♦️۵ غذای سیاه که برای کاهش وزن معجزه می‌کند 🔹برای کاهش وزن ترکیب کردن غذاهای غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش می‌دهند و به چربی سوزی کمک می‌کنند، اهمیت زیادی دارد. 🔹بر همین اساس غذاهای سیاه، غنی از آنتی اکسیدان ها، فیبر و مواد مغذی ضروری، به دلیل مزایای بالقوه در کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته‌اند. در این مطلب به پنج غذای سیاه اشاره می‌کنیم که می‌توانند به شما کمک کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید. 🔹لوبیای سیاه 🔹برنج سیاه 🔹شاه توت 🔹دانه‌های چیا 🔹عدس سیاه #سلامتی #کاهش_وزن @akhbarehamedan

دلسوز شهرمان باشیم، شما هم شهروند خبرنگار شوید 🔹مخاطبان عزیز و گرامی اخبار همدان، شما می‌توانید به‌عنوان خبرنگار با اخبار فوری استان همدان همکاری کنید و با ارسال متن، فیلم و تصویر در زمینه‌های مختلف اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، با ما در ارتباط باشید، تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ چند نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه و کم حجم باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. 🔹شهر و استان مربوطه حتما ذکر شود. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️ممنوعیت فروش طلای خارجی در طلا فروشی‌ها نادر بذرافشان، رئیس اتحادیه سازندگان و فروشندگان طلا و جواهر تهران: 🔹چندین سال است که فروش طلای خارجی ممنوع است و این کالا در سطح بازار به عنوان کالای قاچاق شناخته می‌شود و در صورت مشاهده، بازرسان نسبت به جمع آوری آن اقدام می‌کنند. 🔹صرفاً صادرکنندگان در قبال رفع تعهد ارزی می‌توانند شمش طلا وارد کنند که این شمش نیز به عنوان مواد اولیه در ساخت طلا در داخل کشور مورد استفاده قرار می‌گیرد. 🔹بنابراین عرضه هر گونه طلا و جواهر بدون شناسه استاندارد ایران و کد ساخت داخل و همچنین طلای خارجی در واحدهای صنفی ممنوع است. #طلا #ممنوعیت @akhbarehamedan

♦️موکب‌های اربعین حسینی در همدان @akhbarehamedan

♦️#خبر_کوتاه 🔹 معاون گردشگری اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری همدان گفت: همزمان با فرارسیدن یک شهریور زادروز حکیم بوعلی سینا و روز همدان، برنامه‌های متنوعی تدارک دیده شده که یکی از آن، بازدید رایگان از موزه‌های استان است. 🔹کمیسیون عمران و کمیسیون کشاورزی مجلس موافقت خود را با فرزانه صادق، وزیر پیشنهادی راه و شهرسازی اعلام کرد. 🔹وزیر پیشنهادی دفاع: برای جلوگیری از مهاجرت نخبگان برنامه داریم. @akhbarehamedan

♦️زائران اربعین در صورت مفقودی گذرنامه، با شماره ۱۲۸ تماس بگیرند ستاد مرکزی اربعین حسینی (ع) در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: 🔹زائران در صورت مفقود شدن گذرنامه جهت اخذ برگ عبور به کنسولگری‌ها مراجعه و یا با شماره تلفن ۱۲۸ بدون نیاز به سیم کارت ایرانی و یا عراقی اقدام کنند. #اربعین @akhbarehamedan

♦️#خبر_کوتاه 🔹ملی پوش همدانی گلبال کشور: نسبت به بازی‌های آسیایی هانگژو چین، شرایط بهتری برای حضور در پارالمپیک ۲۰۲۴ پاریس داریم. 🔹قائم‌مقام وزیر جهاد: قیمت گوشت تا پایان سال متعادل می‌‌شود. 🔹دفتر نتانیاهو: دیدار با بلینکن «مثبت» بود. @akhbarehamedan

♦️آدرس غلط بیوتی بلاگرها درباره تست SPF ضدآفتاب‌ها سازمان غذا و دارو: 🔹تست SPF تنها با دستگاه‌های مخصوص امکان پذیر است. 🔹آزمون‌های کارایی محصولات سلامت محور که در فضای مجازی توسط بلاگرها صورت می‌گیرد، غیرعلمی بوده و صرفا به دلیل جذب دنبال کننده است. 🔹مردم می‌توانند تمام محصولاتی را که دارای مجوز هستند با خاطر آسوده استفاده کنند. #سلامتی #ضد_آفتاب @akhbarehamedan

