♦️۶ فایده مهم ویتامین E برای مردان خبرآنلاین نوشت: 🔹ویتامین E توسط گیاهان سنتز می‌شود و در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود. این ویتامین چندین عملکرد مهم را در بدن انجام می‌دهد، مانند تنظیم تشکیل گلبول‌های قرمز خون، افزایش تولید سلول‌های پوست و کمک به بدن در استفاده از ویتامین K. چند مورد از ویژه‌ترین فواید ویتامین E برای مردان عبارتند از: 🔹محافظت از پوست 🔹التیام زخم 🔹بهبود آکنه‌ها 🔹بهبود سلامت جنسی مردان 🔹کاهش خطر ابتلا به سرطان در مردان 🔹تقویت سیستم ایمنی بدن مردان #ویتامین_E @akhbarardebill

♦️برد قاطع پادیاب خلخال در هفته دهم لیگ دسته۲ 🔹تیم فوتبال پادیاب خلخال در هفته دهم لیگ دسته دو فوتبال کشور در زمین خود موفق به کسب ۳ امتیاز و شکست تیم فوتبال سپاهان ب اصفهان شد. 🔹تیم فوتبال پادیاب خلخال در ۱۰ بازی گذشته خود صاحب ۳ برد، ۴ مساوی و ۳ باخت شده است. @akhbarardebill

♦️کم کاری تیروئید دارید؟ /لب به این غذاها نزنید 🔹مانند بسیاری از بیماری‌ها، برخی از عوامل خطر کم‌کاری تیروئید از جمله سابقه خانوادگی و عوامل محیطی، خارج از کنترل شما هستند. اما انتخاب‌های غذایی نقش مهمی در مدیریت درست این بیماری دارد. شما باید در صورت ابتلا به این بیماری تعادل را در مصرف برخی از مواد غذایی رعایت کنید: 🔹غذاهای حاوی سویا 🔹سبزیجات چلیپایی 🔹غذاهای چرب 🔹غذاهای فرآوری‌شده 🔹فیبر بیش از حد 🔹قهوه/خبرآنلاین #تیروئید @akhbarardebill

🎤شهروند خبرنگار اخبار اردبیل باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار اردبیل، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️مجازات کودکانه 🔹تصاویر رقص دسته‌جمعی دانش‌آموزان در مدرسه‌ای در بابل پس از آنکه آموزش و پرورش این شهر با صدور اطلاعیه‌ای اعلام کرد که با عاملان این قانون‌شکنی برخورد می‌کنیم جنجالی شد. بسیاری در شبکه‌های اجتماعی نوشتند رقص شادانه دانش‌آموزان پسر در یک جشن ساده چرا باید با چنین واکنش تندی رو‌به‌رو شود؟ بدون شک مدرسه و محیط مدرسه باید یک محیط فرهنگی باشد اما اینکه هر مسئله‌ای در کشور رخ می‌دهد سریعا بیانیه صادر کنیم که برخورد می‌کنیم گره‌ای از مسئله فرهنگ باز نمی‌کند. 🔹سیصدوچهل‌وهفتمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @rozname_fori

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده اردبیل @akhbarardebill

🔸اوقات شرعی فردا پنجشنبه ۶ دی ۱۴۰۳ به افق اردبیل (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarardebill

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام رضا(ع): به کار بردن بوی خوش، از اخلاق پیامبران است. #صبح_نو امروز پنج‌شنبه ۶ دی ماه ۲۴ جمادی‌الثانیه ۱۴۴۶ ۲۶ دسامبر ۲۰۲۴ @akhbarardebill

♦️ آب و هوای کنونی اردبیل @akhbarardebill

♦️پیش‌بینی وضعیت هوای استان اردبیل 🔹براساس نقشه های هواشناسی، طی امروز با تداوم پایداری نسبی شرایط جوی، در بیشتر مناطق استان ضمن وزش ملایم باد جنوبی آسمان غالباً صاف و در مناطق شمالی و نواحی منتهی به استان گیلان به دلیل نفوذ هوای مرطوب خزری، آسمانی ابری و مه آلود انتظار می‌رود. 🔹اما از عصر فردا با ورود سامانه ناپایدار جوی به شمال غرب کشور به تدریج بر میزان ابرناکی در سطح استان افزوده می‌شود؛ بنابراین با فعالیت این سامانه بارشی طی روزهای جمعه و شنبه در اغلب مناطق استان بارش باران گاهی به صورت رگبار و رعدوبرق همراه با وزش باد نسبتاً شدید پیش‌بینی می‌شود؛ اوج بارش از عصر جمعه تا قبل از ظهر شنبه است. 🔹ضمناً از بامداد شنبه (۸ دی) به دلیل کاهش نسبی دمای هوا، در مناطق کوهستانی استان به ویژه در بخش‌هایی از جنوب استان و نواحی منتهی به کوهستان سبلان، بارش به صورت برف نیز پیش‌بینی می‌شود. 🔹همچنین در روز شنبه سرعت وزش باد در مناطق مرکزی و جنوبی استان تشدید می‌شود؛ از اینرو جهت جلوگیری از خسارات احتمالی رعایت موارد توصیه شده در هشدار هواشناسی (سطح زرد - شماره ۲۶) تأکید شده است. @akhbarardebill

♦️معنی این کلمات رو باهم اشتباه نگیرید #زبان_آموز @akhbarardebill