♦️بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ایام نوروز دکتر علی طریقت، متخصص تغذیه: 🔹در هر دید و بازدید فقط یکی از اقلام شیرینی‌ها و ترجیحاً نوع خشک و کوچک آن را در هنگام تعارف و اصرار میزبان انتخاب کنید و به جای آجیل و شیرینی، بیشتر از میوه‌ها و به‌ویژه خیار استفاده کنید. 🔹از آجیل غیرشور و در مقدار کمتری استفاده کنید و در صورت صرف غذا در رستوران‌ها و غذاخوری‌ها تعداد غذای کمی (مثلا برای دو نفر یک پرس) سفارش دهید. 🔹از اقلام غذایی کم‌چرب و کم‌نمک غنی از مواد مغذی مانند لبنیات کم‌چرب، سبزی‌ها، میوه‌ها و غلات کامل (مثل نان‌های سبوس‌دار) و حبوبات استفاده کنید، همچنین تحرک و فعالیت‌های ورزشی را در هر فرصت مناسب جدی بگیرید./ایسنا @AkhbareFori

دستگیری متهمان تخریب خودرو پژوپارس در كاشمر 🔹فرمانده انتظامي شهرستان كاشمر از دستگیری۷ متهم تخریب خودرو پژو پارس در اين شهرستان خبر داد. @AkhbareFori ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

یک کاربر فضای مجازی نوشت: چرا ذخیره های پرسپولیس از ترکیبی که یحیی فرستاده تو زمین بهتره؟!!! 😂 @AkhbareFori

گران‌ترین سرمایه برای یک استارتاپ از زبان روح الله رحمانی عضو هیئت علمی دانشگاه تهران 🔸️قانون۶۰ در استارت آپ ها باعث موفقیت آنهاست

بنرهای کانون هواداری استقلال و پرسپولیس برای دربی ۹۸ در استادیوم آزادی @AkhbareFori

صحنه مشکوک در محوطه جریمه پرسپولیس @AkhbareFori

♦️اقدام عجیب کمپانی تسلا درباره کارمندان اوکراینی! 🔹کمپانی تسلا تصمیم دارد به کارکنان اوکراینی خود که برای دفاع از کشور به اوکراین فراخوانده شده‌اند، حداقل برای سه ماه حقوق بدهد. طبق ایمیلی که روز دوشنبه این کمپانی به کارکنان خود در اروپا، خاورمیانه و آفریقا فرستاد، تسلا قصد دارد از کارکنان اوکراینی خود حمایت کند 🔹پس از این سه ماه تسلا با توجه به سرنوشت جنگ روسیه و اوکراین در خصوص حمایت‌های بیشتر تصمیم‌گیری خواهد کرد. در ایمیلی که روز دوشنبه و ۱۲ روز پس از حمله روسیه به اوکراین،‌ از طرف تسلا به کارمندان ارسال شد، این کمپانی از کارمندان خود برای کمک در انتقال خدمات ماهواره استارلینک به اوکراین تقدیر کرد. 🔹با اینکه در حال حاضر تسلا در اوکراین فعالیت ندارد اما در ایمیلی به پنج هزار دارنده تسلا اعلام کرد که دارندگان این خودروها و دیگر خودروهای برقی در این کشور می‌توانند از شارژرهای تسلا در لهستان، مجارستان و اسلواکی به صورت رایگان استفاده کنند/ تجارت‌نیوز @AkhbareFori

کشته شدن ۳۸ مسافر نوروزی در تصادفات روز گذشته 🔹رئیس پلیس ترافیک شهری راهنمایی و رانندگی: روز گذشته ۳۸ نفر از هموطنانی که سفر خود را آغاز کرده بودند، در حوادث رانندگی جان باختند./تسنیم @AkhbareFori

♦️مسکو: توافق با کی‌یف می‌تواند به‌سرعت وقایع در اوکراین را متوقف کند 🔹سخنگوی کاخ کرملین اعلام کرد توافق میان روسیه و اوکراین و اجرای متعاقب آن می‌تواند موجب توقف درگیری‌ها شود @AkhbareFori

🔹لبنیات پارتیه اینجا🔹 تو فروشگاه‌محسن بهترین برندهای لبنیاتی موجود هست و شما میتونید با همان تخفیف های همیشگی👍علاوه بر خرید حضوری از طریق سایت دیجی‌کالاجت سفارشتون رو به صورت آنلاین😍 ثبت کنید و زیر نیم‌ساعت تحویل بگیرید.👍👌 ✅ تحویل زیر ۳۰ دقیقه ✅ ارسال رایگان ✅ دقیقا با همان تخفیفات حضوری ✅ تضمین ارزانترین خرید پس همین الان خرید کنید👇🏻 www.digikalajet.com 🔻 خرید حضوری: مراجعه مستقیم به شعب فروشگاه(آدرس شعب در لینک زیر) yun.ir/shops

🎓 دوره جامع تربیت مربی فضای مجازی و سواد رسانه‌ای با گواهی‌نامه دانشگاهی 👨‍🏫 با تدریس بی‌نظیر: 1⃣ استاد روح‌الله #مومن_نسب 2⃣ استاد جواد #جاویدنیا 3⃣ استاد سید علیرضا #آل_داود 4⃣ مرحوم آیت‌الله #حائری_شیرازی 🔻🔻🔻 🎓 ثبت‌نام در دوره با ۴۵٪ تخفیف👇 ⏩ https://24on.ir/g/1/9 ℹ️ اطلاعات بیشتر👇 🆔 @Mohammad_ali_tehran 🔺🔺🔺 جبههٔ #انقلاب اسلامی در فضای مجازی ✊ https://eitaa.com/jebheh