ذکر حاج آقا نخودکے(ره) برای هر حاجتی😳 شاید بعضی‌ها نشناسن، شیخ‌نخودکی عالم‌بزرگی کہ در صحن‌انقلاب حرم‌امام‌رضا‌(ع) زیر درب‌طبرسی مدفونہ ذکرهاے سفارش شده از آن مرحوم بسیار مجرّبہ، مخصوصا این ذکری کہ در ادامہ بهت میگم، فرقی نداره حاجتت چی باشہ این ذکرِمعروف، گره از کار خیلی ها باز کرده هر حاجتی داری قبل از طلوع آفتاب «قبل از اینکہ آفتاب بزنہ» برای برآورده شدن حاجتت ۷۱ مرتبه این ذکرو بگو برای دیدن ذکر روی #قفل ها بزن تا قفل زندگیت باز بشه👇 🔐🔐🔐🔐🔐🔐🔐🔐 🔓🔓🔓🔓🔓🔓🔓🔓

🎤 *گزارشگر رادیو شوید* *پویش هیهات من الذله  معاونت صدا ویژه اربعین حسینی* 🔶️🔷️ *با جوایزی ارزنده و نفیس* 🔷️🔶️ 🔰 با موضوع: *اربعین* 🔹 عاشقان حسینی می‌توانند آثار خود را در قالب های زیر به شماره‌ی *09904055590* در فضای مجازی( بله ، ایتا و روبیکا) ارسال کنند. پادکست، گزارش، موسیقی و سرود شعر، داستانک، دلنوشته، سفرنامه عکس، طرح گرافیکی و ویدئو 🔹 آثار منتخب از شبکه‌های رادیویی پخش و در رادیو نما و فضای مجازی رادیو به تصویر کشیده خواهد شد. 🔹 *به آثار برتر جوایز ارزنده ای اهدا خواهد شد.* #اربعین_حسینی #حب‌الحسین_یجمعنا #پویش_هیهات_منا_الذله #راوی_اربعین #خانه_صدا #فضای_مجازی_رادیو 🌐 @khaneyeseda

♦️دیگه شمع عدد روی کیکت نزار خودت با شکلات هر عددی که دوست داری با هر رنگ و طرحی میتونی آماده کنی #ترفند_خلاقیت @akhbarehamedan

♦️#خبر_کوتاه 🔹رئیس دانشگاه ملی ملایر: برای نخستین بار در ایران و جهان رشته "سامانه‌های اطلاعات اکتشافی" در مقطع کارشناسی ارشد توسط دانشگاه ملایر تعریف و به وزارت علوم، تحقیقات و فناوری پیشنهاد و تصویب شد که از سال ۱۴۰۴ به جمع رشته‌های کنکور سراسری اضافه می‌شود. 🔹صدور مجوز برگزاری تمام مسابقات لیگ‌‌برتر با VAR / چهار دستگاه VAR دیگر در راه ایران @akhbarehamedan

♦️کشف نوع متفاوتی از سلول‌های چربی که با مشغول نشان‌دادن خود انرژی مصرف می‌کنند 🔹چربی چند نوع مختلف دارد. آن‌هایی که اطراف شکم و ران‌های ما جمع می‌شوند و عمدتاً از سلول‌های چربی سفید تشکیل شده‌اند که نقش مخازن انرژی را دارند. سلول‌های چربی قهوه‌ای عمر کوتاه‌تری دارند و فعالانه انرژی ذخیره‌شده خود را می‌سوزانند و به بدن کمک می‌کنند دمایش را حفظ کند. بافت‌هایی با سلول‌های چربی بژ نیز وجود دارند که ترکیبی از ٢ نوع قبلی هستند و هر ٢ کار را انجام می‌دهند اما کارایی آن‌ها کمتر از این ٢ گروه است. 🔹دانشمندان نوع جدیدی از سلول‌های چربی را کشف کرده‌اند؛ این سلول‌ها زیرمجموعه‌ای از چربی‌های بژ هستند اما به‌ نظر می‌رسد با مکانیسمی کاملاً متفاوت انرژی می‌سوزانند و گرما تولید می‌کنند. #چربی @akhbarehamedan

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده همدان @akhbarehamedan

🔸اوقات شرعی فردا ۳۰ مرداد ۱۴۰۳ به افق همدان (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarehamedan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🔴 سازمان بهداشت : دیسک کمر بدون جراحی درمان میشود 🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند کمردرد را (در منزل) درمان کند ! ✅ همین حالا وارد شوید و پرسشنامه درمان کمردرد را پر کنید تا بفهمید با چه روشی درمان میشید👇🏻 ‏https://medianashop.com/Landing/Intdbl/PL84?utm_medium=Gostani&utm_term=0530eita

