♦️بدترین کاری که موقع بی‌خواب شدن در نیمه‌شب انجام می‌دهیم 🔹بیشتر افراد وقتی نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوند،‌ تلاش می‌کنند هرطور شده دوباره به خواب روند و این اقدام از نظر متخصصان خواب بدترین کاری است که تقریبا همه ما انجام می‌دهیم. اما در این مواقع باید چه کرد؟ 🔹متخصصان خواب می‌گویند، برای اینکه تمام خواب شبانه را از دست ندهید، نباید برای خوابیدن تلاش کنید. در واقع انجام دادن برعکس این کار بهتر است. زیرا سعی در خوابیدن، درحالی‌که خواب‌تان نمی‌آید، چرخه خواب‌تان را بهم زده و اوضاع را بدتر می‌کند و به‌مرور از کیفیت خواب‌تان می‌کاهد. بنابراین شرایط بی‌خواب شدن را بپذیرید و در برابر بیداری مقاومت نکنید./خبرآنلاین #خواب @Akhbarboushehr

♦️با حضور ۴ بوشهری؛لیست تیم ملی برای مرحله سوم انتخابی جام جهانی  ۲۰۲۶ اعلام شد 🔹مهدی طارمی،محمد محبی،مهدی قایدی،محمد دانشگر @akhbarboushehr

♦️الزام واحدهای نانوایی استان بوشهر به استفاده از خمیر مایه در پخت نان سرپرست معاونت بازرسی و نظارت اداره کل صمت استان بوشهر : 🔹کلیه واحدهای نانوایی ملزم به استفاده ازخمیر مایه جهت پخت نان با کیفیت هستند و در غیر این صورت برخورد قانونی خواهد شد. 🔹عمل ورآمدن با ایجاد گاز كربنیك توسط مخمر باعث می‌شود كه نان حاصل دارای بافت اسفنجی یكنواخت باشد و به‌علت حجم گرفتن خوب و توزیع حباب.های هوا در آن به راحتی عمل پخت صورت می‌گیرد و مانع پخت مقطعی و خمیری بودن یا سوختگی سطح نان می‌گردد. @akhbarboushehr

♦️تبلیغات نادرست خمیر دندان‌های زغالی/دهان‌شویه‌های الکلی سرطان‌زاست مدیر گروه پروتزهای دندانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با هشدار درباره استفاده از خمیردندان‌های ذغالی گفت: 🔹در تبلیغات اعلام می‌کنند که این خمیردندان‌ها باعث سفیدی دندان می‌شود، اما متاسفانه مصرف درازمدت آن‌ها سایش دندان‌ها، ایجاد حساسیت و رنگ گرفتن دندان‌ها را حتی بیش از گذشته به دنبال خواهد داشت./ایرنا #دهان_شویه #خمیردندان_زغالی @Akhbarboushehr

♦️خواب نامنظم خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد 🔹آلزایمر،معمولاً از سن ۶۵ سال به بالا بروز می‌کند و علائمی مانند فراموشی، پرسیدن سوالات تکراری و گم شدن در مکان‌های عمومی دارد. 🔹عواملی مانند افزایش سن، ژنتیک، استرس و سبک زندگی ناسالم احتمال ابتلا را افزایش می‌دهند. ورزش، رژیم غذایی سالم و دوری از استرس می‌تواند خطر ابتلا را کاهش دهد. #بیماری #آلزایمر @Akhbarboushehr

♦️هواشناسی برای بوشهر باران پراکنده پیش بینی کرد کارشناس اداره کل هواشناسی استان بوشهر: 🔹بررسی نقشه‌های هواشناسی نشان می‌دهد در ساعاتی از ظهر امروز تا اوایل شب، در برخی مناطق جنوبی و بخش‌های شرقی استان با افزایش ابر، احتمال وقوع ناپایداری‌های موقت جوی به صورت وزش تندباد لحظه ای، رگبار پراکنده باران و رعد و برق، دور از انتظار نیست. @akhbarboushehr

♦️اینجوری دیگه کسی نمیتونه از پروفایلت اسکرین شات بگیره #ترفند_موبایلی @akhbarboushehr

♦️هشدار زرد هواشناسی در پی ورود سامانه بارشی 🔹سازمان هواشناسی کشور در پی ادامه فعالیت سامانه بارشی قدیمی و نفوذ یک سامانه بارشی جدید به کشور از امروز تا شنبه ۲۱ مهر هشدار زرد هواشناسی صادر کرد. 🔹اثرات این سامانه در جنوب غرب کرمان، جنوب بوشهر و دامنه و ارتفاعات سیستان و بلوچستان و هرمزگان احساس خواهد شد. روز سه‌شنبه، هرمزگان، جنوب سیستان و بلوچستان، دامنه و ارتفاعات جنوب غرب کرمان و نیمه شمالی آذربایجان غربی تحت تأثیر قرار خواهند گرفت. 🔹به همین ترتیب، در روزهای بعدی این وضعیت به استان‌های گیلان، مازندران، گلستان، خراسان شمالی و نوار شرقی اردبیل نیز گسترش خواهد. @akhbarboushehr

♦️بلعیدن چند قرص به صورت همزمان اشکال دارد؟ 🔹مصرف پشت سر هم قرص‌ها نیز به طور کلی قابل قبول است، اما مهم است که اطمینان حاصل شود که هر قرص قبل از مصرف قرص بعدی به طور کامل از گلو عبور کرده است تا از خفگی یا ناراحتی جلوگیری شود. 🔹برخی از داروها بهتر است با غذا مصرف شوند. در مورد داروهای تیروئید توصیه این است که این قرص را با معده خالی مصرف کنید.بسته به قرص، غذاها و نوشیدنی‌های خاصی وجود دارند که می‌توانند جذب مناسب دارو را برای بدن دشوارتر کنند، که می‌تواند اثربخشی آن را کاهش دهد. 🔹به عنوان مثال، غذاهای چرب و غذاهای پر فیبر می‌توانند جذب را به تاخیر بیندازند. سبزی‌های تیره، غذاهای تخمیر شده، محصولات لبنی و برخی مرکبات یا میوه‌ها و نوشیدنی‌های اسیدی می‌توانند در متابولیسم یا خود داروها اختلال ایجاد کنند. #قرص #بیماری @akhbarboushehr

♦️محرومیت سرمربی پارس جنوبی جم از بازی با داماش 🔹به گزارش اف سی پارس جم و بر اساس اعلام سازمان لیگ؛ در هفته ششم لیگ مهدی رجب زاده سرمربی تیم پارس جنوبی جم به دلیل مجموع اخطار محروم شده است. #پارس_جنوبی_جم @akhbarboushehr

♦️میزان افزایش حقوق کارمندان در سال ۱۴۰۴ مشخص شد 🔹سازمان برنامه‌وبودجه حداقل افزایش حقوق کارمندان دولت در سال ۱۴۰۴ را ۲۰ درصد پیشنهاد کرده است. رقم قطعیِ افزایش حقوق پس از تصویب لایحهٔ بودجه توسط هیئت وزیران و مجلس و تأیید توسط شورای نگهبان تعیین خواهد شد. وزیر اقتصاد نوشت: 🔹وزارت امور اقتصادی و دارایی پیشنهاد دو برابر شدن سقف معافیت مالیاتی حقوق بگیران نسبت به سال جاری، یعنی تا ۲۴ میلیون تومان را در لایحه بودجه سال ۱۴۰۴ ارائه کرد./دنیای اقتصاد #حقوق @akhbarboushehr

🎤شهروند خبرنگار اخبار بوشهر باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار بوشهر، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