♦️روش جالب و جدید برای درمان بی خوابی 🔹محققان دانشگاه ریکیاویک در ایسلند در نتیجه تحقیقات خود دریافته‌اند افرادی که به طور مداوم حداقل دو بار یا بیشتر در هفته ورزش می‌کنند کمتر در معرض خطر بی‌خوابی قرار دارند و از شش تا نه ساعت خواب راحت در هر شب برخوردار خواهند بود. 🔹نداشتن خواب با کیفیت کافی در هر شب می تواند خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت نوع ۲، افسردگی، اضطراب، مشکلات گوارشی، و سرطان را افزایش دهد. 🔹تحقیقات قبلی نیز نشان می‌دهد راه‌هایی برای بهبود کیفیت خواب افراد از جمله پیروی از یک رژیم غذایی سالم، کنترل مصرف کافئین، ترک سیگار و افزایش فعالیت روزانه وجود دارد. @AkhbareFori

♦️تصویر پلنگ ایرانی در دهلران ثبت شد مدیرکل حفاظت محیط زیست ایلام: 🔹تصویر گونه پلنگ ایرانی در یکی از زیستگاه‌های کوهستانی بخش زرین آباد از توابع شهرستان دهلران مشاهده و ثبت شد./تسنیم #اخبارفوری_ایلام در فضای مجازی👇 @akhbarilam

♦️آغاز واکسیناسیون پنوموکوک و روتاویروس بزودی سخنگوی وزارت بهداشت: 🔹انجام واکسیناسیون پنوموکوک و روتاویروس در چند استان که بیشتر در معرض خطرند، از هفته‌های آینده آغاز می‌شود. 🔹امیدواریم با تامین مقدار بیشتری از واکسن‌های پنوموکوک و روتاویروس که در حال سفارش و تامین اعتبار است، واکسیناسیون به صورت سراسری انجام شود. 🔹استان‌های هدف در فاز بعدی واکسیناسیون روتاویروس، مناطق گرمسیری، جنوبی و جنوب شرقی است و در استان‌های جنوبی نیز پوشش واکسیناسیون پنوموکوک گسترش می‌یابد. @AkhbareFori

♦️انتظار کُشنده برای رژیم صهیونیستی از زبان خبرنگار اسرائیلی اینترنشنال! 🔹همه منتظر اتفاق بزرگی هستند که باید بیافتد، چگونه و چه‌وقتش معلوم نیست؛ بی سر و صدا و بدون ایجاد وحشت باید همه آماده باشند! @AkhbareFori

تصویر خبرگزاری فارس از نماز جمعه امروز تهران @AkhbareFori

♦️۴ غذایی که شما را عصبانی می‌کنند انتخاب‌های آگاهانه و گنجاندن انواع غذاهای غنی از مواد مغذی در رژیم غذایی می‌تواند به سلامت جسمی و روحی و روانی کمک کند. 🔹در این مطلب به فهرستی از غذاها اشاره کرده‌ایم که ممکن است بر خلق و خوی شما تأثیر منفی بگذارند و بهتر است برای داشتن حالتی هماهنگ و شاد از خوردن آن‌ها اجتناب کنید. 🔹غذاهای فرآوری شده و غذاهای شیرین 🔹کافئین بیش از حد 🔹چربی‌های بسیار فرآوری شده 🔹غلات صبحانه با قند بالا @AkhbareFori

♦️انتقادات صریح حجت الاسلام رفیعی: چرا برای گران کردن مسابقه گذاشتید؟ @AkhbareFori

۸۵ معمای ریاضی / هم سرگرم شوید، هم‌هوش‌تان را چک کنید 🔹در اینجا ۸۵ معمای ریاضی طراحی شده که می‌تواند کمی ورزش ذهنی به همراه داشته باشد. سوالات و پاسخ‌ها را ببینید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3066683

♦️رونمایی از نام ۵ خریدار پرسپولیس/ استقلال زیر نظر وزارت ورزش می‌ماند 🔹 پیگیری‌ها نشان می‌دهد تا این لحظه و در آخرین تصمیمات گرفته شده از سوی مسئولان ذیربط؛ قرار است ۸۱ درصد از سهام باشگاه پرسپولیس به یک «کنسرسیوم» متشکل از ۵ بانک واگذار شود. 🔹 «کنسرسیوم»، هیئتی متشکل از ۵ بانک ملت، تجارت، صادرات، شهر و رفاه است که قصد دارند به صورت مشترک مالکیت ۸۱ درصد باشگاه پرسپولیس را بر عهده بگیرند. 🔹 استقلال هم قرار است همچنان زیر نظر وزارت ورزش به کار خود ادامه دهد. این در شرایطی است که پیش از تصمیم به واگذاری دو باشگاه به هلدینگ‌های بانک‌های غیردولتی گرفته شده بود./تسنیم @AkhbareFori

♦️چهره دوگانه قدرت‌های جهان برای کنترل گرمای جهانی @AkhbareFori

♦️جاری شدن سیل در شهر قهستان #اخبار_خراسان_جنوبی در فضای مجازی👇 @akhbarkhorasanjonuni

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹معاون وزارت آموزش‌وپرورش: حقوق فصل زمستان معلمان حق‌التدریس به‌زودی پرداخت می‌شود. 🔹وزیر نیرو: اطمینان می‌دهم آب همدان سالم است. 🔹مجید فروغی مدیر اسبق روابط عمومی معاونت هنری وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی روز گذشته پنجشنبه، به علت ایست قلبی دارفانی را وداع گفت. 🔹قیمت جهانی طلا امروز با حدود ۵۰ دلار رشد نسبت به ظهر دیروز، رکورد جدیدی ثبت کرد و از مرز ۲۴۰۰ دلار گذشت. @AkhbareFori