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام رضا(ع): دوست‌ هرکس‌ عقل‌ او و دشمن او جهل‌ آن است‌. #صبح_نو امروز سه‌شنبه ۳۰ مرداد ماه ۱۵ صفر ۱۴۴۶ ۲۰ آگوست ۲۰۲۴ @akhbarehamedan

♦️آسمان همدان امروز،صاف و آفتابی است @akhbarehamedan

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه همدان پیام 🗓 امروز سه‌شنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۳ @akhbarehamedan

♦️بیش از۲۶۰۰ تخلف در آزمون‌های نهایی متوسطه دوم معاون آموزش متوسطه وزارت آموزش و پرورش: 🔹امسال بیش از ۲۶۰۰ مورد تخلف در امتحانات نهایی ثبت شده است. 🔹۱۳۱۰ تخلف مربوط به پایه دوازدهمی‌ها بوده که نسبت به سال گذشته این آمار کاهشی است. 🔹همراه داشتن ابزار تقلب، داوطلبان را از یک عنوان درسی حذف می‌کند. @akhbarehamedan

😳 خدا برای هیچکس نیاره 😭☝️ روزی هزار بار آرزوی مرگ می‌کردم 😱 چاقو بیارین انگشتامو قطع کنم از همه جا بریده بودم 😭 ناامید شدم فقط برای همدیگه گریه میکردیم😭 😱 تماشای فیلم اصلی تجربه گر👇 https://eitaa.com/joinchat/2495742208Ca66702eb2e ❌بعد زدن لینک فقط "تایید" رو بزن☝️

یه دختره تو دانشگاهمون بود صبح به صبح پای تخته جمله های قشنگ مینوشت. همه استادا و بچه ها تو کف بودیم از کجا این جمله هارو مینویسه. یه روز یکی از استادا ازش پرسید چجوری جمله هات همه قشنگ و غیرتکرارین؟ از کجا میاری؟ گفت ازاین کانال ایتا👩🏻‍🎓👇 : https://eitaa.com/joinchat/2289369210C313651a2a4

♦️کوفته مرغ درست کنید #آشپزی @akhbarehamedan

♦️ترافیک سنگین در جاده‌های استان همدان جانشین رئیس پلیس راه استان همدان: 🔹ترافیک در مسیر‌های ورودی و خروجی استان سنگین است و تردد در برخی از ساعات به کندی صورت می‌گیرد. 🔹 موج اول بازگشت‌ها زائران اربعین حسینی آغاز شده و مسیر‌های ورودی به همدان از سمت کرمانشاه بار سنگین ترافیک را شاهد هستیم. 🔹 استان همدان در مسیر عبور زائران اربعین ۱۸ استان کشور است و تا امشب بیش از ۱۰ میلیون تردد وسایل نقلیه در جاده‌های استان داشته ایم که ۴ درصد بیشتر از پارسال است. 🔹 حدود یک سوم ترافیک سفر‌های اربعین را پشت سر گذاشته ایم و تاکنون ۱۶ درصد سفر‌ها با وسایل نقلیه سنگین انجام شده است. @akhbarehamedan

♦️#خبر_کوتاه 🔹تاکنون ۱۷۹ هزار و ۸۸۴ نفر در مقطع ابتدایی استان همدان نام‌نویسی کرده اند که معادل ۹۸ درصد جامعه هدف است. 🔹تداوم عرضه ارز اربعین تا سوم شهریور 🔹کمیسیون آموزش مجلس با برنامه‌های وزیر پیشنهادی علوم موافقت کرد. @akhbarehamedan

♦️تعطیلی سالن‌ های نمایش همزمان با اربعین حسینی(ع) 🔹نمایش‌ های سراسر کشور از اذان مغرب شنبه ۳ شهریور تا پایان یکشنبه ۴ شهریور ماه، به صحنه نخواهند رفت. اجرای نمایش‌ ها از دوشنبه ۵ شهریور ماه، بلامانع است. 🔹در این محدوده زمانی، نمایش‌ های مذهبی و مناسبتی طبق روال می‌توانند به اجرای خود ادامه دهند. @akhbarehamedan

🔴ببینید زوار پاکستانی چه مسیرهای صعب العبور رو تو کشورشون طی میکنن تا به مرز ایران برسن عشق به امام حسین رو ببینید که با چه سختی زیادی هزاران کیلومتر رو طی میکنن تا به کربلا برسن!!😭 بعضی هاشون کل مسیر رو پیاده میان ▪️از این فرصت جا نمونید و برای پذیرایی از این زوار عاشق آقا،مدد برسونید. شماره کارت(کلیک کنید کپی میشه):

6063731181316234

6104338800569556

شماره شبا:

IR710600460971015932937001

به نام هیئت حضرت رقیه(س)