♦️جلوگیری از کوچک شدن مغز با مسواک زدن 🔹بر اساس تحقیقات جدید، حفظ بهداشت خوب دهان و دندان میتواند سلامت مغز را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. 🔹دانشمندان ژاپنی دریافته‌اند افرادی که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت می‌کنند سلول‌های عصبی بیشتری در هیپوکامپ (بخشی از مغز که برای حافظه ضروری است)، دارند. @akhbar_markazi

♦️کتونی‌ها و کفش‌هاتو با این روش خشک‌کن! @akhbar_markazi

♦️۸ تكنيک برای صبح زود بیدار شدن 🔹 برنامه‌ی منظمی برای پیش از خواب خود داشته باشید. 🔹 مصرف کافئین را محدود کنید. 🔹 از وسایل الکترونیکی دوری کنید. 🔹 مطالعه قبل از خواب داشته باشین. 🔹 شب‌ زنده‌ داری را ترک کنید 🔹 محل مناسب برای خواب داشته باشین. 🔹 بعد از بیدار شدن، فعالیت‌های لذت بخش داشته باشید. 🔹از دکمه‌ی «اسنوز SNOOZE» استفاده نکنید. برای این کار می‌توانید ساعت یا موبایل خود را جایی دور‌تر از تخت قرار دهید، به گونه‌ای که برای خاموش کردن زنگ آن مجبور باشید از رختخواب خود بیرون بیایید. @akhbar_markazi

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام صادق(ع): هر كس خوبى بكارد، خشنودى درو مى‌كند و هر كس بدى بكارد، پشيمانی مى‌چيند، هر كس هر چه بكارد، همان را درو مى‌كند. #صبح_نو امروز پنجشنبه ۷ تیر ماه ۲۰ ذی‌الحجه ۱۴۴۵ ۲۷ ژوئن ۲۰۲۴ @akhbar_markazi

♦️آسمان اراک امروز،غبارآلود است @akhbar_markazi

♦️تبلیغات نامزدها ساعت ۸ صبح امروز به پایان رسید سخنگوی ستاد انتخابات: 🔹در قانون انتخابات ریاست‌جمهوری ۲ مدرک هویتی شناسنامه یا کارت ملی برای رای دادن مجاز است. 🔹براساس قانون ضرب مهر هم از شناسنامه برداشته شده است. 🔹زمان آغاز رای‌گیری در شعب خارج از کشور ۸ صبح به وقت محلی است. #انتخابات_۱۴۰۳ @akhbar_markazi

♦️#خبر_کوتاه 🔹رییس اتحادیه مواد پروتئینی شهرستان اراک: توزیع گوشت قرمز گوسفندی گرم (برزیلی) طرح تنظیم بازار به قیمت مصوب هر کیلوگرم ۲ میلیون و ۹۹۰ هزار ریال در این شهرستان آغاز شده است. 🔹ستاد انتخابات کشور: قاضی زاده هاشمی انصراف خود را به وزارت کشور اعلام کرده است‌. @akhbar_markazi

♦️دیگه خرمارو ساده نخور! 🔹 اینجوری بابیسکویت ترکیبش کن ببین چقدرمتفاوت وخوشمزه میشه👌 @akhbar_markazi

♦️ناکامی سارقان منزل با اقدام به موقع مأموران پليس ساوه فرمانده انتظامي ساوه: 🔹در پی اعلام مرکز فوريت‌هاي پليسي ۱۱۰ مبنی بر اينکه ۳ نفر با يک‌ دستگاه خودروي پژو ۴۰۵ به صورت مشکوکي اطراف منزل مسکوني در خيابان مطهري شهرستان ساوه در حال پرسه زدن هستند، بلافاصله مأموران گشت انتظامي پليس آگاهي و کلانتری ۱۲ اين شهرستان به محل اعزام شدند. 🔹مأموران خودرو سارقان منزل را که با رانندگي خطرناک و مخاطره آميز در حال متواري شدند بودن را شناسايي و متوقف و ۳ نفر سرنشين آن را دستگير کردند. @akhbar_markazi

📣 هم استانی‌های عزیز مرکزی و شهروندان عزیز اراک‼️ 📌چالش‌ها و معضلات خود را در قالب عکس، ویدیو و متن با ذکر شهر و استان مربوطه با ما به اشتراک بگذارید📎 🎙ما اینجا صدای شما هستیم👇👇 @Ertebat_ba_ostan 🎤📸📽از طریق شناسه زیر شهروندخبرنگار ما باشید: 📱 @Ertebat_ba_ostan

♦️چرا نوزادان در خواب لبخند می‌زنند؟ 🔹لبخند خواب آلود کودک شما اگرچه شایان ستایش است، اما احتمالاً نتیجه یک رفلکس غیرارادی است. نوزادان می‌توانند در مراحل مختلف خواب چهره‌های بسیار واضحی بسازند. عجیب نیست که متوجه اولین لبخند نوزاد در هنگام خواب شوید. جالب اینجاست که نوزادان ممکن است در هنگام خواب اخم کنند، تکان بخورند یا لب‌های خود را بمکند. 🔹مانند بزرگسالان، نوزادان تازه متولد شده زمان خود را در خواب REM (حرکت سریع چشم) می‌گذرانند. 🔹دانیل کامبز، استادیار اطفال و پزشکی توضیح می‌دهد: «نوزادان نیمی از خواب خود را در REM می‌گذرانند، در حالی که بزرگسالان معمولاً ۲۰ درصد از شب را در خواب REM می‌گذرانند. بزرگسالان معمولاً اولین خواب REM خود را حدود ۹۰ دقیقه پس از به خواب رفتن خواهند داشت. نوزادان معمولاً مستقیماً به خواب REM می‌روند.» @akhbar_markazi

🔸ارسالی شما از مرکزی: 🔹قنات اصلی روستای رستگان تفرش استان مرکزی پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan