♦️۵ غذای سیاه که برای کاهش وزن معجزه می‌کند 🔹برای کاهش وزن ترکیب کردن غذاهای غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش می‌دهند و به چربی سوزی کمک می‌کنند، اهمیت زیادی دارد. 🔹بر همین اساس غذاهای سیاه، غنی از آنتی اکسیدان ها، فیبر و مواد مغذی ضروری، به دلیل مزایای بالقوه در کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته‌اند. در این مطلب به پنج غذای سیاه اشاره می‌کنیم که می‌توانند به شما کمک کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید. 🔹لوبیای سیاه 🔹برنج سیاه 🔹شاه توت 🔹دانه‌های چیا 🔹عدس سیاه #سلامتی #کاهش_وزن @akhbarboushehr

♦️قاچاقچیان کالا و ارز در بوشهر بیش از ۲ هزار میلیارد ریال جریمه شدند رضا حدادپور، مدیرکل تعزیرات حکومتی استان بوشهر: 🔹️امسال تاکنون یک‌ هزار و ۳۰۵ پرونده قاچاق کالا و ارز در تعزیرات حکومتی این استان رسیدگی و مختومه شده که متهمان به ۲ هزار و ۳۱۰ میلیارد ریال جریمه نقدی محکوم شدند. 🔹️در چهار ماه نخست امسال پرونده‌های موجودی و مانده از قبل ۲۴۸ فقره در زمینه قاچاق کالا و ارز بود و یک‌هزار و ۳۱۳ پرونده هم در مدت یاد شده وارد شده است. 🔹️در چهار ماه نخست امسال یک‌هزار و ۵۵۲ پرونده در حوزه تخلف کالا و خدمات وارد شعب تعزیرات حکومتی استان بوشهر شد و با مجموع پرونده‌های قبلی، یک‌هزار و ۵۷۶ فقره پرونده واحدهای صنفی و بازار مختومه شده است. 🔹️در مجموع یک‌هزار و ۵۷۶ پرونده مختومه در زمینه تخلف کالا و خدمات به ۱۱۰ میلیارد و ۶۰۰ میلیون ریال جریمه نقدی محکوم شدند. 🔹️گران‌فروشی، کم فروشی، تقلب در کسب، عدم درج قیمت از مهمترین تخلفات صنوف در عرضه کالا و خدمات است. 🔹️در حوزه بهداشت، دارو و درمان نیز ۵۰۰ پرونده در شعب تعزیرات حکومتی استان رسیدگی و مختومه شد و متهمان به ۱۳ میلیارد ریال جریمه نقدی محکوم شدند. @akhbarboushehr

♦️اشتباهاتی که غذارو خراب می‌کنند #خونه_داری @akhbarboushehr

♦️آدرس غلط بیوتی بلاگرها درباره تست SPF ضدآفتاب‌ها سازمان غذا و دارو: 🔹تست SPF تنها با دستگاه‌های مخصوص امکان پذیر است. 🔹آزمون‌های کارایی محصولات سلامت محور که در فضای مجازی توسط بلاگرها صورت می‌گیرد، غیرعلمی بوده و صرفا به دلیل جذب دنبال کننده است. 🔹مردم می‌توانند تمام محصولاتی را که دارای مجوز هستند با خاطر آسوده استفاده کنند. #سلامتی #ضد_آفتاب @akhbarboushehr

♦️سرمربی جدید ایران جوان مشخص شد 🔹تیم فوتبال ایران جوان بوشهر پس از خرید امتیاز برای حضوری پرقدرت در لیگ دسته دوم کشور سرمربی سابق داماش گیلان و پاس همدان را به عنوان نفر اول نیمکت خود معرفی کرد. 🔹سیامک فراهانی که سابقه حضور با داماش در فینال جام حذفی کشور را دارد این فصل هدایت قرمزهای بوشهری را برعهده خواهد گرفت. 🔹تمرینات ایران جوان به زودی شروع خواهد شد./فارس @akhbarboushehr

