوان همه ی دغدغههای فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.
۲- با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر میکنیدغیرضروریست، از لیست حذف کنید.
۳- تصور کنید وقتی در خیابان راه میروید، چند موجود فضایی شما را میدزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق میکنند و میگویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجاتتان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.
۴- دوباره به لیست دغدغههایتان نگاه کنید و آنهایی که بیخودیست را خط بزنید و دیگر به آن فکر نکنید.
۵- سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغههایتان را کوتاه کنید.
@aaaazad
⭐️ اندوه، پادشاهیست که چون جایی قرار گرفت، رضا ندهد هیچ چیز با او " قرار" گیرد:
عطار نیشابوری
@aaaazad
🔔 یک نشانهی "بلوغ فکری" این است که بفهمید تا چه اندازه خودتان، عمدا یا سهوا زندگی را به کام دیگران تلخ میکنید.
ویلیام اروین
@aaaazad
🔥 روزهای سخت زندگی، فرصت مناسبی است تا چهرهی واقعی افرادی که میگویند برایشان مهم هستید را ببینید...
@aaaazad
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سرقت گوشی علی بیرانوند در سعادت آباد
@aaaazad
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اینم ی کار خوشگل برای دخترای مو بلند
@aaaazad
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یک دیوانه نترس
افتاد😰😱
@aaaazad
5.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کوچه به کوچه هی....😂😂
یه روزی از همین روزا میام محله شما😁😂🤣
@aaaazad