♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه همدان پیام @akhbarehamedan

♦️شنیدن صدای تپش قلب هنگام استراحت نگران‌کننده است؟ 🔹وزوز ضربانی گوش بیشتر به دلایلی مانند انسداد گوش، فشار خون بالا، تنگ شدن سیاهرگ‌ها یا شریان‌های سر و گردن، اتصال غیرعادی بین شریان‌ها و سیاهرگ‌ها، تومورهای خوش‌خیم در سر و گردن یا فشار خون بالا در مغز به وجود می‌آید. 🔹اگر گهگاه هنگام دراز کشیدن صدای تپش قلبتان را می‌شنوید، نگران نباشید. یک پزشک اهل دیترویت آمریکا می‌گوید که شنیدن صدای قلب زمانی که به پهلو دراز می‌کشید،‌ پدیده‌ای‌ عادی است؛ به خصوص اگر همه‌جا ساکت باشد، اما اگر همیشه این صدا را می‌شنوید، می‌تواند نگران کننده باشد. 🔹دکتر آنتونیو، جراح پلاستیک، توضیح می‌دهد که اگر «گاهی اوقات» هنگام دراز کشیدن به پهلو صدای ضربان قلب خود را می‌شنوید، دلیل آن به احتمال زیاد تغییر موقعیت بدن و نحوه قرارگیری شریان کاروتید روی سطح‌ اطراف (مانند بالش یا تخت) است که باعث می‌شود صدای ضربان قلب به گوشتان برسد. #سلامتی @akhbarehamedan

♦️شنیدن صدای تپش قلب هنگام استراحت نگران‌کننده است؟ 🔹وزوز ضربانی گوش بیشتر به دلایلی مانند انسداد گوش، فشار خون بالا، تنگ شدن سیاهرگ‌ها یا شریان‌های سر و گردن، اتصال غیرعادی بین شریان‌ها و سیاهرگ‌ها، تومورهای خوش‌خیم در سر و گردن یا فشار خون بالا در مغز به وجود می‌آید. 🔹اگر گهگاه هنگام دراز کشیدن صدای تپش قلبتان را می‌شنوید، نگران نباشید. یک پزشک اهل دیترویت آمریکا می‌گوید که شنیدن صدای قلب زمانی که به پهلو دراز می‌کشید،‌ پدیده‌ای‌ عادی است؛ به خصوص اگر همه‌جا ساکت باشد، اما اگر همیشه این صدا را می‌شنوید، می‌تواند نگران کننده باشد. 🔹دکتر آنتونیو، جراح پلاستیک، توضیح می‌دهد که اگر «گاهی اوقات» هنگام دراز کشیدن به پهلو صدای ضربان قلب خود را می‌شنوید، دلیل آن به احتمال زیاد تغییر موقعیت بدن و نحوه قرارگیری شریان کاروتید روی سطح‌ اطراف (مانند بالش یا تخت) است که باعث می‌شود صدای ضربان قلب به گوشتان برسد. #سلامتی @akhbarehamedan

♦️#خبر_کوتاه 🔹معاون هنری و سینمایی اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان همدان با بیان اینکه همدان میزبان اکران فیلم‌های منتخب سینماحقیقت خواهد بود گفت: ۱۱ فیلم مستند برگزیده جشنواره به مدت سه روز اکران می‌شود. 🔹وزیر جنگ رژیم صهیونیستی: ما دولت اسد را ساقط کردیم. 🔹هاآرتص: آتش‌بس در غزه زمان‌بر خواهد بود. @akhbarehamedan

♦️کالباس خونگی سالم و کم هزینه🍖 مواد لازم: 🔹سیر حدود ¾ حبه 🔹هویچ متوسط ۱ عدد 🔹سینه مرغ کامل ۱ عدد 🔹قارچ حدود ۶ عدد 🔹زردچوبه 🔹نمک، فلفل سباه 🔹نشاسته ذرت ۲ ق غ 🔹کمی پاپریکا #آشپزی @akhbarehamedan

