♦️بارش باران و کاهش دما در شمال کشور 🔹سازمان هواشناسی در استان‌های شمالی بارش باران، رعدوبرق و وزش باد شدید پیش‌بینی کرد. 🔹دما در استان‌های شمالی بین ۸ تا ۱۲ درجه کاهش می‌یابد. 🔹در برخی مناطق شمال شرق و دامنه‌های جنوبی البرز وزش باد شدید و گردوخاک پیش‌بینی می‌شود. #هواشناسی @AkhbareFori

♦️زیاد ننشینید قلبتان آسیب می‌بیند 🔹بر اساس پژوهشی از دانشگاه کلرادو، پیاده‌روی سریع پس از کار برای جبران آسیب‌های ناشی از نشستن طولانی‌مدت کافی نیست. 🔹این مطالعه که بیش از هزار نفر، از جمله ۷۳۰ دوقلو، را بررسی کرده است، نشان داد نشستن طولانی‌مدت می‌تواند باعث افزایش "سن قلب" شود؛ حتی اگر فرد فعالیت بدنی متوسط روزانه خود را رعایت کند. 🔹افرادی که حدود ۹ ساعت یا بیشتر در روز می‌نشینند، باید به توصیه‌های محققان توجه کنند: استفاده از میز ایستاده، انجام حداقل ۳۰ دقیقه ورزش شدید روزانه (مثل دویدن یا دوچرخه‌سواری) یا تمرینات شدید در روزهای تعطیل. 🔹هرچند ورزش شدید می‌تواند تا حدودی تأثیرات منفی نشستن را کاهش دهد، اما آنها را به طور کامل از بین نمی‌برد. #سلامتی @AkhbareFori

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹پیروزی جمهوری‌خواهان با تصاحب اکثریت ۵۱ کرسی در مجلس سنا 🔹فرصت ۲هفته‌ای معلمان برای بارگذاری مدارک رتبه‌بندی/ سامانه رتبه‌بندی معلمان از روز سه شنبه ۱۵ آبان مجدد فعال شد. 🔹خبر بد از مجلس برای حقوق کارگران/ طرح اصلاح مزد هنوز به کمیسیون اجتماعی ارجاع نشده است. 🔹نیویورک‌تایمز: ترامپ ۹۱ درصد احتمال پیروزی دارد. @AkhbareFori

♦️بهترین میوه برای رفع یبوست 🔹سیب‌زمینی، دانه چیا و لوبیا مواردی هستند که می‌توانند به دفع راحت‌تر کمک کنند، اما طبق مطالعات انجام‌شده، «آلو» بهترین گزینه خوراکی برای رفع یبوست است. 🔹تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن ۵ تا ۶ عدد آلو خشک در روز می‌تواند به جلوگیری از تحلیل استخوان، بخصوص در زنان یائسه، کمک کند. هم‌چنین فیبر موجود در آلو می‌تواند سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد. مطالعات دیگری هم نشان می‌دهد که آلو خشک در تنظیم کلسترول و کاهش التهاب، که هر دو از عوامل بیماری‌های قلبی عروقی هستند، مؤثر است./خبرآنلاین #سلامتی @AkhbareFori

♦️روش‌های تا کردن لباس‌ها #ترفند #آموزشی @AkhbareFri

♦️نیویورک تایمز گزارش داد ۹۵ درصد شمارش آرا در ایالت جورجیا با ۱۶ الکترال به پایان رسیده و ترامپ پیشتاز است 🔹 ۸۸ درصد از شمارش آرا در ایالت پنسیلوانیا با ۱۹ رای الکترال نیز به پایان رسیده و ترامپ در این ایالت نیز پیشتاز است. 🔹ترامپ در صورت پیروزی نهایی در این دو ایالت، تنها ۵ رای الکترال تا پیروزی در انتخابات ۲۰۲۴ آمریکا فاصله دارد. #ترامپ #انتخابات_آمریکا @AkhbareFori

♦️آرای الکترال ترام‍پ به ۲۴۷ رسید 🔹دونالد ترامپ با کسب ۱۶ رأی الکترال ایالت کلیدی جورجیا و یک رأی منطقه یکم ایالت نبراسکا مجموع آرای الکترال خود را به ۲۴۷ رساند تا تنها ۲۳ رأی الکترال دیگر با کاخ سفید فاصله داشته باشد. 🔹آرای الکترال کامالا هریس کماکان ۲۱۰ است #ترامپ #کامالا_هریس #انتخابات_آمریکا @AkhbareFori

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹رئیس انجمن تلفن همراه: تعرفه ۱۵ درصدی واردات آیفون هنوز قطعی نیست. 🔹احمد کرمی به عنوان استاندار ایلام انتخاب شد. 🔹نیویورک تایمز احتمال پیروزی ترامپ را ۹۳ درصد اعلام کرد. 🔹آتش‌سوزی ۵ غرفهٔ انبار ۱۵۰۰ متری در جنوب تهران/ آتش‌سوزی بدون مصدومیت مهار شد. 🔹انتخابات ۲۰۲۴ آمریکا قرار است گران‌ترین انتخابات تاریخ شود و مجموع مشارکت‌ها به ۱۵.۹ میلیارد دلار می‌رسد. @AkhbareFori

♦️دلار به بالاترین میزان ۴ ماهه خود رسید 🔹دلار آمریکا اواخر روز سه‌شنبه با پیشتازی دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور سابق آمریکا در رقابت‌های ریاست‌جمهوری، ۱.۶ درصد افزایش یافت و انتظارات سرمایه‌گذاران از احیای «تجارت ترامپ» را تقویت کرد./ایسنا #ترامپ #دلار #انتخابات_آمریکا @AkhbareFori

♦️تجمع طرفداران ترامپ در هتل ترامپ در لاس وگاس 🔹روزنامه نیویورک تایمز در جدیدترین پیش‌بینی خود از نتایج رقابت‌های ریاست‌جمهوری در آمریکا از پیروزی احتمالی دونالد ترامپ، نامزد حزب جمهوری‌خواه خبر داد. #ترامپ #انتخابات_آمریکا @AkhbareFori

♦️حامیان هریس ستاد انتخاباتی را ترک کردند 🔹حامیان کامالا هریس پس از اینکه اعضای کمپین به آنها گفتند که به خانه بروند، مقر ستاد انتخاباتی هریس را ترک کردند. #کامالا_هریس #انتخابات_آمریکا @AkhbareFori

♦️نتایج شمارش آرا تا این لحظه(آرای الکترال) ۰۹:۵۵ 🔹ترامپ: ۲۴۷ 🔹هریس:۲۱۴ 🔹هریس در نیوهمشایر پیروز شد @AkhbareFori