♦️۱۲ توصیه طلایی برای افرادی که ۴۰ سالگی را رد کرده‌اند 🔹مراقبت از سلامت در دوره میانسالی اهمیت بیشتری دارد. چون تغییرات در هورمون‌ها، کاهش تعداد سلول‌های بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواسته‌ای بر سلامت خواهند گذاشت. ۱. معاینه‌های دوره‌ای و چکاپ‌های منظم ۲. مدیریت استرس ۳. فعالیت بدنی منظم ۴. کنترل وزن ۵. رژیم غذایی سالم و متنوع ۶. خواب کافی و باکیفیت ۷. ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی ۸. مراقبت آگاهانه از سلامت روان ۹. تقویت و حفظ روابط اجتماعی ۱۰. دور سیگار و الکل را خط بکشید ۱۱. فعال‌ نگه داشتن ذهن ۱۲. پذیرش تغییرات طبیعی و مثبت‌اندیشی #سلامتی @Akhbarboushehr

♦️زمان مصرف ویتامین‌ها #سالم_باشیم @akhbarboushehr

♦️ #خبر_کوتاه 🔹استاندار بوشهر گفت: مرمت ۴۰ بنای ثبت شده در فهرست آثار ملی، افزایش ۹۱ درصدی ظرفیت‌های اقامتی و ایجاد ۲۴ هتل سنتی در استان، بخشی از دستاوردهای این استان در حوزه گردشگری است. 🔹️ استاندار بوشهر : طی سه سال اخیر بیش از ۳۰ هزار میلیارد تومان در حوزه گردشگری استان سرمایه‌گذاری شده است. 🔹رئیس سازمان اداری استخدامی: آزمون استخدامی دستگاه‌های اجرایی ۲۳ آذر برگزار می‌شود. @akhbarboushehr

♦️لغت های مربوط به بستنی🍦 #زبان_آموز @akhbarboushehr

♦️افزایش قیمت پژوپارس در بازار /آخرین قیمت پراید، شاهین، سمند، ساینا و تارا 🔹قیمت پژوپارس در بازار تغییر کرد و با رشدی ۱۰ میلیون تومانی، ۷۰۵ میلیون تومان شد. 🔹در طول یک ۲۴ ساعت گذشته پراید ۱۵۱ SE مدل ۱۴۰۳ در بازار خودرو به قیمت ۳۳۸ میلیون تومان و پراید ۱۵۱ SE مدل ۱۴۰۲ نیز به قیمت ۳۱۸ میلیون تومان به فروش رفت. 🔹تارا اتوماتیک V۴ LX مدل ۱۴۰۳ با افزایش ۵ میلیون تومانی، ۹۸۰ میلیون تومان شد. 🔹همچنین ساینا S دنده‌ای بنزینی مدل ۱۴۰۳ در حدود ۵ میلیون تومان افزایش قیمت داشت و ۴۳۰ میلیون تومان شد. 🔹اما سمند سورن پلاس EF۷ دوگانه‌سوز مدل ۱۴۰۳ در بازار ۵ میلیون تومان افزایش قیمت داشت و ۷۵۵ میلیون تومان فروخته شد. 🔹شاهین G اتومات CVT مدل ۱۴۰۳ هم در بازار خودرو ۸۲۰ میلیون تومان قیمت پیدا کرد./خبرآنلاین #خودرو @akhbarboushehr

♦️فلافل بی‌نهایت ترد و خوشمزه مواد لازم: 🔹پیاز ۱ عدد 🔹آب ¾ لیوان 🔹سیر ۵ یا ۶ عدد 🔹بیکینگ پودر ۱ ق غ 🔹پودر سیر، پودر پیاز 🔹پودر انبه، پودر زیره 🔹نمک، فلفل سیاه 🔹نخود ۵۰۰ گرم 🔹فلفل قرمز #آشپزی @akhbarboushehr

