♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام علی(ع): بهترين چيزى كه پدران براى فرزندان به ميراث مى‌گذارند، ادب است. #صبح_نو امروز چهارشنبه ۵ دی ماه ۲۳ جمادی‌الثانیه ۱۴۴۶ ۲۵ دسامبر ۲۰۲۴ @akhbar_yazd

♦️آسمان یزد امروز صاف است @akhbar_yazd

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه بشارت یزد @akhbar_yazd

♦️چگونه چربی شکم را تا عید آب کنیم؟ 🔹برای ساختن شکمی صاف، علاوه بر تمرینات شکم، باید به سبک زندگی خود نیز توجه کنید. رژیم غذایی سالم، خواب کافی، کاهش استرس و مدیریت هورمون‌ها نقش بسزایی در از بین بردن چربی‌های شکم دارند. نکات مهم برای آب کردن چربی شکم: 🔹رژیم غذایی متعادل: رژیم غذایی سالم و متعادل شامل مصرف پروتئین‌های کم چرب، سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل می‌تواند به کاهش چربی شکم کمک کند. از مصرف قندهای ساده و غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید. 🔹افزایش فعالیت بدنی: علاوه بر تمرینات شکم، فعالیت‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن یا دوچرخه‌سواری به سوزاندن چربی بدن کمک می‌کنند. 🔹خواب کافی: خواب کافی برای کاهش استرس و تنظیم هورمون‌های چربی‌سوز بسیار مهم است. سعی کنید هر شب ۷ تا ۸ ساعت خواب داشته باشید./خبرآنلاین #سلامتی @akhbar_yazd

♦️اگر زبان رو تازه شروع کردی پس باید این فعل ها رو بلد باشی👌🏻 #زبان_آموز @akhbar_yazd

♦️شرایط یکنواخت جوی در روز های آتی یزد اداره کل هواشناسی استان یزد: 🔹طی روزهای آینده، در نیمه ابتدایی روز پایداری و سکون نسبی جو را در پیش داریم که خود باعث افزایش غلظت آلایندگی خواهد بود. 🔹طی چند روز آینده موج ضعیفی از استان عبور خواهد کرد که افزایش ابر و سرعت باد پیامد آن است. @akhbar_yazd

🌹ساعت ۱۱:۵۳ اذان ظهر به افق یزد امام حسین(ع): 🌸خوش‏خويى، عبادت است و سكوت، زينت./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbar_yazd

♦️نرخ دلار کاهشی شد/ ورود دلار به کانال ۷۷ هزارتومان 🔹روز گذشته نرخ دلار که تا مرز ۷۹ هزارتومان رسیده بود، حال با روندی کاهشی به کانال ۷۷ هزارتومان بازگشت؛ باید ببینیم روند کاهش قیمت دلار ادامه دارد یا خیر؟ @akhbar_yazd

♦️یکه تازی آنفلوانزا در استان یزد سرپرست دانشگاه علوم پزشکی یزد: 🔹در هفته گذشته تست آنفلوانزای ۷۰۰ نفر در استان یزد مثبت گزارش شد که نشان دهندی این است که بیماری به سرعت در استان یزد در حال گسترش است./منابع محلی @akhbar_yazd

♦️جوجه مراکشی🍖 🔹جوجه کباب مراکشی یکی از غذاهایی هست که درست کردنش بسیار ساده و بی دردسره و طعم فوق‌العاده‌ای داره #آشپزی @akhbar_yazd

♦️پوستر جالب باشگاه چادرملو برای مسابقه برابر استقلال با الهام از بازی ویدیویی #استقلال #چادرملو @akhbar_yazd