♦️پزشکیان: گرانی به مردم فشار می‌آورد؛ یک مقدار آن دست ماست مقدار زیادی دست ما نیست! رئیس جمهور: 🔹وضعیت فعلی قابل قبول نیست؛ معیشت و گرانی در جامعه به مردم فشار وارد می کند؛ یک مقدار آن دست ماست یک مقدار زیادی شاید دست ما نیست. 🔹ما مصمم هستیم به هر شکلی که شده سفره مردم را تا جایی که ممکن است تأمین بکنیم. قبل از عید یک سری کارهایی را باید در رابطه با سفره مردم انجام بدهیم و اقدامات اولیه را خواهیم کرد و برای سال بعد روندی را طی خواهیم کرد که باید سفره مردم مشکل پیدا نکند؛ باید به هر شکلی که هست تامین بکنیم و بتوانیم جوابگوی مردم باشیم. 🔹شاخص مردم هستند و از هر حرکتی که باعث عصبانیت مردم می‌شود باید دوری کنیم. 🔹همۀ تولیدکنندگان و صادرکنندگان باید باور کنند که ما برای آن‌ها تسهیل‌گر هستیم. #پزشکیان @Akhbar_Semnan

♦️کمینه و بیشینه دمای هوای پانزدهم بهمن ماه در استان سمنان @Akhbar_Semnan

♦️راحت‌ترین دستور شیرینی نخودی مواد لازم: 🔹آرد قنادی ۳۰ گرم 🔹آرد نخودچی ۲۱۰ گرم 🔹روغن جامد یا صاف قنادی ۱۲۰ گرم 🔹پودر هل یا عرق هل ۲ ق چ 🔹پودر قند ۱۰۵ گرم 🔹زعفران غلیظ #آشپزی @Akhbar_Semnan

🔸 شرایط فروش ویژه خودروی برقی بهمن۱۴۰۳ | +KMC EJ7 ◾️جهت دریافت اطلاعات تکمیلی و شرایط فروش، به لینک زیر مراجعه نمایید. kermanmotor.com/sale/sale-list ◾️کانال رسمی کرمان موتور https://eitaa.com/kermanmotorco #خودرو_برقی #کرمان_موتور #شرایط_فروش

♦️نظارت هوشمند پلیس بر رعایت فاصله طولی خودروها/ جریمه رانندگان متخلف از ابتدای سال آینده رئیس پلیس راهور فراجا: 🔹عدم رعایت فاصله طولی یکی از مهم‌ترین عوامل وقوع تصادفات جاده‌ای به‌ویژه تصادفات زنجیره‌ای است که بار‌ها و به‌کرات شاهد آن بوده‌ایم. 🔹این موضوع، همواره یکی از چالش‌های اساسی در ایمنی جاده‌ها بوده و اکنون در اولویت کاری پلیس راهور قرار دارد. 🔹از دهم بهمن‌ماه، به کمک سامانه‌های هوشمندی که در طول آزادراه‌ها و بزرگراه‌ها نصب شده‌اند، فاصله طولی خودرو‌ها به‌طور دقیق پایش خواهد شد. 🔹در مرحله نخست این طرح، که تا پایان سال جاری ادامه خواهد داشت، تنها پیام‌های ارشادی و تذکرات به رانندگانی که فاصله ایمن را رعایت نکرده‌اند ارسال می‌شود. 🔹اما از ابتدای فروردین ۱۴۰۴، جریمه‌های قانونی مطابق آیین‌نامه راهنمایی و رانندگی برای خودرو‌هایی که فاصله طولی را رعایت نمی‌کنند، اعمال خواهد شد./ میزان #جریمه @Akhbar_Semnan