مساله فیلترینگ، سیاسی شده وگرنه تابه‌حال حل شده بود ️سید ناصر نعمتی، کارشناس فرهنگ و ارتباطات: 🔹️فیلترینگ یک مساله چندبعدی است؛ هم ابعاد فنی دارد، هم اجتماعی و اقتصادی؛ حالا هم که سیاسی شده است. 🔹️چرا از جایی مثل دانشگاه برای حل فیلترینگ استفاده نمی‌شود؟ کجا به جز دانشگاه می‌تواند به همه این ابعاد به‌صورت علمی و دقیق بپردازد؟ 🔹️دانشگاه‌ها و اندیشکده‌ها بدلیل استقلال از نهادهای اجرایی، بدون تعارف و ملاحظات معمول سیاسی نظرات واقعی و نخبگانی را ارائه می‌دهند. 🔹️اگر قرار است تصمیم علمی گرفته شود، چرا محافل دانشگاهی و اندیشکده‌ها جای خودشان نیستند؛ یک‌بار امتحان کنیم شاید نتیجه بهتر بود.

♦️اوج تصادف های جاده ای در استان بوشهر مربوط به ساعت ۲۰ تا ۲۴ است راهداری استان بوشهر: 🔹۶۰ درصد تصادفات جاده‌ای استان بوشهر در بزرگراه‌ها رخ می‌دهد و عدم توجه به جلو ناشی از «سرعت» و «خستگی و خواب آلودگی» نیز از بیشترین عوامل تصادفات در بزرگراه‌های استان است. 🔹محورهای بزرگراه بوشهر- برازجان، کنگان- خورموج و برازجان- گناوه بیشترین تصادفات جرحی و فوتی را به خوداختصاص داده اند. 🔹در ۷ ماه امسال جاده‌های جم- ریز، ساحلی بوشهر- گناوه و دیلم- بهبهان بالاترین میزان تصادفات را به خود اختصاص داده‌اند. 🔹اوج تصادف های جاده ای در استان بوشهر مربوط به ساعت ۲۰ تا ۲۴ است. @akhbarboushehr

♦️شایع‌ترین سرطان بین زنان و مردان ایرانی چیست؟ 🔹سرطان پستان بیماری منحصر به فرد زنان جهان است و شایع‌ترین سرطان بین زنان و مردان ایرانی. سرطان پستان همچنین دومین عامل مرگ زنان و ششمین دلیل مرگ کل جمعیت ایران است. سالانه هم ۱۷ تا ۱۸ هزار مورد جدید ثبت می‌شود. 🔹مصرف دخانیات و نوشیدنی‌های الکلی هم از عوامل دیگر ابتلا به سرطان پستان هستند. #سرطان @akhbarboushehr

♦️۹ تن برنج خارج از شبکه توزیع در گناوه کشف شد رضا پیش آهنگ رئیس اداره تعزیرات حکومتی شهرستان گناوه: 🔹در پی گشت‌های مشترک تعزیرات حکومتی با بازرسین و ناظرین موضوع ماده ۵۲ قانون نظام صنفی، ۹ تن برنج جی‌تی‌سی که خارج از ضوابط تعیینی دولت توسط واحد صنفی نگه‌داری می‌شد، کشف شد. 🔹 برنج‌های کشف شده پس از صورتجلسه، دستور فروش آن به نرخ مصوب برای مصرف خانوار صادر شد، هم‌اکنون هر کیسه ۱۰ کیلویی به قیمت ۳۵۰ هزار تومان توزیع می‌شود. 🔹مردم اگر در واحد صنفی تعداد زیادی برنج جی‌تی‌سی یا آرد از نوع یک مشاهده کردند، مراتب را به سامانه ۱۲۴ صنعت، معدن و تجارت یا ۱۳۵ تعزیرات حکومتی گزارش دهند./فارس @akhbarboushehr

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده بوشهر @akhbarboushehr

🔸اوقات شرعی فردا پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۴۰۳ به افق بوشهر (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarboushehr