♦️خوردن برنج برای این گروه خطرناک است🍚
🔹اگر تحرک کمی دارید، بهتر است از خوردن برنج سفید پرهیز کنید؛ زیرا گلوکز به‌عنوان چربی در بدن ذخیره می‌شود. برای جلوگیری از چاقی شکمی، برنج قهوه‌ای و غلات سبوس‌دار را انتخاب کنید.
🔹مصرف زیاد برنج سفید خطر دیابت نوع دوم را افزایش می‌دهد و می‌تواند به سندروم متابولیک منجر شود.
🔹این نوع برنج ممکن است اختلالات عصبی ایجاد کند. برنج دارای طبع سرد و خشک است و مصلح‌هایی چون زعفران و شوید دارد.
🔹برنج تاریخ مصرف گذشته علایمی مانند تغییر رنگ و کپک‌زدگی دارد و باید معدوم شود.
🔹افراد چاق و دیابتی باید از برنج سفید خودداری کنند و برنج کته نسبت به آبکش ارزش غذایی بیشتری دارد.
🔹در دوران بارداری، مصرف زیاد برنج خطر دیابت بارداری و افزایش وزن را دارد.
#برنج
@Akhbar_markazi
♦️ آمار مقایسه‌‌ای مجموع بارش ایستگاه‌های هواشناسی استان مرکزی از ابتدای سال زراعی جاری (۱ مهر ۱۴۰۳) تاکنون نسبت به سال گذشته و مدت مشابه بلندمدت (نرمال)
🔹 کاهش ۷۲/۸ درصدی بارش‌ها نسبت به نرمال
@akhbar_markazi
♦️هشدار جدی سازمان ثبت اسناد به خریداران ملک؛ برگه‌ای که دیگر در دادگاه پذیرفته نمی‌شود
رئیس سازمان ثبت اسناد و املاک کشور:
🔹قولنامه در دادگاه‌ها مورد پذیرش قرار نمی‌گیرد و از رؤسای اتحادیه املاک خواهش دارم به مشاوران املاک این مسئله را تذکر دهند.
🔹به هیچ عنوان در خصوص اسناد سبز رنگ که از تیر ماه صادر شده است قولنامه تنظیم نکنید زیرا اگر طرح دعوا شود به کل جبران خسارت محکوم می‌شوید./خبرآنلاین
#قولنامه #مسکن
@akhbar_markazi
11.27M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️كيك پيتزا بدون فر، بدون خمير و آرد 🍕
🫔نان لواش
🥩سوسيس یا کالباس (سليقه ای) من ٩٠٪ گوشت زدم
🫑فلفل دلمه
🍄قارچ
🧀پنير رنده شده پيتزا
🔹مايه اصلي:
🥚٣ تا تخم مرغ
🥛شير ١٠٠ ميل
🧂فلفل و نمك
🔹بزاريد تو قالب بره رو گاز يا فر
🔹رو گاز با حرارت ملايم ٢٥-٣٠ دقيق
🔹تو فر دماي ١٨٠ و مدت زمان ١٥-٢٠ دقيقه
#آشپزی
@Akhbar_markazi
♦️چه هزینه‌هایی بر عهده مالک و چه هزینه‌هایی بر عهده مستاجر است؟
🔹هزینه‌هایی که بر عهده‌ی مالک است:
تعمیرات عمرانی (دیوار، در، پنجره، سقف، حیاط، پشت بام و...)
تعمیرات مربوط به تاسیسات (موتور خانه، پکیج و...)
تعمیر نشتی سرویس‌ها
سیم کشی برق
تعمیر آسانسور
تعمیر درب برقی پارکینگ
رنگ آمیزی ساختمان
تعمیرات کلی با مالک است
🔹هزینه‌هایی که بر عهده‌ی مستاجر است:
سرویس کردن شیرآلات
تعویض لامپ و روشنایی سوخته
تعمیر موردی قفل در
سرویس کولر
تعمیر موردی کلید و پریز برق
تعمیرات جزئی با مستاجر است
🔹پس حتما در قراردادتون یا به صورت جداگانه همون ابتدا وظایف همدیگرو با جزئیات مشخص کنید که مشکلی پیش نیاد.
@Akhbarkordestan
♦️ شکست فوتسالیست های آلومینیوم مقابل فولاد زرند ایرانیان
🔹در چارچوب هفته یازدهم لیگ برتر فوتسال باشگاه‌های کشور، تیم فوتسال آلومینیوم از ساعت ۱۶ امروز جمعه در سالن دانشگاه آزاد زرند به مصاف فولاد زرند ایرانیان رفت که در نهایت با نتیجه۳بر یک مغلوب شد.
#فوتسال
@Akhbar_markazi
♦️بدون دسترسی به همراه بانک اطلاعات حسابتو داشته باش
#آموزشی
@Akhbar_markazi
May 11
🎤شهروند خبرنگار اخبار مرکزی باشید
✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار مرکزی، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم.
✅ نکته مهم:
🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد.
🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید.
آیدی ارسال مطالب شما:↙️
@Ertebat_ba_ostan
@Ertebat_ba_ostan
سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐
♦️ورود سامانه‌ی جدید بارشی به استان از روز دوشنبه
🔹طی امشب با عبور موجی ضعیف از تراز میانی جو احتمال شاهد وقوع ابرناکی در سطح استان خواهیم بود که در مناطق مستعد منجر به بارش‌های خفیف رگباری خواهد شد.
🔹روزهای شنبه و یکشنبه شاهد جوی آرام و پایدار در سطح استان خواهیم بود و مجددا از روز دوشنبه با عمیق شدن موجی سرد و بارشی بر روی نیمه‌ی شمالی کشور شاهد بارش باران خواهیم بود که در مناطق سردسیر و ارتفاعات بصورت برف خواهد بود.
@Akhbar_markazi
♦️چندتا میانبر کاربردی کیبورد که لازمه یاد بگیرید!
#کیبورد
@Akhbar_markazi