♦️جنگل شموشک گرگان #ایران_زیبا @AkhbareGolestan

♦️"غذا چی بپزم" یکی از پرسرچ‌ترین عبارت‌ها در کل ایران است!/لیست ۱۷۰نوع غذا را ببینید #آشپزی_خونگی @AkhbareGolestan

🎤دلسوز شهرمان باشیم، شما هم شهروند خبرنگار شوید 🔹مخاطبان عزیز و گرامی اخبار گلستان ، شما می‌توانید به‌عنوان خبرنگار با اخبار فوری استان گلستان همکاری کنید و با ارسال متن، فیلم و تصویر در زمینه‌های مختلف اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، با ما در ارتباط باشید، تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ چند نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه و کم حجم باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. 🔹شهر و استان مربوطه حتما ذکر شود. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

🔸ارسالی شما از استان گلستان : 🔹با سلام ،این از وضعیت زباله در روستای کاظم خوجه شهرستان کلاله ،که مدت ۵ ماه ماشین حمل زباله وجود ندارد و مشکل بزرگی برای روستا میباشد ،مردم روستا نمیدادند با این زباله ها چکار کنند ،اگر اطراف روستا بریزند مسئولین گیر میدهند،لطفا مسئولین به فکر باشند و هرچه زودتر اقدامی کنند پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️نوشیدنی‌هایی ک برای هر طبع بدنی مناسب هست #سالم_باشیم @AkhbareGolestan

🔸ارسالی شما از استان گلستان : 🔹سلام شهرستان گالیکش خیابان نیلکوه سطل آشغال نداره که آشغال بریزیم رو زمین میریزیم سگ های ویل گرد جمع میشن اگه امکانش هست پیگیری نمایید ممنون پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️مصرف این نوع صبحانه شما را لاغر می‌کند 🔹دکتر جنیفر استگ Jennifer Stagg جو دو سر یا اوتمیل را برای صبحانه توصیه می‌کند. یک کاسه جو دو سر حاوی مقدار زیادی پروتئین سالم و فیبر است و بافت این غذا طوریست که باید به طور کامل جویده شده و به همین دلیل به آهسته غذا خوردن کمک می‌کند. 🔹زمانی که بدن این کربوهیدرات ها را به انرژی تبدیل می‌کند، متابولیسم بدن با ظرفیت کامل انجام می‌شود و در این فرایند کالری سوزی نیز انجام می‌شود. این فرایند به کاهش وزن کمک زیادی می‌کند. 🔹افرادی که کربوهیدرات خوب مانند جو دوسر می‌خورند، انرژی بیشتری دارند، قند کمتری مصرف می کنند، در کاهش وزن موفق‌تر هستند و حتی حرکات روده آن‌ها منظم‌تر خواهد بود. 🔹مقداری جو دوسر بدون افزودنی و اشباع نشده را با مقداری میوه تازه یا آجیل مخلوط کنید. این یک صبحانه سالم و فوق العاده است. #صبحانه #سلامتی @AkhbareGolestan

♦️«الفتی» در جایگاه هفتم ژیمناستیک المپیک به کارش پایان داد و از کسب مدال باز ماند 🔹مهدی الفتی در فینال پرش خرک المپیک ۲۰۲۴ پاریس، در پرش نخست ۱۴.۱۶۶ امتیاز و در پرش دوم به ۱۴.۳۶۶ امتیاز رسید تا با میانگین امتیاز ۱۴.۲۶۶ در رده هفتم قرار بگیرد. #مهدی_الفتی #المپیک_۲۰۲۴ @AkhbareGolestan

🔸ارسالی شما از گرگان: 🔹سلام وضعیت خطرناک کنار ترمینال به سمت آق قلا،درست در ابتدای جاده آق قلا ،کنار ترمینال گرگان 🔹قشنگ پای آدم میره داخلش! پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

🔸ارسالی شما از استان گلستان : 🔹سلام درشهر فاضل آباد از جلوی اداره گاز و درب شهرداری تا بانک کشاورزی پیاده روها را تعمیرگاه و مکانیکی خودروها گرفته اند به نحوی که زن و بچه و خرد و کلان نمیتوانند از پیاده رو تردد کند چون داخل پیاده رو همیشه خودرها پارک میکنند و عابرین مجبورند که از داخل خیابان رفت و آمد کنند که بسیار خطرناک هست و چند مرتبه باعث تصادف عابرین شده 🔹 با توجه به تذکرات چندین ساله که توسط مردم به شهرداری و واحد سدمعبر شهرداری داده شده 🔹 متاسفانه شهرداری هیچ اقدامی انجام نمیده 🔹 خواهشا بررسی و مشکل ساکنین این منطقه از شهر فاظل آباد را مرتفع نمایید ممنون و متشکر پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️استوری سردار آزمون که خبر از آمدن کاروان شباب الاهلی به اصفهان می‌دهد #سردار_آزمون #شباب_الاهلی @AkhbareGolestan