🔸اوقات شرعی فردا جمعه ۳۰ آذر ۱۴۰۳ به افق اردبیل (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود)
🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱
یاحق
@akhbarardebill
🔸اوقات شرعی فردا جمعه ۳۰ آذر ۱۴۰۳ به افق اردبیل (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود)
🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱
یاحق
@akhbarardebill
هدایت شده از خبر فوری
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
هدایت شده از اطلاع رسانی گسترده حرفه‌ای
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️ کلیپی که باعث خالی شدن مراکز کاشت مو شده 😱
✅بدون عمل جراحی و نقاهت
سریع ببینید تا پاک نشده ❌
برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این پک شامپوی گیاهی با تخفیف ویژه روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/7oV5p
https://landing.saamim.com/7oV5p
هدایت شده از اخبار بوشهر
🔴کسب درآمد 1 الی 2 میلیون در منزل🔴
✅✅بدون هیچ دانش قبلی✅✅
😳با کمترین سرمایه فقط با یک گوشی📱😳
🤔جزو کدوم دسته ای؟فقط انتخاب کن👇
خانه دار کارمند شاغل
شغل آزاد بدون کار دانشجو
👇اگر شغل دیگه ای داری فقط کلیک کن 👇
https://eitaa.com/joinchat/2877882585C2b9658acd8
😱کانال بزودی خصوصی میشه، پس بجنب😱
🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید
🔹امام صادق(ع):صله رحم اخلاق را خوب، دست را بخشنده، جان را پاكيزه و روزى را زياد می‌كند و مرگ را به تأخير مى‌اندازد.
#صبح_نو
امروز جمعه
۳۰ آذر ماه
۱۸ جمادی‌الثانیه ۱۴۴۶
۲۰ دسامبر ۲۰۲۴
@Akhbarardebill
♦️ #خبر_کوتاه
🔹استاندار اردبیل با اشاره به ناترازی انرژی، تامین سوخت دوم و راه‌اندازی ژنراتور در واحدهای تولیدی صنعتی را در شرایط موجود ضروری دانست
🔹فرمانده هوانیروز ارتش: آماده‌ایم تا در برابر هر گونه تهدید و بحران به‌طور قاطع ایستادگی کنیم.
@Akhbarardebill
♦️خوراکی‌های مفید برای شب یلدا کدامند؟/ از پرخوری پرهیز کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی:
🔹پرخوری در شب یلدا علاوه بر اختلالات سوءهاضمه به دلیل اضافه دریافت انرژی می‌تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود.
🔹میهمان نوازی از ویژگی‌های اصیل ایرانیان است و در شب یلدا نیز این مهم اجرا می شود، اما باید توجه داشت که ارج نهادن به میهمان، از طریق عرضه غذاهای سالم باشد.
🔹مواد قندی و شیرین، چرب و پرنمک که سه عامل خطر مهم چاقی، دیابت، چربی خون بالا و فشار خون بالا هستند.
🔹افراد دیابتی در شب یلدا به جای مصرف توت و کشمش و انجیر آجیل از مغز دانه هایی همچون گردو، فندق، پسته و بادام زمینی استفاده کنند. بیماران مبتلا به فشار خون هم از مصرف آجیل های نمکی پرهیز کنند./ایرنا
#تغذیه #سلامتی
@Akhbarardebill