♦️معدن نمک گرمسار، سمنان #ایران_زیبا @Akhbar_Semnan

♦️۶ توصیه کلیدی برای داشتن مغز سالم /از ۱۰ شب تا ۳ صبح باید خواب باشید آزاده زارعی، پزشک و متخصص طب ایرانی: 🔹مغز یکی از ۳ ارگان اصلی بدن است که به شدت می‌تواند تحت تاثیر شرایط مختلف قرار گیرد و عملکرد عادی آن مختل شود، یا بیماری‌ها و عارضه‌های گوناگونی برایش ایجاد شود. بنابراین نکات و مواردی را که به سلامت مغز مربوط می‌شوند، باید خیلی جدی بگیریم. 🔹طب سنتی ایرانی برای حفظ سلامتی ۶ اصل مهم دارد که شامل آشامیدنی‌ها و خوردنی‌ها (تغذیه درست)، ورزش، آب و هوا، خواب و بیداری، حالات روحی و روانی و دفع درست مواد زائد از بدن است. و جالب است که تک‌تک این اصول ۶گانه با سلامت مغز هم مرتبط هستند. او به تاثیر ۴ اصل از این ۶ اصل مهم بر سلامت مغز اشاره می‌کند و در این خصوص نکات کاربردی و مهمی را عنوان می‌کند؛ 🔹 تغذیه مناسب:  این که چه غذاهایی را بخوریم و چه غذاهایی را مصرف نکنیم، خیلی مهم است. 🔹 خواب باکیفیت: ساعت طلاییِ خواب از ساعت ۱۰ شب است تا ۳ صبح. این ساعت، زمان طلایی برای استراحت است که بدن اصطلاحا ریسِت می‌شود و به حالت طبیعی و سلامت خودش برمی‌گردد. 🔹 فعالیت فیزیکی: اگر روزانه تحرک مناسب داشته باشیم، جریان خون در کل بدن و به خصوص در مغز بالا می‌رود و همین به سلامت مغز کمک بزرگی می‌کند. 🔹 دفع مناسب مواد زائد از بدن: بدن ما باید روزانه متابولیسم و فعالیت درستی داشته باشد تا مواد غذایی مفید را به موقع جذب کند و مواد زائد و همچنین مضر را به موقع و از مسیر درست دفع کند. 🔹 آب و هوا: افرادی که در شهرهای تمیز و پاک زندگی می‌کنند، چون مواد مضر کمتری جذب بدن‌شان می‌شود، مغز و سایر ارگان‌های بدن‌شان هم آسیب کمتری می‌بیند. 🔹حالات روحی و روانی: حالات روحی و روانی، یکی از اصول ۶گانه در طب سنتی است که اهمیت بسیار زیادی دارد و با سلامت یا عدم سلامت مغز ارتباط تنگاتنگی دارد./خبرآنلاین #سلامتی #پزشکی @Akhbar_Semnan

🔴 شروع ثبت نام استخدامی معـلمی این خبری هست که همـین روزا منتشر میشه و بالای ۳۰ هزار نفر جذب میکنند اگر الان بخوای شروع کنی آماده ای🤔 ✓منابع رو داری؟ ✓تست و برنامه ریزی چی!؟ اگه میــخوای امســال کارو تمــوم کنی و مثل خیلی قبــولی های نهایی مـون مهر ۱۴۰۴ سرکلاس درس باشی حتما بعداز عضویت آخرین‌پیام رو بخون😍👇 https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826

. میتونید معلم بشید اگر زیر ۴۰ سال هســتید و لیــسانس داریــد 😍🌱 اینجا شرایط رو گفتیم ؛ حتما عضو شو و پیام آخر رو کامل بخون👇 https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826 فقط ۲ ماه تا آزمون فرصت هست ⚠️ .

♦️با این ۶ ترفند از شر آلزایمر در امان بمانید 🔹دانشمندان کشف کرده‌اند که ظرفیت حافظه ما ثابت نیست، بلکه مانند پلاستیک انعطاف‌پذیر است و برای استفاده کامل از این قابلیت، باید مغز خود را تمرین دهید و از بدن خود مراقبت کنید. ۶ مورد از مؤثرترین روش‌ها برای بهبود حافظه عبارتند از: 🔹طبیعت‌گردی ‌را امتحان کنید 🔹اضافه‌وزن خود را رفع کنید 🔹امگا ۳ مصرف کنید 🔹خودتان را مشغول نگه دارید 🔹خواب منظم داشته باشید 🔹آب بنوشید/ خبر آنلاین #آلزایمر @Akhbar_Semnan

♦️خرما رو اینجوری بخورید #سالم_باشیم @Akhbar_Semnan

♦️واکنش وزارت کشور به برگزاری تجمعات غیرقانونی مدیرکل دفتر امور سیاسی وزارت کشور: 🔹صراحتاً شورای تامین استان‌ها با این مسئله مخالفت کرده بود و مصوبه و تصمیم خودشان را هم به مجموعه نیروی انتظامی ابلاغ کرده بودند که البته آنها به این مسئله ورود کردند تا تجمعاتی از این قبیل را کنترل کنند. 🔹تجمعات باید بر رویه‌های قانونی باشد، این تجمعاتی هم که برگزار شد به لحاظ تعداد، خیلی قابل توجه نبود، اما در فضای رسانه‌ای خیلی بازتاب زیادی پیدا کرد. 🔹این تجمعاتی که در خارج از مقررات و قوانین برگزار می‌شود، فقط آسیب به دولت نیست آسیب به مجموعه ساختار قانونی نظام جمهوری اسلامی ایران هم است. #قانون #تجمع @Akhbar_Semnan