ذکر حاج آقا نخودکے(ره) برای هر حاجتی😳 شاید بعضی‌ها نشناسن، شیخ‌نخودکی عالم‌بزرگی کہ در صحن‌انقلاب حرم‌امام‌رضا‌(ع) زیر درب‌طبرسی مدفونہ ذکرهاے سفارش شده از آن مرحوم بسیار مجرّبہ، مخصوصا این ذکری کہ در ادامہ بهت میگم، فرقی نداره حاجتت چی باشہ این ذکرِمعروف، گره از کار خیلی ها باز کرده هر حاجتی داری قبل از طلوع آفتاب «قبل از اینکہ آفتاب بزنہ» برای برآورده شدن حاجتت ۷۱ مرتبه این ذکرو بگو برای دیدن ذکر روی #قفل ها بزن تا قفل زندگیت باز بشه👇 🔐🔐🔐🔐🔐🔐🔐🔐 🔓🔓🔓🔓🔓🔓🔓🔓

🎤 *گزارشگر رادیو شوید* *پویش هیهات من الذله  معاونت صدا ویژه اربعین حسینی* 🔶️🔷️ *با جوایزی ارزنده و نفیس* 🔷️🔶️ 🔰 با موضوع: *اربعین* 🔹 عاشقان حسینی می‌توانند آثار خود را در قالب های زیر به شماره‌ی *09904055590* در فضای مجازی( بله ، ایتا و روبیکا) ارسال کنند. پادکست، گزارش، موسیقی و سرود شعر، داستانک، دلنوشته، سفرنامه عکس، طرح گرافیکی و ویدئو 🔹 آثار منتخب از شبکه‌های رادیویی پخش و در رادیو نما و فضای مجازی رادیو به تصویر کشیده خواهد شد. 🔹 *به آثار برتر جوایز ارزنده ای اهدا خواهد شد.* #اربعین_حسینی #حب‌الحسین_یجمعنا #پویش_هیهات_منا_الذله #راوی_اربعین #خانه_صدا #فضای_مجازی_رادیو 🌐 @khaneyeseda

♦️ساده ولی مهم و کاربردی #زبان_آموز @akhbarboushehr

♦️بوشهر در میان استان های در معرض سوءتغذیه 🔹 رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی گفت ۸ استان کشور از نظر تغذیه نیاز به توجه بیشتری دارند./ تجارت‌نیوز @akhbarboushehr

♦️کوفته مرغ درست کنید #آشپزی @akhbarboushehr

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده بوشهر @akhbarboushehr

🔸اوقات شرعی فردا سه‌شنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۳ به افق بوشهر (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarboushehr

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🔴 سازمان بهداشت : دیسک کمر بدون جراحی درمان میشود 🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند کمردرد را (در منزل) درمان کند ! ✅ همین حالا وارد شوید و پرسشنامه درمان کمردرد را پر کنید تا بفهمید با چه روشی درمان میشید👇🏻 ‏https://medianashop.com/Landing/Intdbl/PL84?utm_medium=Gostani&utm_term=0530eita

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام رضا(ع): دوست‌ هرکس‌ عقل‌ او و دشمن او جهل‌ آن است‌. #صبح_نو امروز سه‌شنبه ۳۰ مرداد ماه ۱۵ صفر ۱۴۴۶ ۲۰ آگوست  ۲۰۲۴ @akhbarboushehr

♦️آسمان بوشهر امروز، غبار آلود است @akhbarboushehr

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه‌ استان 🗓امروز سه شنبه ۳۰ مرداد ماه ۱۴۰۳ #روزنامه @akhbarboushehr

♦️هوشنگ حریرچیان درگذشت 🔹حسن اکلیلی، کمدین و بازیگر سینما و تلویزیون و تئاتر اصفهانی در صفحه مجازی خودش خبر از درگذشت هوشنگ حریرچیان بازیگر پیشکسوت سینما داد. 🔹هوشنگ حریرچیان بازیگر تئاتر و سینما و تلویزیون ایران متولد ۲۰ مرداد ۱۳۱۱ در ۹۲ سالگی درگذشت. 🔹از آثار این بازیگر پیشکسوت میتوان به سریالهای آشپزباشی، ساختمان پزشکان و پژمان اشاره کرد. #بازیگر #ساختمان_پزشکان @akhbarboushehr

