♦️چه بخوریم مغزمان سالم بماند؟🧠
🔹افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می‌خورند ممکن است مغز بزرگ‌تر و سالم‌تری داشته باشند.
🔹دانشمندان اعلام کردند افرادی که به منیزیم علاقه دارند بهتر است بیشتر آجیل بخورند تا مکمل. تووار گفت که بدن مواد مغذی موجود در غذا را بهتر از موادی که تولید و در مکمل‌ها قرار داده می‌شود، پردازش می‌کند.
🔹مکمل‌ها همچنین می‌توانند باعث اسهال و سایر مشکلات گوارشی شوند و مقادیر بسیار زیاد منیزیم می‌تواند منجر به کاهش فشار خون، بی حالی، افسردگی و گیجی شود./خبرآنلاین
#مغز
@akhbarboushehr
♦️مسیر اصلی بوشهر- برازجان و بالعکس مسدود می‌شود
مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان بوشهر گفت:
🔹مسیر اصلی بوشهر برازجان و بالعکس حدفاصل سه راهی چغادک فردا دوشنبه تا ساعت ۱۲ مسدود می‌شود.
🔹علت مسدودی مسیر جمع آوری پل عابر پیاده و آغاز عملیات اجرایی ایمن سازی سه راهی چغادک است.
🔹 مسیرهای جایگزین شامل مسیر مجاور بزرگراه برازجان – بوشهر و مسیر دوم بوشهر به برازجان (مسیر دو طرفه بزرگراه به طول ۲۰۰ متر) است.
🔹از رانندگان انتظار است در اجرای طرح نهایت همکاری داشته و در این مسیر با سرعت مطمئنه حرکت کنند.
@akhbarboushehr
♦️طولانی چرت نزنید؛ چاقی و فشار خون بالا در کمین است
🔹طبق آخرین مطالعات، چرت‌های طولانی‌تر سبب اختلال در عادات غذایی شبانه و همچنین الگوی خواب می‌شوند. محققان در این‌باره می‌گویند چرت‌های نیمروزی بیش از ۳۰ دقیقه می‌توانند با افزایش شاخص توده بدنی، فشار خون بالاتر و بروز بیماری قلبی و دیابت مرتبط باشند.
🔹نتایج نشان داد چرت‌زدن بیشتر از نیم ساعت در میانه روز با افزایش خطر چاقی مرتبط است. چاقی یک نگرانی رو به رشد است که بیش از ۱ میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. تجمع چربی در بدن به نحوه هضم غذا در طی فرآیندهای متابولیک مرتبط است./خبرآنلاین
#سلامتی #خواب
@akhbarboushehr
♦️دریابانان عسلویه فرشته نجات یک گردشگر شدند
معاون فرهنگی اجتماعی مرزبانی استان بوشهر:
🔹با اعلام مرزنشینان به پاسگاه عسلویه مبنی بر غرق‌شدگی یک نفر در فاصله ۲۰۰ متری اسکله نخل‌تقی، سریعاً گلف سازمانی دریابانی عسلویه به محل اعزام و وی را از غرق‌شدگی نجات دادند.
🔹حفاظت و حراست از مرز و نیز نجات جان مرزنشینان، مهمانان و گردشگران در مرزهای آبی و خاکی جمهوری اسلامی ایران یکی از مهم‌ترین وظایف مرزبانان و دریابانان است.
معاون فرهنگی اجتماعی مرزبانی استان 🔹از شهروندان و گردشگران و مسافران تقاضا می‌شود که با رعایت قوانین و مقررات و استفاده از طرح‌های سالم‌سازی دریا برای شنا، علاوه بر تأمین امنیت جانی برای خود و خانواده‌شان با خاطره‌ای خوش به شهر و دیار خود بازگردند.
@akhbarboushehr
♦️اهمیت خواب در کودکان؛ سندرم مرگ ناگهانی نوزاد چیست؟
🔹سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) اغلب در هنگام خواب اتفاق می‌افتد و به آن «مرگ گهواره» نیز می‌گویند. این سندرم یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر در نوزادان یک ماهه تا کودکان یک ساله است.
براساس پژوهش‌ها خواباندن نوزاد در تخت مشترک، تحت این شرایط خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد یا خفگی را افزایش می‌دهد:
🔹خواباندن کودکان کمتر از چهار ماه در تخت والدین
🔹خوابیدن نوزاد در تخت یک فرد سیگاری یا سیگار کشیدن در اتاق خواب
🔹خوابیدن نوزاد در تخت اشخاصی با هوشیاری پایین یا تحت تأثیر داروهای آرام‌بخش
🔹خوابیدن نوزاد در تخت افراد غریبه و حتی کودکان دیگر
🔹خوابیدن نوزاد در تختی با تشک خیلی نرم یا تختی با بالش‌های زیاد
🔹خواباندن نوزاد در تختی با لحاف، پتو یا روتختی سنگین/خبرآنلاین
#نوزاد #سندرم_مرگ_ناگهانی
@Akhbarboushehr
♦️هواشناسی برای تردد در خلیج فارس هشدار سطح نارنجی صادر کرد
کارشناس اداره کل هواشناسی استان بوشهر:
🔹در مدت یاد شده سرعت وزش باد ۵۰ کیلومتر در ساعت و ارتفاع موج در سواحل ۹۰ تا ۱۵۰ و در فراساحل تا ۱۸۰ سانتیمتر پیش بینی شده است.