🌹ساعت ۱۲:۱۶ اذان ظهر به افق همدان امام حسین(ع): 🌸خوش‏خويى، عبادت است و سكوت، زينت./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarehamedan

♦️#خبر_کوتاه 🔹استاندار همدان به مدیران ۱۳۶ دستگاه دولتی در استان دستور داد به منظور ترک اعتیاد ۲ هزار معتاد متجاهر کمک کنند و آنها را به زندگی عادی بازگردانند. 🔹روسیه: امیدواریم دولت جدید سوریه به همکاری با گروه بریکس علاقه نشان دهد. @akhbarehamedan

♦️معجزه ویتامین‌ها بر سلامت مغز/ ۴ ویتامین مفید برای حافظه 🔹مشکلات حافظه ممکن است جدی‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید، به طوری که از هر ۹ بزرگسال بالای ۴۵ سال، یک نفر دچار اختلال حواس یا از دست دادن حافظه می‌شود. 🔹چهار مکمل مفید برای حافظه وجود دارد که استفاده منظم از آنها، چه از طریق منابع غذایی و چه از طریق داروها (تحت نظر پزشک)، می‌تواند تا حد قابل توجهی از زوال حافظه پیشگیری کند و ابتلا به آلزایمر را به تعویق بیندازد: 🔹ویتامین B۱۲ 🔹ویتامین D 🔹ویتامین E 🔹اسیدهای چرب امگا ۳ #ویتامین #حافظه @akhbarehamedan

♦️مخالفت ۱۳۶ نماینده با رفع فیلترینگ تا این لحظه: هدیه‌ای شگفتانه به دشمن است/ سوریه هم به خاطر عملیات در شبکه‌های اجتماعی دشمن، از «مقاومت» فاصله گرفت/ این پلتفرم ها، دشمن جمهوری اسلامی هستند؛ فقط زمانی اجازه فعالیت داشته باشند که نسبت به ارزش‌های ما تعهد بدهند 🔹ساعاتی قبل از جلسه مهم شورای عالی فضای مجازی در روز جاری برای رفع فیلترینگ، تعدادی از نمایندگان مجلس با انتشار نامه‌ای خواستار تداوم فیلترینگ شدند. 🔹این نماینده‌ها در این نامه ضمن انتقاد از طرح رفع فیلترینگ، طرح چنین موضوعی را «هدیه شگفتانه به دشمنان در جنگ نرم» خوانده‌اند و از شورای عالی فضای مجازی خواسته‌اند تا تحت تاثیر «فضای هیجانی و احساسی» قرار نگیرد. 🔹اسامی نمایندگان مخالف رفع فیلتر اینترنت منتشر نشده است./انتخاب #فیلترینگ @akhbarehamedan

♦️#خبر_کوتاه 🔹مسئول کمیته فضای مجازی شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر در همدان از شناسایی صفحات اینستاگرامی و پلتفرم‌های فعال در خرید و فروش مواد مخدر خبر داد. 🔹سخنگوی قوه‌قضائیه: با کسانی که دل مردم را خالی کنند برخورد قاطع خواهیم کرد. 🔹سفارت ایران در دوحه: ده‌ها تن از زندانیان ایرانی در زندان‌های قطر آزاده شده و طی روزهای آتی به کشور باز خواهند گشت. @akhbarehamedan

♦️امروز تلگرام و واتس‌آپ رفع فیلتر می‌شود 🔹مطابق شنیده‌ها امروز در جلسه شورای عالی فضای مجازی موضوع «رفع گام به گام فیلترینگ» به رأی گذاشته می‌شود. 🔹شنیده‌ها حکایت‌های دیگری هم دارند، از جمله اینکه دو سکو‌ «تلگرام» و «واتس‌اپ» مطابق آرای امروز اعضای شورای عالی فضای مجازی رفع فیلتر می‌شوند و تا نهایت هفته آینده دیگر برای استفاده از این سکوها نیازی به فیلترشکن نخواهید داشت./تابناک #فیلترینگ @akhbarehamedan