😳 خدا برای هیچکس نیاره 😭☝️ روزی هزار بار آرزوی مرگ می‌کردم 😱 چاقو بیارین انگشتامو قطع کنم از همه جا بریده بودم 😭 ناامید شدم فقط برای همدیگه گریه میکردیم😭 😱 تماشای فیلم اصلی تجربه گر👇 https://eitaa.com/joinchat/2495742208Ca66702eb2e ❌بعد زدن لینک فقط "تایید" رو بزن☝️

یه دختره تو دانشگاهمون بود صبح به صبح پای تخته جمله های قشنگ مینوشت. همه استادا و بچه ها تو کف بودیم از کجا این جمله هارو مینویسه. یه روز یکی از استادا ازش پرسید چجوری جمله هات همه قشنگ و غیرتکرارین؟ از کجا میاری؟ گفت ازاین کانال ایتا👩🏻‍🎓👇 : https://eitaa.com/joinchat/2289369210C313651a2a4

♦️بیش از۲۶۰۰ تخلف در آزمون‌های نهایی متوسطه دوم معاون آموزش متوسطه وزارت آموزش و پرورش: 🔹امسال بیش از ۲۶۰۰ مورد تخلف در امتحانات نهایی ثبت شده است. 🔹۱۳۱۰ تخلف مربوط به پایه دوازدهمی‌ها بوده که نسبت به سال گذشته این آمار کاهشی است. 🔹همراه داشتن ابزار تقلب، داوطلبان را از یک عنوان درسی حذف می‌کند. @akhbarboushehr

♦️نفتکش غول پیکر در شرایط توفانی در پایانه جزیره خارگ پهلودهی شد عباس غریبی، مدیرعامل شرکت پایانه‌های نفتی ایران: 🔹️فعالیت‌های شرکت پایانه‌های نفتی ایران با انجام فرآیندهای ذخیره‌سازی، اندازه‌گیری، پهلودهی، بارگیری و جداسازی نفتکش‌ها در حال انجام است. 🔹️با توانمندی کارکنان شرکت پایانه‌های نفتی ایران در شرایط طوفانی و مواج بودن خلیج فارس نفتکش غول پیکر در پایانه نفتی خارگ پهلودهی شد. 🔹️ با توجه به سرعت وزش باد جنوب شرقی و مواج بودن خلیج فارس در اسکله غربی پایانه صادراتی جزیره خارگ؛ در این وضعیت برای جلوگیری از سرریز شدن مخازن ذخیره‌سازی و کمک به تولید نفت کشور، کارکنان مجموعه عملیات و با پشتیبانی سایر بخش‌های پایانه نفتی خارگ با ارزیابی همه ریسک‌های عملیاتی و تلاش کم سابقه، اقدام به پهلودهی نفتکش ۳۲۰ هزار تنی در اسکله غربی صادراتی پایانه نفتی جزیره خارگ کردند. 🔹️این عملیات شب هنگام و با وجود سرعت وزش باد جنوب شرقی و متلاطم بودن دریا و در زمان بسته بودن بندر صادراتی انجام شد./ایرنا @akhbarboushehr

♦️نقشه قالی های هر استان ایران #دیدنی @akhbarboushehr

♦️افت بارش‌ها در ۹ استان کشور/ یزد رکورددار افزایش بارش شد 🔹بارش‌های سال قبل یک سال خشک و کم‌بارش را برای کشور رقم زده بود اما بارش‌های امسال، شرایط نرمال بارشی را در سال آبی جاری رقم زده است. 🔹در بین ۳۱ استان کشور، استان‌های بوشهر، تهران، فارس، چهارمحال‌وبختیاری، قزوین، سمنان، خراسان رضوی، زنجان و البرز نسبت به آمار متوسط بارش‌های ۵۵ ساله، بین ۱ تا ۱۸درصد کاهش بارش در سال ابی جاری داشته‌اند و بقیه استان‌ها با افزایش نسبی بارش‌ها مواجه بوده‌اند. 🔹در بین تمامی استان‌های کشور بیشترین رشد بارش مربوط به استان یزد با رشد ۵۲درصدی بارش‌ها نسبت به آمار درازمدت و بیشترین افت بارش‌، مربوط به استان بوشهر با ۱۸درصد کاهش بارش‌ها نسبت به آمار درازمدت بوده است. #هواشناسی #بارش_باران @akhbarboushehr