🔹منطقه اثر این پدیده شمال خلیج فارس، سواحل و فراساحل شمالی و مرکزی استان بوشهر ( از بندر دیلم تا بندر دلوار) پیش بینی می‌شود.
🔹در این راستا نسبت به افزایش ارتفاع موج در خلیج فارس، اختلال در ترددها و فعالیت دریایی به‌ویژه تردد شناورهای سبک و قایق‌های صیادی و تفریحی، خطر غرق‌شدن شناورها به‌ویژه شناورهای سبک و نیمه‌سنگین و همچنین خطر غرق‌شدن شناگران در مناطق تحت تاثیر هشدار داده می‌شود.
🔹پنجشنبه هفته جاری همزمان با خروج سامانه بارشی، دمای هوا در این استان به طرز محسوسی کاهش پیدا می‌کند.
🔹در ۲۴ ساعت گذشته بنادر دیر و کنگان با ۳۳ و بندر دیلم با ۱۱ درجه سانتیگراد به ترتیب بیشترین و کمترین دما را در استان بوشهر داشتند.
@akhbarboushehr
May 11
♦️خوردن فست‌فود سبب کوچک شدن مغز می‌شود
🔹بدیهی است که زیاده‌روی در خوردن فست فود می‌تواند امراض گوناگون از جمله: چاقی و افزایش فشار خون را در بر داشته باشد. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد فست فود می‌تواند اثرات مخربی نیز بر روحیه و ذهن داشته باشد.
به چند مورد دیگر از عوارض مغزی ناشی از افراط در مصرف فست فودها اشاره می‌شود:
🔹التهاب مغز
🔹کاهش توانایی‌های یادگیری
🔹افسردگی
🔹اضطراب
🔹بیش‌فعالی
🔹زوال عقل/خبرآنلاین
#فست_فود #بیماری
@Akhbarboushehr
♦️ #خبر_کوتاه
🔹استاندار بوشهر گفت: باید بیشترین اشتغال شرکت های مستقر در پارس جنوبی سهم جوانان بومی این استان باشد و در این راستا تحقق مصوبه اختصاص ۵۰ درصد فرصت های شغلی به نیروهای بومی با جدیت دنبال و رصد می‌شود.
🔹وزارت بهداشت: حدود ۶۰ دانشجوی دارای احکام انضباطی به کلاس‌های درس دانشگاه‌ها بازگشتند.
@Akhbarboushehr
♦️۷۵ درصد مبتلایان HIV در گروه سنی ۲۰ تا ۴۵ سال
رئیس مرکز تحقیقات ایدز ایران:
🔹۷۳ درصد از ۲۴ هزار و ۷۶۰ نفری که تست HIV مثبت داشته‌اند را گروه سنی ۲۰ تا ۴۵ سال تشکیل می‌دهند.
🔹راه‌های انتقال HIV از طریق روابط جنسی افزایش یافته است.
🔹۵۳ درصد افرادی که مبتلا به HIV مثبت هستند را مصرف کنندگان به مواد مخدر تشکیل می‌دهند.
🔹الگوی انتقال HIV که قبلا در مردان بوده الان زنان را نیز شامل شده است.
#بیماری #HIV
@Akhbarboushehr
♦️ #خبر_کوتاه
🔹استاندار بوشهر گفت: باید بیشترین اشتغال شرکت های مستقر در پارس جنوبی سهم جوانان بومی این استان باشد و در این راستا تحقق مصوبه اختصاص ۵۰ درصد فرصت های شغلی به نیروهای بومی با جدیت دنبال و رصد می‌شود.
🔹وزارت بهداشت: حدود ۶۰ دانشجوی دارای احکام انضباطی به کلاس‌های درس دانشگاه‌ها بازگشتند.
@Akhbarboushehr
♦️بوشهر دوشنبه تا چهارشنبه بارانی است
کارشناس هواشناسی استان بوشهر:
🔹از فردا تا روز چهارشنبه در استان بوشهر شاهد بارش باران خواهیم بود.
🔹 با توجه به نقشه‌های پیش‌یابی هواشناسی، با ورود سامانه بارشی از بامداد فردا تا چهارشنبه بارش پراکنده باران گاهی رگبار و رعد و برق در مناطق مختلف استان مورد انتظار است.
🔹پیش‌بینی می‌شود که بارش‌ها در روزهای سه‌شنبه و چهارشنبه از شدت بیشتری برخوردار باشد و در مناطق مستعد احتمال بارش تگرگ نیز وجود دارد.
@Akhbarboushehr