🌹ساعت ۱۷:۳۰ اذان مغرب به افق همدان حضرت زهرا (س): 🌸هميشه در خدمت مادر و پاي بند او باش، چون بهشت زير پاي مادران است; و نتيجه آن نعمت هاي بهشتي خواهد بود. /موذن: محمد آقاتی @akhbarehamedan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹رییس دانشگاه علوم پزشکی همدان : الزام به صدور بی رویه مجوز تاسیس مراکز اس یو دی منجر به کمبود شدید پزشک در مراکز بیمارستانی و افزایش غیر منطقی مراکز درمان اعتیاد و نشت دارو به بازار آزاد شده است. 🔹مدیر هماهنگی امور فرودگاه‌های سوریه: فرودگاه دمشق پروازهای خارجی خود را از سر می‌گیرد. 🔹وزیر جهاد کشاورزی: قطع برق و گاز در بخش کشاورزی به حداقل می‌رسد. @akhbarehamedan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر استان همدان: ۲۲۰ مرکز ترک اعتیاد و ۴۵ کمپ وجود داردو همدان جزو چهار استان برتر در اجرای برنامه‌های مبارزه با مواد مخدر شناخته شده و همچنین استان برتر در برخورد با معتادان متجاهر است. 🔹آموزش‌و‌پرورش: امتحانات نهایی مطابق برنامه‌ برگزار می‌شود. 🔹سکه‌های ۸۶ فردا حراج می‌شوند. @akhbarehamedan

♦️واتساپ و گوگل‌پلی، با اجماع رای مثبت اعضای شورای عالی مجازی رفع فیلتر شد 🔹این اقدام گام اول طرح رفع محدودیت و فیلترینگ در دولت چهاردهم است/ایرنا #فیلترینگ @akhbarehamedan

♦️توضیحات وزیر ارتباطات درباره رفع فیلتر واتساپ و گوگل‌پلی ستار هاشمی: 🔹همان‌طور که مستحضرید، دولت چهاردهم به ریاست دکتر پزشکیان مأموریتی را به وزارت ارتباطات محول کرد تا دسترسی مردم به سکوهای مختلف و کیفیت ارتباطات بررسی شود. 🔹پس از ماه‌ها تحلیل کارشناسی و جلسات متعدد، طرح پیشنهادی وزارت ارتباطات در شورای عالی فضای مجازی بررسی و جمع‌بندی شد. 🔹نتیجه این شد که دو سکوی گوگل پلی و واتساپ برای دسترسی‌های بین‌المللی مردم رفع فیلتر شوند. برنامه ما ادامه این مسیر با تمرکز بر حمایت از ظرفیت‌های داخلی و تحلیل فنی است. #فیلترینگ @akhbarehamedan

♦️گاز روستاهای فیض‌آباد و نگارخاتون به علت تعمیرات قطع می‌شود روابط عمومی شرکت گاز استان: 🔹به منظور انجام تعمیرات جریان گاز طبیعی در روستاهای فیض‌آباد، نگارخاتون، صنایع و گلخانه‌های مسیر، از توابع شهرستان فامنین از ساعت ۱۰ تا ۱۶ فردا چهارشنبه قطع می‌شود. @akhbarehamedan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹استاندار همدان: برنامه‌های دهه فجر، نیمه شعبان و سایر رویدادهای ملی باید مردمی‌ برگزار شود چراکه این برنامه‌ها متعلق به مردم است بنابراین باید به دست خودشان اجرا شود. 🔹نتانیاهو برای ششمین بار در ماه جاری میلادی به دادگاه رفت. 🔹رشیدی کوچی: رفع فیلترینگ واتساپ و گوگل‌پلی مثبت ارزیابی می‌شود. @akhbarehamedan

