♦️کم کاری تیروئید دارید؟ /لب به این غذاها نزنید 🔹مانند بسیاری از بیماری‌ها، برخی از عوامل خطر کم‌کاری تیروئید از جمله سابقه خانوادگی و عوامل محیطی، خارج از کنترل شما هستند. اما انتخاب‌های غذایی نقش مهمی در مدیریت درست این بیماری دارد. شما باید در صورت ابتلا به این بیماری تعادل را در مصرف برخی از مواد غذایی رعایت کنید: 🔹غذاهای حاوی سویا 🔹سبزیجات چلیپایی 🔹غذاهای چرب 🔹غذاهای فرآوری‌شده 🔹فیبر بیش از حد 🔹قهوه/خبرآنلاین #تیروئید @akhbar_yazd

♦️توپی که رامین رضاییان سانتر کرد و مدافعان چادرملو از روی خط دروازه برگشت دادند @akhbar_yazd

♦️پنالتی آبی‌ها توسط VAR رد شد 🔹 دقیقه ۷۲ @akhbar_yazd

♦️روی دور تک‌امتیازها؛ توقف بدون گل استقلال مقابل چادرملو، در شب درخشان دروازه‌بانان دو تیم @akhbar_yazd

♦️اپلیکیشن های ضروری برای هر کسی که داره زبان انگلیسی یاد میگیره 🔹برای لیسینینگ : 1- TED 2- podcast player - Castbox 🔹برای اسپیکینگ : 1- ELSA: Learn and Speak English 2- English conversation practice 🔹برای فلش کارت : 1- Vocabulary Flashcards - IELTS 2- AnkiMobile Flashcards 🔹 برای برنامه ریزی (تایمر) : 1- Productive Habit Tracker 2- Focus To-Do: Focus Timer Tasks 🔹برای تقویت لغت : 1- Tongo - Learn American English 2- Wordup - Learn English Words 🔹 برای تقویت دیکته : 1- Scholar: Spelling Bee Quiz 2- Spelling Bee Lists #زبان @akhbar_yazd

♦️#خبر_کوتاه 🔹دادستان عمومی و انقلاب شهرستان تفت از کشف ۵٢ فقره سرقت و دستگیری ٢ سارق در این شهرستان خبرداد. 🔹وزارت امور خارجه ایران: حمله اسرائیل به يمن نقض استانداردهای بین المللی است و با حمایت آمریکا و انگلیس طراحی و اجرا شده است. 🔹ايران ادعای دخالت در امور داخلی سوریه را رد کرد. @akhbar_yazd

♦️دلار رسید به هشتاد فشار میاد به ملت 🔹بازار پر التهاب دلار که در سه ماه پاییز رشد قابل توجهی پیدا کرده بود، در هفته اول زمستان هم ۲هزار و ۵۰۰ تومان گران‌تر و امروز دلار در بازار به ۸۰ هزار تومان هم رسید. گرانی گرانی دلار، نگرانی از افزایش قیمت سایر کالاها و خدمات را بالا برده است. 🔹سیصدوچهل‌وهشتمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbar_yazd

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده یزد @akhbar_yazd

🔸اوقات شرعی فردا ۷ دی ۱۴۰۳ به افق یزد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbar_yazd

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام حسن مجتبی(ع): فرصت‌ها زود از دست می‌روند و دیر باز می‌گردند. #صبح_نو امروز جمعه ۷ دی ماه ۲۵ جمادی‌الثانی ۱۴۴۶ ۲۷ دسامبر ۲۰۲۴ @akhbar_yazd