♦️چه زمانی برای رفع کمبود آهن باید مکمل مصرف کنیم؟ دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران، با تاکید بر اینکه شایع ترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی می شود، می‌گوید: 🔹پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران آهن از دست رفته اقدام شود. 🔹بسیاری از غذاها مثل پسته، عدس، جگر و اسفناح حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. اما رفع بیمار گونه آهن حتما نیاز به مصرف مکمل های آهن دارد. 🔹خوراکی های واجد آهن در افراد سالم می توانند به نگهداری سطح آهن کمک کنند، اما وقتی بیماری بروز کرد فرد باید به میزان لازم و طی مدت زمان لازم مکمل دریافت کند./خبرآنلاین 💫 در #منطقه‌آزاد 🆔 @aaaazad 💯 🆔 @aaaazad 💯

روش درست مسواک زدن 💫 در #منطقه‌آزاد 🆔 @aaaazad 💯 🆔 @aaaazad 💯

۲۰ماده غذایی غنی از کلسیم که باید برای دچارنشدن به پوکی استخوان، مصرف کنید. 💫 در #منطقه‌آزاد 🆔 @aaaazad 💯 🆔 @aaaazad 💯

ایمنی در کار باید اولین قدم باشه، اتفاق یک بار می‌افته😑🤦‍♀ 💫 در #منطقه‌آزاد 🆔 @aaaazad 💯 🆔 @aaaazad 💯

مردی حین گشتن در ساحل با یه تخم عجیب برخورد می‌کنه! 🔹میاره و خونه و باقی ماجرا رو خودتون ببینید!😳😳 💫 در #منطقه‌آزاد 🆔 @aaaazad 💯 🆔 @aaaazad 💯

برای هر مشکلی که داری اینارو دم کن بخور! 💫 در #منطقه‌آزاد 🆔 @aaaazad 💯 🆔 @aaaazad 💯

با تغذیه به راحتی می‌توان بیماری‌ها را از بین برد دکتر عارف خلخالی، مخترع پودر غذایی تقویت کننده سیستم های بدن با فرآوری غلات NBS: 🔹محصول NBS از دانه‌های غلات فرآوری می‌شود و می‌تواند از طریق تنظیم متابولیسم سلول‌های بدن باعث حل مشکلات سیستم‌ بدنی شود. 🔹شایعات در رابطه با علت کرونا زیاد است و ممکن است که هر کدام از آنها درست باشد اما نمی‌شود قطعی چیزی در این باره گفت. 🔹عملکرد ایران در هنگام کرونا مناسب بود اما می‌توانست بهتر هم باشد. 🔹قطعا واکسن کرونا ضرر داشت و واکسن به طور کلی می‌تواند با توجه به سیستم ژنتیکی فرد، عوارض ایجاد کند. #دنده_عقب برای دیدن تمامی گواهینامه ، مجوزات و افتخارات این پودر معجزه بر روی لینک زیر کلیک نمایید: 💫 در #منطقه‌آزاد 🆔 @aaaazad 💯 🆔 @aaaazad 💯

حادثه مرگبار تله‌کابین در ترکیه/ ده‌ها نفر همچنان بین زمین و آسمان گرفتارند 💫 در #منطقه‌آزاد 🆔 @aaaazad 💯 🆔 @aaaazad 💯

اگه تخم‌مرغ در اعماق اقیانوس بشکنه! 💫 در #منطقه‌آزاد 🆔 @aaaazad 💯 🆔 @aaaazad 💯

‏بسم الله وبالله وعلى ملة رسول الله میراث کسی که دوست داشت اسرائیل را نابود کند در حال رسیدن به سرزمین‌های اشغالی هستند

‼️هم اکنون پرتاب چندین موشک بالستیک برد بلند به سمت اسرائیل از کرمانشاه

امیرعبداللهیان: به آمریکا هشدار لازم داده شده است 🔹وزیر امور خارجه با اشاره به تماس تلفنی امروز وزرای خارجه هلند، بلژیک و قبرس با وی گفت که ضمن تبیین مواضع ایران در پی حمله اخیر رژیم اسرائیل، به آنها گفته شده که به آمریکا هشدار لازم داده شده است. @PISHGAMIRAN | پـیشــگــامـــانــ 🇮🇷