♦️اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید! 🔹فشار خون‌تان باید ۱۲۰ روی ۸۰ باشد 🔹سطح قند خون باید کمتر از ۶ درصد باشد 🔹هر شب باید ۷ تا ۸ ساعت بخوابید 🔹روزی ۳ وعده غلات کامل بخورید 🔹روزی ۷ تا ۸ وعده میوه و سبزی بخورید 🔹در هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش کنید 🔹۳ بار در هفته ماهی بخورید 🔹کلسترولتان کمتر از ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد #سلامتی @akhbar_sob

💫خداحافظی با داروی شیمیایی دیابت👋 تا کی میخوای متفورمین مصرف کنی⁉️ مگه از عوارض داروهای شیمیایی خبر نداری‼️ ✅ روی لینک زیر بزن ،مشکلتو مطرح کن ، مشاوره رایگان بگیر و درمان شو👇🏻 https://formafzar.com/form/nbpky https://formafzar.com/form/nbpky جهت ویزیت (رایگان) و شروع درمان شماره خود را قرار بدهید ویا فرم زیر را پرکنید👇🏻 https://formafzar.com/form/nbpky https://formafzar.com/form/nbpky 🌱 09102031238 🌷

♦️چندتا ترفند کاربردی #ترفند @akhbar_sob

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده زاهدان @akhbar_sob

🔸اوقات شرعی فردا شنبه ۲۴ شهریور به افق زاهدان (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید 🌱 یاحق @akhbar_sob

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🕊 کمک به درمان کودکان بد حال مبتلا به #نقص_ایمنی و #اوتیسم 🏮۱. دختر ۱۳ ساله مبتلا به نقص سیستم ایمنی ، آبسه مغزی و توده ریوی ،نیازمند جراحی ریه ۲.پسر ۱۱ ساله مبتلا به اوتیسم مغزی ، بدون تکلم ، نیازمند ایزی لایف و کار درمانی ! خانواده‌ گرفتار توان تامین هزینه های سنگین درمان و معیشت دو کودک بیمارشون رو ندارن! 🍃 تسلای دل امام زمان عج و به نیت فرج در روند درمان این خواهر و برادر بیمار، سهیم باشید. شماره کارت‌ #رسمی به‌ نام مجموعه جهادی #چشم_به_راه (۴۰۰ سهم ۱۰۰ هزار تومانی) ●

6063737005258387

●

6063731105809819

●

5041721112091989

●

5892107046668854

کد دستوری👈‎

*6655*1*33#

🪩 ارتباط مستقیم با گروه👇 ┏━━━━━━━━━━━━━━━🇮🇷┓ https://eitaa.com/S7QfvmVIh2MaXNEm ┗🕊━━━━━━━━━━━━━━━┛ مبالغ اضافه صرف سایر امور خیر می شود.

برای درمان ِو معیشت این دو کودک (خواهر و برادر) که بیمار و گرفتارن ، سهیم باشید. 💞🙏 مجموعه جهادی #چشم_به_راه، مورد تایید کانال ماست ؛ با خیال راحت همراهی کنید و کانال مستندشون رو دنبال کنید 👇 https://eitaa.com/S7QfvmVIh2MaXNEm

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام حسن عسکری(ع): مجادله مكن كه احترامت از بين می‌رود وشوخی مكن كه بر تو گستاخ می‌شوند. #صبح_نو امروز شنبه ۲۴ شهریور ماه ۱۰ ربیع‌الاول ۱۴۴۶ ۱۴ سپتامبر ۲۰۲۴ @akhbar_sob

♦️وضع آب و هوای کنونی زاهدان @akhbar_sob

♦️ #خبر_کوتاه 🔹️نخستین رویداد بلوچ ایرانی؛ ایرانی سیستانی بزرگداشت هفته سیستان و بلوچستان در تالار وحدت تهران برگزار خواهد شد. 🔹دیوان محاسبات: ۸۱ میلیون ایرانی در سال گذشته یارانه گرفتند. @akhbar_sob