♦️آلودگی هوا می‌تواند باعث مرگ زودرس بیماران شود رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت: 🔹پایداری آلودگی هوا می‌تواند باعث افزایش بیماری‌های قلبی، عروقی و ریوی، مرگ زودرس بیماران و همچنین تشدید علائمی مانند تنگی نفس، سرفه، سوزش چشم و سردرد شود. 🔹گروه‌های حساس از جمله سالمندان، کودکان، زنان باردار و بیماران تنفسی، قلبی عروقی و دیابتی، باید از هرگونه فعالیت فیزیکی در فضای باز اجتناب کنند. همچنین سایر افراد نیز از فعالیت‌های سنگین و طولانی‌مدت در فضای باز خودداری کنند. 🔹لازم است توجه بیشتری به گروه‌های آسیب‌پذیر صورت گرفته و شرایط دورکاری آنان فراهم شود. #آلودگی_هوا @akhbarehamedan

♦️آغازی برای پایان فیلترینگ 🔹بعد از حاشیه های و جنجال های فراوان درباره رفع فیلتر، بالاخره شورای عالی فضای مجازی در گام اول به رفع فیلتر واتس اپ و گوگل پلی رای داد، گامی که کاربران انتظار دارند به رفع فیلتر شبکه های اجتماعی پرمخاطب اینستاگرام و تلگرام منجر شود؛ شکستن بخشی‌ از دیوار فیلترینگ با پیگیری‌های دولت اتفاق مبارکی بود. 🔹سیصدوچهل‌‌وششمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarehamedan

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده همدان @akhbarehamedan

🔸اوقات شرعی فردا ۵ دی ۱۴۰۳ به افق همدان (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarehamedan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام علی(ع): بهترين چيزى كه پدران براى فرزندان به ميراث مى‌گذارند، ادب است. #صبح_نو امروز چهارشنبه ۵ دی ماه ۲۳ جمادی‌الثانیه ۱۴۴۶ ۲۵ دسامبر ۲۰۲۴ @akhbarehamedan

♦️آسمان همدان امروز صاف است @akhbarehamedan

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه همدان پیام @akhbarehamedan

♦️چگونه چربی شکم را تا عید آب کنیم؟ 🔹برای ساختن شکمی صاف، علاوه بر تمرینات شکم، باید به سبک زندگی خود نیز توجه کنید. رژیم غذایی سالم، خواب کافی، کاهش استرس و مدیریت هورمون‌ها نقش بسزایی در از بین بردن چربی‌های شکم دارند. نکات مهم برای آب کردن چربی شکم: 🔹رژیم غذایی متعادل: رژیم غذایی سالم و متعادل شامل مصرف پروتئین‌های کم چرب، سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل می‌تواند به کاهش چربی شکم کمک کند. از مصرف قندهای ساده و غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید. 🔹افزایش فعالیت بدنی: علاوه بر تمرینات شکم، فعالیت‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن یا دوچرخه‌سواری به سوزاندن چربی بدن کمک می‌کنند. 🔹خواب کافی: خواب کافی برای کاهش استرس و تنظیم هورمون‌های چربی‌سوز بسیار مهم است. سعی کنید هر شب ۷ تا ۸ ساعت خواب داشته باشید./خبرآنلاین #سلامتی @akhbarehamedan

♦️اگر زبان رو تازه شروع کردی پس باید این فعل ها رو بلد باشی👌🏻 #زبان_آموز @akhbarehamedan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹️مدیر کل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان همدان: در طول ۹ ماه گذشته، یک هزار و ۶۹۵ مجوز از طریق سامانه مجوزها و درگاه ملی مجوز ها به متقاضیان صادر شد. 🔹آنروا: هر ساعت یک کودک در غزه جان خود را از دست می‌دهد. 🔹رسانه مراکشی: العملود از پرسپولیس جدا می‌شود. @akhbarehamedan

🌹ساعت ۱۲:۱۶ اذان ظهر به افق همدان امام حسین(ع): 🌸خوش‏خويى، عبادت است و سكوت، زينت./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarehamedan